Chapitres
Table des Matières
Manuels Connexes pour Crane ANS-20-057
Sommaire des Matières pour Crane ANS-20-057
- Page 1 ... / ... / ... Montage- und Bedienungsanleitung Instructions de montage et d‘utilisation Istruzioni per il montaggio e l’utilizzo HEIMTRAINER VÉLO D’APPARTEMENT CYCLETTE...
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Page 2: Table Des Matières
Inhaltsverzeichnis Übersicht Inhaltsverzeichnis Übersicht Übersicht ..............................3 Lieferumfang / Teilebeschreibung ......................5 Allgemeines .............................6 Verwendete Symbole ..........................6 Bestimmungsgemässe Verwendung ......................7 Sicherheitshinweise ..........................7 Lieferumfang prüfen ..........................9 Heimtrainer montieren ..........................9 Standfüsse montieren ........................10 Pedale montieren ..........................11 Sattelstütze montieren ........................12 Lenkersäule montieren ........................12 Lenker montieren ..........................14 Trainingscomputer montieren ......................15 Sattel montieren ..........................16 Trinkflaschenhalter montieren ......................16... -
Page 3: Übersicht
Übersicht Lieferumfang/Teilebeschreibung Lieferumfang / Teilebeschreibung Trainingscomputer Lenker Handpulssensoren Sensorkabel des Lenkers, 2× Lenkersäule Linke Abdeckung für Metallsockel der Lenkersäule Rechte Abdeckung für Metallsockel der Lenkersäule Widerstandsregler Trinkflaschenhalter Unterlegscheibe, 4× ERHOLUNG ZURÜCKSTELLEN EINSTELLEN MODUS Mittleres Sensorkabel Sattelstütze HIGH Verstellschraube für Sattel Sattel Hauptrahmen Abdeckung für Lenkersäule... -
Page 4: Allgemeines
Allgemeines / Verwendete Symbole Verwendete Symbole / Bestimmungsgemässe Verwendung / Sicherheitshinweise Allgemeines Herstellungsdatum Bitte lesen Sie die Montage- und Bedienungsanleitung, insbesondere die Sicherheitshinweise, vor dem ersten Gebrauch sorgfältig durch und verwenden Sie den Heimtrainer nur wie in dieser Montage- und Das Produkt ist zerbrechlich und kann durch Herunterfallen beschädigt werden. -
Page 5: Lieferumfang Prüfen
Sicherheitshinweise Sicherheitshinweise / Lieferumfang prüfen / Heimtrainer montieren • Halten Sie den Heimtrainer und den Trainingscomputer von offenem Feuer und heissen VORSICHT! Flächen fern. Verletzungsgefahr! • Setzen Sie den Heimtrainer niemals hohen Temperaturen (z.B. durch Heizung, • Stellen Sie den Heimtrainer auf einen gut zugänglichen, ebenen, trockenen und Sonneneinstrahlung) oder Witterungseinflüssen (z.B. -
Page 6: Sachschäden Vermeiden
Heimtrainer montieren Heimtrainer montieren Pedale montieren HINWEIS! Sachschäden vermeiden • Montieren Sie den Heimtrainer auf einer weichen und sauberen Unterlage. Legen Sie ggf. eine Decke o. Ä. unter, damit die Oberflächen nicht zerkratzt oder beschädigt werden können. • Achten Sie beim Zusammenbau darauf, dass Sie in jede Richtung hin genügend Bewegungsfreiraum haben (mindestens 1,5 Meter). -
Page 7: Sattelstütze Montieren
Heimtrainer montieren Heimtrainer montieren Sattelstütze montieren Lösen Sie die am Hauptrahmen vormontierten Innensechskant- schrauben und Unterlegscheiben. Halten Sie die Lenkersäule HIGH über die vordere Öffnung des Hauptrahmens. Schieben Sie die Abdeckung für die HIGH Lenkersäule von unten etwas über die Lenkersäule. Lassen Sie eine zweite Person die Zug- und Sensorkabel verbinden. -
Page 8: Lenker Montieren
Heimtrainer montieren Heimtrainer montieren Lenker montieren Trainingscomputer montieren VORSICHT! HINWEIS! Verletzungsgefahr! Sachschäden vermeiden Wenn der Lenker nicht ordnungsgemäss befestigt ist, kann dies zu Verletzungen führen. • Achten Sie darauf, dass die Kabel aus der Computerrückseite durch die • Achten Sie darauf, dass der Lenker fest in der Halteklemme eingerastet ist und Computerhalterung geführt werden, und dabei nicht eingeklemmt werden. -
Page 9: Sattel Montieren
Heimtrainer montieren Heimtrainer montieren Sattel montieren 1. Wenn Sie den Trinkflaschenhalter nicht nutzen möchten, überspringen Sie diesen Abschnitt. 2. Lösen Sie die zwei vormontierten Schrauben aus der Lenkersäule. 3. Fixieren Sie den Trinkflaschenhalter , mit den in Schritt 2 gelösten Kreuzschlitzschrauben. Sie haben den Trinkflaschenhalter erfolgreich montiert. -
Page 10: Heimtrainer Bedienen
Heimtrainer bedienen Heimtrainer bedienen Heimtrainer bedienen Heimtrainer einschalten 1. Bewegen Sie eine Pedale oder drücken Sie eine Taste auf dem Trainingscomputer. Der Batterien einsetzen und wechseln (s. Abb. E) Trainingscomputer des Heimtrainers schaltet sich automatisch an. Für den Trainingscomputer werden zwei Batterien des Typs AA benötigt. 1. -
Page 11: Countdown Einstellen
Heimtrainer bedienen Training Training Bei den angegebenen Kilojoulewerten handelt es sich um Richtwerte ohne medizinische Genauigkeit. Der genaue Energieverbrauch ist abhängig von verschiedenen Faktoren, VORSICHT! z.B. Gewicht und Alter. 1 Kilojoule (KJ) entspricht 0,239 Kilokalorien (kcal). Verletzungsgefahr! Wenn Sie gesundheitlich nicht in der Verfassung sind, auf dem Heimtrainer zu trainieren, Countdown einstellen kann ein solches Training Ihre Gesundheit schädigen. -
Page 12: Puls- Und Herzfrequenzmessung
Training Training Entspannungsphase Puls- und Herzfrequenzmessung Lassen Sie Ihren Körper nach dem Training kontrolliert zur Ruhe kommen, indem Sie das Training mit WARNUNG! einer Entspannungsphase abschliessen. Dehnen Sie die beanspruchten Muskeln nach dem Training Lebensgefahr! und sorgen Sie für ausreichend Regenerationszeit vor dem nächsten Training. Systeme der Herzfrequenzüberwachung können ungenau sein. -
Page 13: Reinigung
Reinigung / Wartung / Heimtrainer verschieben / Entsorgungshinweise Entsorgungshinweise / Fehlersuche (FAQ) Reinigung Altgeräte Alte Elektrogeräte müssen gemäss den gesetzlichen Bestimmungen an Sammelstellen für Elektro- HINWEIS! Sachschäden vermeiden. und Elektronikschrott entsorgt werden. Adressen und Öffnungszeiten der Sammelstellen erfahren Sie bei Ihrer örtlichen Verwaltung. •... -
Page 14: Technische Daten
Technische Daten EU-Konformitätserklärung Technische Daten EU-Konformitätserklärung Modell: ANS-20-057 Artikelnummer: 803386 Gewicht: ca. 30 kg EU – Konformitätserklärung (EU Declaration of Conformity) Max. Belastbarkeit: 150 kg Aufstellmasse (L × B × H): ca. 100 × 55 × 147 cm Wir, die Firma (We, the company), Widerstandsstufen: 8 Batterien: 2×... -
Page 15: Ersatzteilliste
Ersatzteilliste Ersatzteilliste Ersatzteilliste Ersatzteil Anzahl Ersatzteil Anzahl Trainingscomputer Verstellschraube für die Kreuzschlitzschraube M5*10 Sattelstütze Kunststoffbuchse für die Lenker Sattelstütze Abdeckkappe Lenker Sensor-Halterung Kreuzschlitzschraube Schlossschraube Oberer Schaumstoffgriff M8*75L*S27L Handpulssensoren Kreuzschlitzschraube Unterer Schaumstoffgriff ST3.9*50L Oberes Sensorkabel Seitenabdeckung links Lenkersäule Kurbelabdeckung Linke Abdeckung für den Pedal Metall sockel der Lenkersäule Kreuzschlitzschraube... - Page 16 Ersatzteilliste Ersatzteil Anzahl 3 mm-Hülse Zwischenrad 6 mm-Hülse Unterlegscheibe Innensechskantschlüssel Innensechskantschraube Vorderer Standfuss Schneidschraube ST2.9*8L Transportrolle Hinterer Standfuss Kreuzschlitzschraube St4.2*19L Abdeckkappe für den hinteren Standfuss Innensechskantschraube M8*75L*S27L Federscheibe Schraube ST2.9*8 Abdeckung für die Halteklemme des Lenkers T-Schrauben-Handgriff Federscheibe Unterlegscheibe Maul-/Schraubenschlüssel Antirutschpolster Seitenhalter Dämpfungspolster...
- Page 17 Sommaire Vue d'ensemble Sommaire Vue d'ensemble Vue d'ensemble ........................33 Contenu de la livraison/description des pièces ..............35 Généralités ........................... 36 Symboles utilisés ........................36 Utilisation conforme ......................37 Consignes de sécurité ......................37 Vérifier le contenu de la livraison ..................39 Montage du vélo d'appartement ..................
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Page 18: Vue D'ensemble
Vue d'ensemble Contenu de la livraison/description des pièces Contenu de la livraison/description des pièces Ordinateur Guidon Capteurs de pouls manuel Câble du capteur du guidon, 2× Colonne de guidon Couvercle gauche de la base métallique de la colonne de guidon Couvercle droit de la base métallique de la colonne de guidon Régulateur de résistance Porte-bouteille... -
Page 19: Généralités
Généralités/symboles utilisés Symboles utilisés/utilisation conforme/consignes de sécurité Généralités Date de fabrication Lisez attentivement les instructions de montage et d'utilisation, en particulier les consignes de sécurité, avant la première utilisation et utilisez ce vélo d'appartement uniquement pour l'usage décrit dans ce mode d'emploi. -
Page 20: Vérifier Le Contenu De La Livraison
Consignes de sécurité Consignes de sécurité/vérifier le contenu de la livraison/montage du vélo d'appartement • Gardez le vélo d'appartement et l'ordinateur loin des flammes et des surfaces chaudes. ATTENTION ! • N'exposez jamais le vélo d'appartement à des températures élevées (par exemple Risque de blessure! chauffage, rayons du soleil) ou à... -
Page 21: Montage Des Pieds
Montage du vélo d'appartement Montage du vélo d'appartement Montage des pédales AVIS ! Éviter les dommages matériels • Montez le vélo d'appartement sur une surface molle et propre. Si nécessaire, placez une couverture ou un objet similaire en dessous afin que les surfaces ne puissent pas être rayées ou abîmées. -
Page 22: Montage De La Tige De Selle
Montage du vélo d'appartement Montage du vélo d'appartement Montage de la tige de selle Desserrez les vis à six pans creux et les rondelles plates prémontées sur le cadre principal Tenez la colonne de guidon HIGH au-dessus de l'ouverture avant du cadre principal. -
Page 23: Montage Du Guidon
Montage du vélo d'appartement Montage du vélo d'appartement Montage du guidon Installation de l'ordinateur ATTENTION ! AVIS ! Risque de blessure! Éviter les dommages matériels Si le guidon n'est pas correctement fixé, cela peut entraîner des blessures. • Assurez-vous que les câbles qui sortent à l'arrière de l'ordinateur passent par le support •... -
Page 24: Montage De La Selle
Montage du vélo d'appartement Montage du vélo d'appartement Montage de la selle 1. Si vous ne souhaitez pas utiliser le porte-bouteille, passez cette partie. 2. Retirez les deux vis prémontées de la colonne de guidon. 3. Fixez le porte-bouteille avec les vis cruciformes qui ont été desserrées à l'étape 2. Vous avez fini de monter le porte-bouteille. -
Page 25: Utilisation Du Vélo D'appartement
Utilisation du vélo d'appartement Utilisation du vélo d'appartement Utilisation du vélo d'appartement Allumer le vélo d'appartement 1. Déplacez une pédale ou appuyez sur un bouton de l'ordinateur. L'ordinateur du vélo d'appartement Insertion et remplacement des piles (voir fig. E) s'allume automatiquement. Deux piles AA sont nécessaires pour l'ordinateur. -
Page 26: Lancer Le Compte À Rebours
Utilisation du vélo d'appartement Entraînement Entraînement Les kilojoules indiqués sont des valeurs approximatives sans précision médicale. La consommation énergétique exacte dépend de divers facteurs comme le poids et l'âge. 1 kilojoule (KJ) correspond ATTENTION ! à 0,239 kilocalorie (kcal). Risque de blessure! Ce type d'exercice risquera de nuire à... -
Page 27: Mesure Du Pouls Et De La Fréquence Cardiaque
Entraînement Entraînement Phase de récupération Mesure du pouls et de la fréquence cardiaque Laissez votre corps se reposer de manière contrôlée après l'entraînement en terminant celui-ci AVERTISSEMENT! par une phase de récupération. Étirez les muscles tendus après l'entraînement et veillez à prendre Danger de mort! suffisamment de temps de récupération avant l'entraînement suivant. -
Page 28: Nettoyage
Nettoyage/entretien/déplacer le vélo d'appartement/consignes de recyclage Consignes de recyclage/dépannage (FAQ) Nettoyage Appareils usagés Conformément aux dispositions légales, les appareils électriques usagés doivent être déposés AVIS ! Éviter les dommages matériels. dans des centres de collecte des déchets d'équipements électriques et électroniques. Vous obtiendrez les adresses et horaires d'ouverture des centres de collecte auprès de votre •... -
Page 29: Données Techniques
Données techniques Déclaration de conformité UE Données techniques Déclaration de conformité UE Modèle: ANS-20-057 N° d'article: 803386 Poids: env. 30 kg Déclaration de conformité UE (EU Declaration of Conformity) Charge maximale: 150 kg Dimensions monté (L × l × h): environ 100 × 55 × 147 cm Nous, l’entreprise (We, the company),... -
Page 30: Liste Des Pièces De Rechange
Liste des pièces de rechange Liste des pièces de rechange Liste des pièces de rechange N° Pièce de rechange Nombre N° Pièce de rechange Nombre Ordinateur Câble de traction inférieur Vis cruciforme M5*10 Câble de capteur inférieur Guidon Vis de réglage de la tige de selle Couvercle guidon Douille en plastique pour la... - Page 31 Liste des pièces de rechange N° Pièce de rechange Nombre Ressort Poulie de tension Écrou en nylon Manchon de 3 mm Roue intermédiaire Manchon de 6 mm Rondelle plate Clé Allen Vis à six pans creux Pied avant Vis autotaraudeuse ST2.9*8L Roulette Pied arrière Vis cruciforme St4.2*19L...
- Page 32 Indice Panoramica Indice Panoramica Panoramica ........................... 63 Contenuto della fornitura / Descrizione dei componenti ............. 65 Informazioni generali ......................66 Simboli utilizzati ........................66 Utilizzo conforme alla destinazione d’uso ................67 Avvertenze di sicurezza......................67 Controllo del contenuto della fornitura ................69 Montaggio della cyclette ......................
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Page 33: Panoramica
Panoramica Contenuto della fornitura / Descrizione dei componenti Contenuto della fornitura / Descrizione dei componenti Computer da allenamento Manubrio Sensori delle pulsazioni palmari Cavo sensore del manubrio, 2× Colonna del manubrio Copertura sinistra per la base metallica della colonna del manubrio Copertura destra per la base metallica della colonna del manubrio Regolatore di resistenza Portaborraccia... -
Page 34: Informazioni Generali
Informazioni generali / Simboli utilizzati Simboli utilizzati / Utilizzo conforme alla destinazione d’uso / Avvertenze di sicurezza Informazioni generali Data di produzione Prima di iniziare a utilizzare il prodotto leggere attentamente le istruzioni per l’uso, in particolar modo le avvertenze di sicurezza. Utilizzare la cyclette soltanto come descritto nelle presenti istruzioni per l’uso e il montaggio. -
Page 35: Controllo Del Contenuto Della Fornitura
Avvertenze di sicurezza Avvertenze di sicurezza / Controllo del contenuto della fornitura / Montaggio della cyclette • Tenere la cyclette e il computer da allenamento lontani da fiamme libere e superfici ATTENZIONE! roventi. Pericolo di lesioni! • Non esporre mai la cyclette alle alte temperature (ad es. riscaldamento, raggi solari) o •... -
Page 36: Montaggio Delle Basi D'appoggio
Montaggio della cyclette Montaggio della cyclette Montaggio dei pedali AVVISO! Come prevenire i danni materiali • Montare la cyclette su una superficie morbida e pulita. Eventualmente collocare sotto la cyclette una coperta o altro tessuto simile per evitare di graffiare o danneggiare le superfici. -
Page 37: Montaggio Del Reggisella
Montaggio della cyclette Montaggio della cyclette Montaggio del reggisella Allentare le viti esagonali e le rondelle premontate sul telaio principale Collocare la colonna del manubrio HIGH al di sopra dell’apertura anteriore del telaio principale. Inserire parzialmente la copertura HIGH della colonna del manubrio sulla colonna del manubrio con un movimento dal basso verso l’alto. -
Page 38: Montaggio Del Manubrio
Montaggio della cyclette Montaggio della cyclette Montaggio del manubrio Montaggio del computer da allenamento ATTENZIONE! AVVISO! Pericolo di lesioni! Come prevenire i danni materiali Se il manubrio non è montato correttamente può causare lesioni. • Accertarsi che i cavi presenti sul retro del computer passino attraverso il supporto del •... -
Page 39: Montaggio Del Sellino
Montaggio della cyclette Montaggio della cyclette Montaggio del sellino 1. Qualora non si desideri usare il portaborraccia, saltare questa sezione. 2. Allentare le due viti premontate sulla colonna del manubrio. 3. Fissare il portaborraccia per mezzo delle viti con testa a croce allentate al punto 2. Il montaggio del portaborraccia è... -
Page 40: Utilizzo Della Cyclette
Utilizzo della cyclette Utilizzo della cyclette Utilizzo della cyclette Accensione della cyclette 1. Muovere un pedale o premere un tasto del computer da allenamento: quest’ultimo si accenderà Inserimento e sostituzione delle batterie (Fig. E) automaticamente. Per il computer da allenamento sono necessarie due batterie di tipo AA. 1. -
Page 41: Impostazione Del Countdown
Utilizzo della cyclette Allenamento Allenamento I valori di kilojoule sono indicativi e non possiedono accuratezza medica. L’effettivo dispendio energetico dipende da svariati fattori, tra cui il peso e l’età. 1 kilojoule (kJ) corrisponde a ATTENZIONE! 0,239 chilocalorie (kcal). Pericolo di lesioni! Se per motivi medici l’utilizzatore non è... -
Page 42: Misurazione Delle Pulsazioni E Della Frequenza Cardiaca
Allenamento Allenamento Fase di allenamento Misurazione delle pulsazioni e della frequenza cardiaca Allenarsi in base ad un programma di propria scelta, seguendo le indicazioni contenute nel relativo AVVERTENZA! capitolo. Controllare l’intensità dello sforzo misurando le pulsazioni e la frequenza cardiaca. Pericolo di morte! I sistemi di monitoraggio della frequenza cardiaca possono essere imprecisi. -
Page 43: Pulizia
Pulizia / Manutenzione / Spostamento della cyclette / Indicazioni per lo smaltimento Indicazioni per lo smaltimento / Ricerca anomalie (FAQ) Pulizia Apparecchiature dismesse In base alle normative di legge, le apparecchiature elettriche dismesse devono essere smaltite AVVISO! Come prevenire i danni materiali. presso un centro di raccolta per rifiuti elettrici ed elettronici. -
Page 44: Dati Tecnici
Dati tecnici Dichiarazione di conformità UE Dati tecnici Dichiarazione di conformità UE Modello: ANS-20-057 Numero articolo: 803386 Peso: ca. 30 kg Dichiarazione di conformità UE (EU Declaration of Conformity) Carico massimo: 150 kg Dimensioni cyclette aperta (L × P × H): ca. 100 × 55 × 147 cm Noi, l’azienda (We, the company),... -
Page 45: Lista Dei Pezzi Di Ricambio
Lista dei pezzi di ricambio Lista dei pezzi di ricambio Lista dei pezzi di ricambio Pezzo di ricambio Quantità Pezzo di ricambio Quantità Computer da allenamento Vite con testa a croce Vite con testa a croce M4*8L M5*10 Sellino Manubrio Portasciugamani Tappo di protezione del Telaio principale... - Page 46 Lista dei pezzi di ricambio Pezzo di ricambio Quantità Pezzo di ricambio Quantità Cuscinetto a sfera Cuscinetto ammortizzante Asse del volano Staffa per il supporto del tablet Rullo di guida della cinghia trapezoidale Elastico Cuscinetto a sfera Copertura laterale sinistra Sistema frenante Vite ST3.9*30L Molla...
- Page 47 Stand / Version / Versione: 2020-09 VERTRIEBEN DURCH | COMMERCIALISÉ PAR | COMMERCIALIZZATO DA: ASPIRIA NONFOOD GMBH LADEMANNBOGEN 21-23 22339 HAMBURG GERMANY KUNDENDIENST • SERVICE APRÈS-VENTE ASSISTENZA POST-VENDITA 803386 +41 43 5080511 aspiria-ch @ sertronics.de JAHRE GARANTIE ANS GARANTIE MODELL/MODÈLE/MODELLO: ANNI DI GARANZIA ANS-20-057 01/2021...