Table des Matières
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PRÉCAUTIONS IMPORTANTES
AVERTISSEMENT :
précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements
se trouvant sur l'appareil, avant d'utiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu responsable de
toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l'utilisation de cet
appareil.
1. Consultez votre médecin avant de commen-
cer tout programme d'exercice. Ceci est
particulièrement important pour les per-
sonnes de plus de 35 ans et les personnes
ayant eu des problèmes de santé.
2. Utilisez le vélo elliptique uniquement comme
décrit dans ce manuel.
3. Il relève de la responsabilité du propriétaire
de s'assurer que tous les utilisateurs du vélo
elliptique sont suffisamment informés de
toutes les mises en garde et précautions.
4. Le vélo elliptique est conçu pour un usage
domestique uniquement. Evitez d'utiliser le
vélo elliptique dans un cadre commercial,
locatif ou institutionnel.
5. Gardez le vélo elliptique à l'intérieur, à l'abri
de l'humidité et de la poussière. N'installez
pas le vélo elliptique dans un garage ni dans
un patio couvert ni près de l'eau.
6. Installez l'elliptique sur une surface à niveau,
avec au moins 0,9 m d'espace à l'avant et
l'arrière de l'appareil, et 0,6 m de chaque
côté. Afin d'éviter d'endommager le plancher
ou la moquette, installez une natte en des-
sous du vélo elliptique.
7. Inspectez régulièrement et serrez cor-
rectement toutes les pièces. Remplacez
immédiatement toute pièce usée.
8. Toujours maintenir les enfants de moins de
12 ans ainsi que les animaux domestiques
éloignés du vélo elliptique.
pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les
9. L'elliptique ne devrait pas être utilisé par les
personnes dont le poids dépasse 125 kg.
10. Lors de vos exercices, portez des vêtements
de sport appropriés et évitez de porter des
vêtements amples pouvant s'accrocher au
vélo elliptique. Pour la protection de vos
pieds, portez toujours des chaussures de
sport lors de vos exercices.
11. Tenez les guidons ou les bras pour la par-
tie supérieure du corps (PSC) lorsque vous
montez sur l'elliptique, et pour en descendre
ou l'utiliser.
12. Le détecteur du rythme cardiaque n'est pas
un appareil médical. De nombreux facteurs,
tels que les mouvements de l'utilisateur pen-
dant l'exercice, peuvent rendre la lecture du
rythme cardiaque moins sûre. Le détecteur
ne sert qu'à donner une idée approximative
des fluctuations de votre rythme cardiaque
durant l'exercice.
13. Le vélo elliptique n'a pas de roue libre, les
pédales continueront à bouger jusqu'à l'arrêt
du volant. Réduisez votre vitesse de péda-
lage de manière contrôlée.
14. Toujours maintenir le dos droit lors de
l'utilisation du vélo elliptique, ne jamais se
cambrer.
15. Un excès d'exercices peut entrainer des
blessures graves ou la mort. Si vous vous
sentez défaillir ou si vous ressentez une
douleur, arrêtez immédiatement l'exercice et
revenez à la normale.
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