Table des Matières
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PRÉCAUTIONS IMPORTANTES
AVERTISSEMENT :
précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertisse-
ments se trouvant sur lʼappareil, avant dʼutiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu
responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de
lʼutilisation de cet appareil.
1. Consultez votre médecin avant dʼentre-
prendre un programme dʼexercice. Ceci
sʼadresse tout particulièrement aux per-
sonnes de plus de 35 ans et aux personnes
ayant des problèmes de santé.
2. Utilisez le elliptique uniquement comme
décrit dans ce manuel.
3. Il relève de la responsabilité du propriétaire
de sʼassurer que tous les utilisateurs du
elliptique sont suffisamment informés de
toutes les précautions.
4. Le elliptique est conçu pour un usage
domestique uniquement. Évitez dʼutiliser le
elliptique dans un cadre commercial, locatif
ou institutionnel.
5. Gardez le elliptique à lʼintérieur, à lʼabri de
lʼhumidité et de la poussière. Installez le
elliptique sur une surface plane, avec un
tapis en dessous afin de protéger le
plancher ou la moquette. Veillez à laisser au
moins 90 cm de dégagement à l'avant et à
l'arrière du elliptique et 0,6 m de chaque
côté.
6. Inspectez régulièrement et serrez correcte-
ment toutes les pièces. Remplacez
immédiatement toutes les pièces usées.
7. Toujours maintenir les enfants de moins de
12 ans ainsi que les animaux domestiques
éloignés du elliptique.
pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les
8. Le elliptique ne devrait pas être utilisé par
des personnes pesant plus de 113 kg.
9. Lors de vos exercices, portez des vêtements
de sport appropriés et évitez de porter des
vêtements amples pouvant sʼaccrocher au
elliptique. Pour la protection de vos pieds,
portez toujours des chaussures de sport
lors de vos exercices.
10. Tenez les guidons ou les bras pour la partie
supérieure du corps lorsque vous montez,
descendez ou utilisez le elliptique.
11. Le détecteur cardiaque nʼest pas un instru-
ment médical. Divers facteurs peuvent avoir
une incidence sur la précision des lectures
de votre fréquence cardiaque. Le détecteur
cardiaque nʼest quʼun matériel dʼexercice
vous permettant de déterminer les ten-
dances générales de votre fréquence
cardiaque.
12. Toujours maintenir le dos droit lors de lʼutili-
sation du elliptique, ne jamais se cambrer.
13. Un excès dʼexercices peut entraîner des
blessures graves voire le décès. Si vous
vous sentez défaillir ou si vous ressentez
une douleur, arrêtez immédiatement lʼexer-
cice et revenez au calme.
14. Au moment de mettre fin à l'exercice, laissez
les pédales ralentir jusquʼà s'immobiliser.
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