Mesure Du Tmb, De La Graisse Et De L'imc - Crane RB 35653 Notice De Montage

Choix du programme et description du programme
Mesure du TMB, de la graisse et de
l'IMC
Ce programme sert à calculer votre TMB, IMC et les
valeurs de l'IMG personnelles.
Appuyez sur la touche de mesure TMB, de la
q
graisse et de l'IMC
1. Pour déterminer vos valeurs personnelles
pour le calcul de l'IMC, TMB et l'IMG, appuyez
sur la touche Mode
2. Programmez les valeurs prédéfinies d'âge,
de genre (masculin:
corps (en kg) et taille du corps (en cm).
3. Confirmez avec la touche Mode.
4. Démarrez la mesure en appuyant sur la touche
Mode. Il est important que vous englobiez les
deux plaques capteur de pouls
mesure.
Après environ 5 à 10 secondes, les valeurs
suivantes s'affichent sur l'écran LCD
• L'IMG (indice de masse grasse) et l'IMC
(BMI, Body Mass Index (anglais)) sont
alternativement affichés sur le champ
d'affichage h
• Le résultat de mesure du TMB est affiché sur
l'écran TMB/pouls
• «Err» signale qu' une erreur est survenue
pendant la mesure. Vérifiez dans ce cas la
mesure.
Analyse des mesures du TMB, de la
graisse et de l'IMC
Résultat de mesure l'IMG (indice de masse grasse):
Le tableau suivant devrait vous aider à classer
votre valeur de graisse. Veuillez tenir en compte
que cette mesure n'obéit à aucun processus de
mesure médical et cette valeur pourrait être diffé-
rente de sa valeur réelle. Veuillez contacter votre
médecin pour une mesure exacte de votre masse
graisseuse.
Genre Peu
masculin < 13 %
féminin < 23 %
56
.
v .
, féminin: ), poids du
86 pendant la
l
:
à gauche au milieu.
g
en bas à gauche.
Bon Normal
13 % à 26 % à
25,8 % 30 %
23 % à 36 % à
35,8 % 40 %
Résultat de mesure IMC, indice de masse
corporelle (BMI, Body Mass Index):
L'IMC sert de critère d'évaluation pour l'évaluation
du poids du corps. Le tableau suivant devrait
vous permettre de classer la valeur de votre IMC.
Veuillez tenir en compte que cette mesure n'obéit
à aucun processus de mesure médical.
Intervalle d'âge
19 à 24 ans
25 à 34 ans
35 à 44 ans
45 à 54 ans
55 à 64 ans
> 64 ans
Catégorie
Amaigri
Sous-poids
Limite
Normal
Surpoids
Obèse
Obésité morbide
Pour calculer l'IMC, utilisez la formule:
Poids de corps en kg / (taille corporelle en
m × taille corporelle en m)
Résultat de mesure TMB, taux métabolique
basal (BMR, Basal-Metabolic-Rate):
Le TMB représente les besoins en énergie pour
maintenir les fonctions corporelles.
Multipliez les résultats de la mesure du TMB de
l'ordinateur avec votre degré d'activité du tableau
suivant. Le résultat est le facteur d'énergie de
votre corps en kilojoules (kJ).
Niveau d'activité
très léger
Trop
élevé
activité normale TMB × 1,3
> 30 %
moyennement
actif
IMC normal
19–24
20–25
21–26
22–27
23–28
24–29
IMC
< 15
< 17,5
< 19
19–24
25–29
30–39
40 +
Facteur d'activité
TMB × 1,2 (exemple peu ou
pas d'entrainement, activités
en positon assise)
TMB × 1,4 (p. ex. entraine-
ment/sport léger, 3 à 4 heures
par semaine)