Temps De Récupération - Suunto Spartan Ultra 1.7 Guide D'utilisation

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Avec le thème clair, le fond de l'affichage est clair et les chiffres
foncés.
Avec le thème foncé, le contraste est inversé, avec un fond foncé et
des chiffres clairs.
Le thème est un réglage global que vous pouvez changer dans votre
montre depuis n'importe quelle option de mode sportif.
Pour changer le thème de couleurs de l'affichage
1. Allez dans un mode sportif quelconque et faites défiler l'écran
vers le haut avec votre doigt ou appuyez sur le bouton inférieur
pour ouvrir les options du mode sportif.
2. Faites défiler les options vers le bas jusqu'à Thème et appuyez
sur le bouton central.
3. Basculez entre Lumineux et Sombre en faisant défiler l'écran vers
le haut ou vers le bas avec votre doigt ou en appuyant sur les
boutons supérieur et inférieur et validez votre choix avec le
bouton central.
4. Remontez dans la liste pour quitter les options du mode sportif
et lancez (ou quittez) le mode sportif.
3.21 Temps de récupération
Le temps de récupération est une estimation en heures du temps
nécessaire à votre organisme pour récupérer après l'entraînement.
Ce temps est calculé en fonction de la durée et de l'intensité de la
séance d'entraînement, il prend également en compte votre niveau
de fatigue.
Le temps de récupération est un cumul de tous les types
d'entraînement. En d'autres termes, vous accumulez le temps de
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