SMOOTHIE DE BANANA COM AROMA A NOZES
iogurte de avelã
150g
banana
1
LASSI DE MANGA
manga, descascada, sem caroço e picada
1
200m iogurte
SMOOTHIE DE CHOCOLATE E LARANJA
gelado de chocolate
170g
SMOOTHIE DE BANANA, BAUNILHA E MEL
400m leite
banana
1
SMOOTHIE DE MAÇÃ E MANGA
manga, descascada, sem caroço e picada
1
SMOOTHIE DE MIRTILOS E BAUNILHA CREMOSO
360m limonada
gelado de baunilha
125g
SMOOTHIE DE PÊSSEGO E ALPERCE
metades de alperce enlatado
4
80m calda de alperce (da lata)
pêssegos, descascados, sem caroço e picados
2
200m leite
200m leite
mel
2 t
300m sumo de laranja
mel
4t
extracto de baunilha
2 t
600m sumo de maçã
amoras
70g
4 T iogurte
200m leite
mel
2 t
43
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