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Suunto 3 Fitness
Depuis la vue des totaux, vous pouvez appuyer sur le bouton supérieur gauche pour accéder
à l'un de vos trois sports de prédilection.
Appuyez sur le bouton inférieur droit pour voir le récapitulatif pour la semaine en cours. Le
récapitulatif comprend le temps total, la distance et les calories pour le sport choisi dans la
vue des totaux.
3.30. Temps de récupération
Le temps de récupération est une estimation en heures du temps nécessaire à votre
organisme pour récupérer après l'entraînement. Ce temps est calculé en fonction de la durée
et de l'intensité de la séance d'entraînement, il prend également en compte votre niveau de
fatigue.
Le temps de récupération est un cumul de tous les types d'entraînement. En d'autres termes,
vous accumulez le temps de récupération sur de longues séances de faible intensité comme
de haute intensité.
La durée est cumulative sur toutes les séances d'entraînement, donc si vous vous entraînez
avant l'expiration de la durée, la nouvelle durée cumulée sera ajoutée à la durée restante de
la séance d'entraînement précédente.
Pour afficher votre temps de récupération :
1. Sur le cadran de montre, appuyez sur le bouton inférieur droit jusqu'à ce que l'affichage
de l'entraînement et de la récupération apparaisse.
2. Appuyez sur le bouton supérieur gauche pour passer de l'entraînement à la récupération.
Étant donné que le temps de récupération ne constitue qu'une estimation, les heures
cumulées sont comptées de manière régulière, sans tenir compte de votre niveau de forme
ou d'autres facteurs individuels. Si vous êtes en très bonne condition physique, vous
récupèrerez à une vitesse supérieure à celle affichée. En revanche, si vous êtes par exemple
enrhumé, votre récupération peut être plus lente que la vitesse de récupération affichée.
3.31. Cadrans de montre
Votre Suunto 3 Fitness propose un choix de plusieurs cadrans de style aussi bien numérique
qu'analogique.
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