Russell Hobbs 21480-56 Manuel page 66

Laita kana, korianteri ja lime-mehu sivuun. Laita kaikki muut ainekset kannuun. Paina N-painiketta.
Lisää kana 30 minuutin kuluttua. Odota kunnes ohjelma päättyy. Sekoitu joukkoon pilkottu korianteri ja
lime-mehu, tarjoile.
KEITTO TOMAATEISTA, PUNAISESTA PAPRIKASTA JA BASILIKASTA (4 ANNOSTA)
200g paahdettuja punaisia paprikoita (tölkistä)
tomaattia, kuutioituna
6
valkosipulia, kuorittuna ja murskattuna
2c
tomaattipyreetä
1T
suolaa ja pippuria
p
Laita basilika sivuun. Laita kaikki muut ainekset kannuun. Lisää vettä SOUP MAX -merkkiin asti. Paina
O-painiketta. Lisää basilika 20 minuutin kuluttua. Odota kunnes ohjelma päättyy, tarjoile.
TÄYTELÄINEN TOMAATTIKEITTO (4 ANNOSTA)
sipuli, kuorittuna ja hienoksi pilkottuna
1
oliiviöljyä
30m
valkosipulia, kuorittuna ja murskattuna
2c
hienoa sokeria
1t
aurinkokuivattua tomaattipastaa
1T
Monipuolinen tomaattikastike, sopii hyvin lihapullien tai pastan kanssa.
Laita öljy, sipuli ja valkosipuli kannuun. Paina L-painiketta. Keitä 3 minuuttia. Paina ja vapauta
Y-valitsin. Lisää tomaatit, tomaattipasta, sherryetikka ja sokeri. Mausta suolalla ja pippurilla. Paina
M-painiketta. Odota kunnes ohjelma päättyy. Sekoita joukkoon pilkottu basilika (valinnainen) ja
tarjoile.
vihannes
artisokan sydämet
parsa
pavut, vihreät
parsakaali, kukinnot
ruusukaali
kaali, suikaloituna
porkkanat paloina
kukkakaali, kukinnot
SMOOTHIET
AAMIAISSMOOTHIE
8 T yogurttia
4 T kaurahiutaleita
omena, keskusta poistettuna ja karkeaksi pilkottuna
2
PÄHKINÄINEN BANAANISMOOTHIE
150g hasselpähkinäyogurttia
200m maitoa
MANGO LASSI
mango, kuorittuna, kivi poistettuna ja pilkottuna
1
200m maitoa
SUKLAA-APPELSIINISMOOTHIE
170g suklaajäätelöä
BANAANI-VANILJA-HUNAJASMOOTHIE
400m maitoa
4t Hunajaa
VIHANNESTEN KEITTÄMISOHJE
aika (min) vihannes
11-16 maissi, tähkä, kokonainen
6-13 munakoiso, kuutioituna
12-18 palsternakka
5-6 herne
6-11 perunat (isot), paloina
10-15 perunat (pienet), kokonaisina
6-10 pinaatti
6-8 nauris, kuutioituna
66
sokeria
p
liemikuutio (kasvis)
1
sokeria
p
pieni nippu basilikaa, vain lehdet
1
vettä
400 g tölkki luumutomaatteja
2
sherryetikkaa/punaviinietikkaa
2 t
suolaa ja pippuria
basilikan lehtiä, karkeaksi pilkottuna
b
(valinnainen)
400m maitoa
banaani
2
4t Hunajaa
banaani
1
200m yogurttia
Hunajaa
2 t
300m appelsiinimehua
banaani
1
vaniljauutetta
2 t
OHJELMA O
OHJELMA M
aika (min)
5-8
5-10
5-10
8-12
15-18
15-18
3-5
5-8
OHJELMA ^