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Suunto 3 Fitness
4. Suivez les instructions qui s'affichent dans la montre pour réaliser l'appairage (reportez-
vous au manuel du capteur ou du POD si besoin), en appuyant sur le bouton central pour
passer d'une étape à l'autre.
Si certains réglages sont nécessaires pour le POD, le programme vous invite à saisir une
valeur pendant le processus d'appairage.
Dès que le POD ou le capteur est appairé, votre montre le recherche dès que vous
sélectionnez un mode sportif qui utilise ce type de capteur.
Vous pouvez consulter la liste complète des appareils appairés dans votre montre depuis le
menu des paramètres sous Connectivité » Appareils appairés.
À partir de cette liste, vous pouvez supprimer (désappairer) un appareil si nécessaire.
Sélectionnez l'appareil que vous voulez supprimer et touchez l'option Déconnecter.
3.19.1. Étalonnage d'un capteur de foulée
Lorsque vous appairez un capteur de foulée, votre montre l'étalonne automatiquement à
l'aide du GPS connecté avec l'appli Suunto sur votre téléphone portable. Nous vous
conseillons d'utiliser l'étalonnage automatique, mais vous pouvez le désactiver si nécessaire
depuis les paramètres des capteurs sous Connectivité » Appareils appairés.
Pour le premier étalonnage avec le GPS, vous devez sélectionner un mode sportif dans
lequel un capteur de foulée est utilisé, par exemple la course à pied. Démarrez
l'enregistrement et courez à une allure stable sur une surface de niveau, si possible, pendant
au moins 15 minutes.
Courez à votre allure moyenne habituelle pendant l'étalonnage initial, puis arrêtez
l'enregistrement de l'exercice. La prochaine fois que vous utiliserez votre capteur de foulée,
l'étalonnage sera prêt.
Votre montre réétalonne automatiquement le capteur de foulée selon les besoins chaque fois
que la vitesse GPS est disponible.
3.20. Enregistrer un exercice
Outre le contrôle de l'activité journalière, vous pouvez utiliser votre montre pour enregistrer
vos séances d'entraînement ou d'autres activités afin d'obtenir des retours d'informations
détaillés et de suivre votre progression.
Pour enregistrer un exercice :
1. Équipez-vous d'un capteur de fréquence cardiaque (en option).
2. Faites défiler les options vers le haut jusqu'à l'icône de l'exercice et sélectionnez la
fonction avec le bouton central.
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