Table des Matières
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2018-08
CH
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ASPIRIA NONFOOD GMBH
VALVO PARK, SHEDHALLE B 15-17
ESSENER STR. 4
22419 HAMBURG
GERMANY
3
KUNDENDIENST • SERVICE APRÈS-VENTE •
ASSISTENZA POST-VENDITA
97041
00800 777 00 222
CH
aspiria-service-ch@teknihall.com
JAHRE GARANTIE
Modell/Type/Modello:
ANS GARANTIE
ANS-18-015
02/2019
ANNI GARANZIA
Bedienungsanleitung
Mode d'emploi
Istruzioni per l'uso
Heimtrainer
Vélo d'appartement | Cyclette
Inhaltsverzeichnis
Übersicht. ..... ...................................................................... 4
Verwendung ........................................................................5
Lieferumfang/Geräteteile ...................................................6
Allgemeines .........................................................................7
Bedienungsanleitung lesen und aufbewahren ................... 7
Zeichenerklärung ...................................................................... 7
Heimtrainer und Lieferumfang prüfen ................................... 7
Schnell start-Anleitung ........................................................8
Sicherheit ...........................................................................10
Bestimmungsgemässer Gebrauch ........................................ 10
Sicherheitshinweise ................................................................ 10
Montage .............................................................................11
Heimtrainer zusammenbauen .............................................. 11
Heimtrainer aufstellen ........................................................... 13
Heimtrainer auseinanderbauen ............................................ 14
Benutzung .........................................................................14
Deutsch ......... 06
Batterien einsetzen und wechseln ....................................... 14
Français ..........31
Trainingscomputer einstellen und bedienen ...................... 14
Italiano ...........59
Uhrzeit und Datum einstellen ................................................ 14
Displayanzeigen am Trainingscomputer .............................. 14
Tasten am Trainingscomputer ................................................ 14
Funktionen ............................................................................... 15
Training ..............................................................................16
Drei Trainingsphasen durchlaufen ........................................ 16
Training planen ........................................................................ 17
Richtig aufsteigen .................................................................... 18
Richtige Sitz-, Fuss- und Lenker position .............................. 18
Richtige Körperhaltung einnehmen ..................................... 18
Training beginnen ................................................................... 18
Reinigung ..........................................................................18
Wartung .............................................................................19
Transport ...........................................................................19
Aufbewahrung ..................................................................19
Technische Daten ...............................................................19
Konformitätserklärung .....................................................19
Entsorgung ........................................................................19
Fehlersuche........................................................................20
Ersatzteilliste .....................................................................22
Montageanleitung .............................................................25
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Chapitres
Table des Matières
Manuels Connexes pour Crane ANS-18-015
Sommaire des Matières pour Crane ANS-18-015
-
Page 1: Table Des Matières
Wartung ................19 Transport ................19 Aufbewahrung ..............19 Technische Daten ...............19 KUNDENDIENST • SERVICE APRÈS-VENTE • Konformitätserklärung .............19 ASSISTENZA POST-VENDITA 97041 Entsorgung ................19 00800 777 00 222 Fehlersuche................20 aspiria-service-ch@teknihall.com JAHRE GARANTIE Ersatzteilliste ..............22 Modell/Type/Modello: ANS GARANTIE ANS-18-015 02/2019 ANNI GARANZIA Montageanleitung .............25... -
Page 2: Lieferumfang/Geräteteile
Lieferumfang/Geräteteile Trainingscomputer Unteres Zugkabel Lenker Unteres Sensorkabel Verstellschraube für Sattelstütze Handpulssensoren Sensorkabel des Lenkers, 2× Schlossschraube M8*75L*S27L, 2× Lenkersäule Pedal, 2× Linke Abdeckung für Metallsockel der Kurbel Lenkersäule Schraubenschlüssel Rechte Abdeckung für Metallsockel der ERHOLUNG ZURÜCKSTELLEN EINSTELLEN MODUS Innensechskantschlüssel Lenkersäule Widerstandsregler Vorderer Standfuss Trinkflaschenhalter... -
Page 3: Allgemeines
Allgemeines Allgemeines Dieses Symbol gibt Ihnen nützliche Zusatzinformationen zum Zusam- Bedienungsanleitung lesen und menbau oder zum Betrieb. aufbewahren Konformitätserklärung (siehe Ka- Diese Bedienungsanleitung gehört zu pitel „Konformitätserklärung“): diesem Heimtrainer. Sie enthält wich- Mit diesem Symbol gekenn- tige Informationen zur Montage und zeichnete Produkte erfüllen alle Handhabung. -
Page 4: Schnell Start-Anleitung
Schnell start-Anleitung Schnell start-Anleitung 3. Sattel richtig einstellen − Stellen Sie die Sattelhöhe mithilfe der Verstellschraube ein. In 5 einfachen Schritten zum Training: − Stellen Sie die horizontale Sattelposition mithilfe der Verstell- schraube Voraussetzung: Sie haben den Heimtrainer zusam- − Stellen Sie die Sattelrichtung mithilfe des mitgelieferten mengebaut (siehe Kapitel „Montage“). -
Page 5: Sicherheit
Sicherheit Montage Sicherheit − Fassen Sie ausgelaufene Batterien nicht WARNUNG! VORSICHT! an. Sollten Sie doch mit der Batteriesäure in Kontakt kommen, waschen Sie die betroffe- Bestimmungsgemässer Gebrauch Erstickungsgefahr! Verletzungsgefahr! ne Stelle gründlich und mit reichlich Wasser. Der Heimtrainer ist ausschliesslich als Fitnessgerät in Wenn Kinder oder Babys mit der Verpackungs- Wenn Verstellvorrichtungen am Heimtrainer −... -
Page 6: Heimtrainer Aufstellen
Montage Montage Sattelstütze verschrauben (Abb. 3) Anweisungen und den grafischen Darstellungen des mittleren Zugkabels ziehen sich zusam- zwei vormontierten Kreuzschlitzschrauben im Kapitel „Montage“ zusammen. men und rasten ein. Die Zugkabel sind nun (M5*12) an den Metallsockel. 1. Lösen Sie die Verstellschraube vollständig verbunden. -
Page 7: Heimtrainer Auseinanderbauen
Benutzung Benutzung Heimtrainer auseinanderbauen Displayanzeigen am Trainingscom KJOULE Reibung, Schweiss etc. zu Abweichungen vom tatsächlichen Puls kommen kann. puter − Um den Heimtrainer auseinanderzubauen, Die folgenden Werte sind nur • Cardio-Pulsmessung: Im Handel sind soge- gehen Sie in umgekehrter Reihenfolge vor. Richtwerte. -
Page 8: Training
Training Training Trainingsphase die Handpuls-Sensoren am Lenker fest. − Transportieren Sie den Heimtrainer niemals und entspannt sein. Diese Zone stellt die Basis für alleine. die Steigerung Ihrer Leistungsfähigkeit dar. Wenn Sie das Training fortführen möchten, − Befolgen Sie die Hinweise zu dem Heimtrainer. −... -
Page 9: Richtig Aufsteigen
2. Winkeln Sie nun das andere Bein an. 3. Steigen Sie auf den Heimtrainer, indem Sie Modell: ANS-18-015 3. Fahren Sie das Training durch abwechselndes WARNUNG! sich am Lenker festhalten und dann die Füsse Anwinkeln und Durchstrecken der Beine fort. -
Page 10: Fehlersuche
Fehlersuche Fehlersuche Altgeräte dürfen nicht in den Haus Fehler Ursache Abhilfe müll! Pulsanzeige bei Sie haben nicht beide − Legen Sie beide Hände an die Sensoren. Sollte der Heimtrainer einmal nicht Handpulsmessung Hände an die Sensoren − Überprüfen Sie die Kabelverbindung. mehr benutzt werden können, so ist fehlerhaft gelegt... -
Page 11: Ersatzteilliste
Ersatzteilliste Ersatzteilliste Ersatzteilliste Ersatzteile Ersatzteile Nr. Ersatzteil An Nr. Ersatzteil An zahl zahl Trainingscomputer 39 Schlossschraube M8*75L*S27L Kreuzschlitzschraube M5*10 40 Kreuzschlitzschraube ST3.9*50L Lenker Seitenabdeckung links Abdeckkappe Lenker 42 Kurbelabdeckung Kreuzschlitzschraube 43 Pedal Oberer Schaumstoffgriff 44 Kreuzschlitzschraube 3/16“*3/4“ Handpulssensoren 45 Kugellager-Set Unterer Schaumstoffgriff 46 Kurbel Oberes Sensorkabel... -
Page 12: Montageanleitung
Ersatzteilliste Montageanleitung Montageanleitung Ersatzteile Nr. Ersatzteil An zahl 77 Schneidschraube ST2.9*8L 78 Transportrolle 79 Hinterer Standfuss 80 Kreuzschlitzschraube St4.2*19L 81 Abdeckkappe für den hinteren Standfuss 82 Innensechskantschraube M8*75L*S27L 83 Federscheibe 84 Schraube ST2.9*8 85 Abdeckung für die Halteklemme des Lenkers 86 T-Schrauben-Handgriff 87 Federscheibe 88 Unterlegscheibe... - Page 13 Montageanleitung Montageanleitung...
- Page 14 Montageanleitung Montageanleitung HIGH HIGH 11 12 86 87 88...
- Page 16 Répertoire Répertoire Vue d’ensemble ..........................4 Utilisation............................5 Contenu de la livraison⁄pièces de l’appareil ................32 Généralités ............................33 Lire le mode d’emploi et le conserver ....................33 Légende des symboles ......................... 33 Vérifier le vélo d’appartement et le contenu de la livraison ............33 Guide de démarrage rapide ......................34 Sécurité...
-
Page 17: Utilisation
Contenu de la livraison⁄pièces de l’appareil Généralités Contenu de la livraison⁄pièces de l’appareil Généralités Ce symbole vous offre des informa- tions complémentaires utiles pour le Ordinateur d’entraînement Câble de capteur inférieur Lire le mode d’emploi et le montage et l’utilisation. Guidon Vis de réglage pour la tige de selle conserver... - Page 18 Guide de démarrage rapide Guide de démarrage rapide 3. Régler la selle correctement − Réglez la hauteur de selle avec la vis de réglage En 5 étapes pour s’entraîner: − Réglez la position horizontale de la selle avec la vis de réglage Condition: Vous avez assemblé...
-
Page 19: Sécurité
Sécurité Sécurité Sécurité Montage Sécurité − Ne saisissez pas l’ordinateur d’entraîne- − Ne saisissez pas les piles qui coulent. Si ATTENTION! ment si celui-ci venait à tomber dans l’eau. vous entriez tout de même en contact avec l’acide de la pile, lavez à fond l’endroit tou- Utilisation conforme à... -
Page 20: Mettre Le Vélo D'appartement En Place
Montage Montage L’assemblage se fait à deux personnes. à ce qu’elles ne serrent pas lors de l’utilisation dans le crantage du câble de commande infé- 3. Vissez l’ordinateur d’entraînement au socle tout en garantissant une bonne tenue des rieur métallique de la colonne de guidon à l’aide Lors de l’assemblage, veillez à... -
Page 21: Démonter Le Vélo D'appartement
Utilisation Utilisation DISTANZ KM (DISTANCE KM) propre, antidérapant et plat pour éviter enfoncée, vous pouvez régler plus rapidement cardiaque cible. tout dommage ou toute usure sur le sol. l’année. Vous pouvez mesurer la fréquence cardiaque de L’affichage DISTANZ-KM (DISTANCE-KM) vous in- −... -
Page 22: Entraînement
Entraînement Entraînement Entraînement Passer trois phases d’entraînement − Pour confirmer une fonction ou une valeur thopédiques, de circulation sanguine ou Calculez votre fréquence cardiaque maximale d’autres problèmes de santé. souhaitée, appuyez sur la touche MODUS (FCM). Appliquez pour ceci la formule suivante: Pour un entraînement efficace et pour prévenir (MODE) (voir Fig. -
Page 23: Monter Correctement
Risque de blessure! après l’autre dans les pédales la force avec le régulateur de résistance Modèle: ANS-18-015 selon votre souhait (1 – résistance minimale, − Vérifiez régulièrement si toutes les vis et les Veillez à fixer vos pieds aux pédales avec les 8 –... -
Page 24: Déclaration De Conformité
Déclaration de conformité Recherche d’erreurs Déclaration de conformité Recherche d’erreurs Les piles et accus ne vont pas dans les déchets ménagers! La déclaration de conformité CE peut Défaillance Origine Solution En tant que consommateur, vous être demandée à l’adresse indiquée Ordinateur d’entraînement êtes légalement tenu de porter les sur la carte de garantie jointe. -
Page 25: Liste Des Pièces De Rechange
Liste des pièces de rechange Liste des pièces de rechange Liste des pièces de rechange Pièces de rechange Pièces de rechange No. Pièces de rechange Nombre No. Pièces de rechange Nombre Ordinateur d’entraînement 37 Douille en plastique pour la tige de selle Vis cruciforme M5*10 38 Vis cruciforme ST3.5*16... -
Page 26: Notice De Montage
Liste des pièces de rechange Notice de montage Notice de montage Pièces de rechange No. Pièces de rechange Nombre 75 Vis à tête à six pans creux 76 Pied d’appui avant 77 Vis autotaraudeuse ST2.9*8L 78 Roulette de transport 79 Pied d’appui arrière 80 Vis cruciforme St4.2*19L 81 Capuchon pour pied d’appui arrière... - Page 27 Notice de montage Notice de montage...
- Page 28 Notice de montage Notice de montage HIGH HIGH 11 12 86 87 88...
- Page 31 Sommario Sommario Panoramica prodotto........................4 Utilizzo............................5 Dotazione/parti dell’apparecchio ....................60 Informazioni generali ........................61 Leggere e conservare le istruzioni per l’uso ..................61 Descrizione pittogrammi ........................61 Controllare la cyclette e la dotazione ....................61 Guida rapida ..........................62 Sicurezza ............................64 Utilizzo conforme all’uso previsto .......................
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Page 32: Dotazione/Parti Dell'apparecchio
Dotazione/parti dell’apparecchio Informazioni generali Dotazione/parti dell’apparecchio Informazioni generali Dichiarazione di conformità (vedi capitolo “Dichiarazione di conformi- Computer di allenamento Cavo del sensore inferiore Leggere e conservare le istruzioni tà”): I prodotti identificati con questo simbolo soddisfano tutte le norme Manubrio Vite di regolazione per il reggisella per l’uso comunitarie applicabili nello Spazio... - Page 33 Guida rapida Guida rapida 3. Regolare la sella correttamente − È possibile impostare l’altezza della sella grazie alla vite di L’allenamento in 5 semplici passi: regolazione − È possibile impostare anche la posizione orizzontale della sella Prerequisito: La cyclette è stata montata sempre grazie alla vite di regolazione (vedi capitolo “Montaggio”).
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Page 34: Sicurezza
Sicurezza Montaggio Sicurezza regolazione. − Rimuovere le batterie dal computer di alle- AVVERTIMENTO! namento se sono scariche o non si utilizza − Non allenarsi fino a quando eventuali il computer di allenamento per un lungo Utilizzo conforme all’uso previsto dispositivi di regolazione continueranno a Pericolo di soffocamento! periodo. -
Page 35: Posizionare La Cyclette
Montaggio Montaggio Montaggio Avvitare il reggisella (Fig. 3) Il montaggio richiede due persone. posizione. I cavi di trazione sono ora collegati. viti a croce premontate (M5*12) sulla base metallica. Durante il montaggio assicurarsi di avere in ogni 8. Collegare il cavo del sensore centrale con il 1. -
Page 36: Smontare La Cyclette
Modalità d’uso Modalità d’uso Modalità d’uso Smontare la cyclette Indicazioni sul display del KJOULE pulsazioni palmari è solo una guida, in quanto vi possono essere variazioni rispetto alle pulsa- computer di allenamento − Per smontare la cyclette, procedere in ordine zioni reali dovute a movimento, attrito, sudore inverso. -
Page 37: Allenamento
Allenamento Allenamento Fase di rilassamento Bruciagrassi fine dell’allenamento per visualizzare lo stato − Far misurare la frequenza cardiaca massi- ma consentita dal proprio medico prima di della frequenza cardiaca (vedi Fig. C). Durante Il corpo ha bisogno di tempo per recuperare du- In questa zona il cuore si rafforza e si bruciano i la misurazione, tenere saldamente i sensori utilizzare la cyclette. -
Page 38: Posizione Corretta Della Sella, Del Piede E Del Manubrio
Dati tecnici − Durante l’allenamento tenersi al manubrio smaltire gli apparecchi dismessi, − Durante l’allenamento assumere una postura separatamente dai rifiuti domesti Modello: ANS-18-015 Manutenzione eretta. ci per esempio presso un centro di Numero articolo: 97041 raccolta comunale/di quartiere. Così... -
Page 39: Ricerca Anomalie
Ricerca anomalie Lista pezzi di ricambio Lista pezzi di ricambio Le batterie e batterie ricaricabili non devono rifiuti domestici! Il consumatore è obbligato per legge a smaltire tutte le batterie o batterie ricaricabili, indipendentemente dal fatto che contengano o meno so- stanze dannose*, presso un centro di raccolta del proprio comune/quartie- re o presso un negozio, in modo che... - Page 40 Lista pezzi di ricambio Lista pezzi di ricambio Pezzi di ricambio Pezzi di ricambio Pezzi di ricambio Nr. Pezzo di ricambio Nu Nr. Pezzo di ricambio Nu Nr. Pezzo di ricambio Nu me me me Computer di allenamento 35 Cavo del sensore inferiore 73 Rondella Vite a croce M5*10 36 Vite di regolazione per il reggisella...
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Page 41: Istruzioni Di Montaggio
Istruzioni di montaggio Istruzioni di montaggio Istruzioni di montaggio 83 18 4× 2× 2× 2×... - Page 42 Istruzioni di montaggio Istruzioni di montaggio HIGH HIGH 86 87 88...
- Page 43 Istruzioni di montaggio Istruzioni di montaggio 11 12...