Programme Test; Mesure Du Bmr, De La Graisse Et Du Bmi - Crane IB35291 Mode D'emploi

CH
Choix du programme et description du programme
d'entraînement. Veuillez à ce que la résistance de pé­
dalage prédéfinie ne puisse pas être modifiée lors de
l'entraînement.
1. Appuyez sur la touche programme montagne
2. Appuyez sur la pédale pour commencer
l'entraînement.
3. Appuyez sur la touche mode
niveau d'intensité (niveau) et la valeur du compte à
rebours de l'entraînement souhaités.
4. Programmez la valeur préréglée du niveau d'intensité,
du temps, de la distance, des kilojoules et du pouls.
Il y a trois niveaux différents d'intensité:
• L1 – pour débutants aguerris
• L2 – pour expérimentés
• L3 – pour sportifs et professionnels

Programme Test

Ce programme dure 12 minutes et vise à identifier l'état
de fitness actuel de celui qui s'entraine. L'utilisateur
doit, avant de commencer le test, prédéfinir une résis­
tance de pédalage (Watt), qui ne doit pas être modifiée
lors du déroulement du programme. Il est important
que pendant le test le pouls soit mesuré et la valeur
de pouls maximum (fréquence cardiaque maximale)
ne soit pas dépassée, sinon aucun résultat concret ne
pourra être identifié.
1. Appuyez sur la touche programme test
2. Si vous commencez avec le pédalage, l'ordinateur
accède aux valeurs prédéfinies dans ce programme
lors de la l'unité d'entraînement précédente.
3. Pour programmer une valeur prédéfinie indivi­
duelle, appuyez sur la touche mode
4. Programmez la valeur prédéfinie de la résistance de
pédalage (Watt).
5. Appuyez sur la pédale pour commencer
l'entraînement.
Après 12 minutes d'entraînement, l'ordinateur affiche
et enregistre la vitesse moyenne, la distance parcou­
rue, la somme des kilojoules brulées et le pouls moyen
de l'unité de test exécutée.
Avant le début de la prochaine unité de test, les va­
leurs susmentionnées sont affichées.
Le but du programme test est de donner la possibili­
té à celui qui s'entraîne d'exécuter différentes unités
d'entraînement dans les mêmes conditions de terrain
(watt prédéfini) et de comparer entre­elles la vitesse
moyenne, la distance parcourue, la somme des kilo­
joules dépensées, le niveau de Watt utilisé et le pouls
moyen des différentes unités d'entraînement.
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swiss@royalbeach.de
w .
v
pour prédéfinir le
t
.
v .
Seules les unités d'entraînement avec
les mêmes résistances de pédalages
prédéfinies (Watt) peuvent être compa­
rées entre­elles.

Mesure du BMR, de la graisse et du BMI

Ce programme sert à calculer votre BMR, BMI et les va­
leurs de la graisse corporelle personnelles.
1. Appuyez sur la touche de mesure BMR, de la graisse,
BMI q .
2. Appuyez sur la touche mode
leurs personnelles BMI, BMR et calcul de la graisse
corporelle.
3. Programmez les valeurs prédéfinies d'âge, de sexe
(masculin: , féminin:
et taille du corps (en cm).
4. Confirmez avec la touche mode.
5. Démarrez le programme de mesure en appuyant sur
la touche mode. Il est important que vous englobiez
les deux capteurs de pouls de la main
pendant le programme de mesure.
6. Après environ 5 à 10 secondes, les valeurs suivantes
s'affichent à l'affichage LCD:
• La graisse corporelle et le BMI sont alternative­
ment affichés sur le champ d'affichage à gauche
au milieu.
• Le résultat de mesure du BMR est affiché dans la
zone de dialogue BMR/pouls en bas à gauche.
• «Err» signale qu'une erreur est survenue pen­
dant la mesure. Dans ce cas, la mesure doit être
reprise.
Analyse des mesures du BMR, de la graisse et du BMI:
• Résultat de la mesure de la graisse corporelle: Le
tableau suivant devrait vous aider à classer votre
valeur de graisse. Veuillez tenir en compte que
cette mesure n'obéit à aucun processus de mesure
médical et cette valeur pourrait être différente de sa
valeur réelle. Veuillez contacter votre médecin pour
une mesure exacte de votre graisse corporelle.
Genre Peu
masculin < 13 %
féminin < 23 %
• Résultat de mesure BMI (indice de masse cor­
porelle): Le BMI sert de critère d'évaluation pour
l'évaluation du poids du corps. Le tableau suivant
devrait vous permettre de classer la valeur de votre
v pour fixer vos va­
), poids du corps (en kg)
13 du guidon
Bon Normal Trop
élevé
13 % – 26 % – > 30 %
25,8 % 30 %
23 % – 36 % –
35,8 % 40 %
SERVICE APRÈS-VENTE
0041 445809003
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