Table des Matières
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PRÉCAUTIONS IMPORTANTES
AVERTISSEMENT :
précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements
se trouvant sur l'appareil, avant d'utiliser votre appareil elliptique. ICON ne peut être tenu respon-
sable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l'utilisation
de cet appareil.
1. Consultez votre médecin avant de
commencer tout programme d'exercices.
Ceci est particulièrement important pour les
personnes âgées de plus de 35 ans et les
personnes ayant eu des problèmes de santé.
2. N'utilisez l'elliptique que de la manière
décrite dans ce manuel.
3. Il incombe au propriétaire d'assurer que
tous les utilisateurs de l'elliptique sont
correctement informés de toutes les
précautions.
4. L'elliptique est conçu pour l'utilisation à
domicile seulement. N'utilisez pas l'elliptique
à des fins commerciales, locatives ou
institutionnelles.
5. Utilisez et gardez l'elliptique à l'intérieur,
à l'abri de l'humidité et de la poussière.
N'installez pas l'elliptique dans un garage, ni
sur une terrasse couverte ou près de l'eau.
6. Installez l'elliptique sur une surface à niveau,
avec au moins 0,9 m d'espace à l'avant et
l'arrière de l'appareil, et 0,6 m de chaque
côté. Pour protéger le revêtement du sol,
placez un petit tapis sous l'elliptique.
7. Inspectez régulièrement et serrez
correctement toutes les pièces. Remplacez
immédiatement toute pièce usée.
8. Gardez les enfants de moins de 12 ans et les
animaux domestiques à l'écart de l'elliptique
en tout temps.
9. L'elliptique ne doit pas être utilisé par les
personnes dont le poids dépasse 136 kg.
pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les
10. Portez des vêtements appropriés lors de
l'exercice ; ne portez pas de vêtements
amples qui pourraient se coincer dans
l'elliptique. Portez toujours des chaussures
sport pour protéger vos pieds lors de
l'exercice.
11. Tenez les guidons ou les bras pour la partie
supérieure du corps (PSC) lorsque vous
montez sur l'elliptique, et pour en descendre
ou l'utiliser.
12. Le détecteur du rythme cardiaque n'est
pas un instrument médical. De nombreux
facteurs, tels que les mouvements de
l'utilisateur pendant l'exercice, peuvent
rendre la lecture de la fréquence cardiaque
moins sûre. Le détecteur du rythme
cardiaque n'est qu'un matériel d'exercice
vous permettant de déterminer les tendances
générales de votre fréquence cardiaque.
13. L'elliptique ne comporte pas de roue
libre ; les pédales continueront à s'articuler
jusqu'à l'immobilisation du volant. Diminuez
graduellement votre cadence de pédalage.
14. Gardez toujours le dos droit lors de
l'utilisation de l'elliptique ; n'arquez pas le
dos.
15. Les exercices surmenés peuvent
provoquer de graves blessures ou la mort.
Cessez immédiatement vos exercices
si vous ressentez une douleur ou des
étourdissements, et retournez à la normale.
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