Avant Le Test; Effectuer Le Test - Polar A300 Manuel D'utilisation

Vous devez être détendu et calme. Allongez-vous et détendez-vous pendant 1 à 3 minutes avant de
l
commencer le test.

AVANT LE TEST

Notez que vous ne pouvez réaliser le test que si vous avez
flow.polar.com/start.
Le Fitness Test fonctionne uniquement avec les émetteurs de fréquence cardiaque Polar compatibles. Le
Fitness Test est une fonction Smart Coaching propriétaire de Polar qui requiert une mesure précise de la varia-
bilité de la fréquence cardiaque. C'est pourquoi vous avez besoin d'un émetteur de fréquence cardiaque Polar.
Mettez votre émetteur de fréquence cardiaque en place. Pour plus d'informations, reportez-vous à
l'émetteur de fréquence cardiaque en
Avant de commencer le test, vérifiez que vos réglages physiques dont votre niveau d'entraînement sont cor-
rects sur le service Web Flow.

EFFECTUER LE TEST

1. Accédez à Test fitness > Démarrer
diaque. Les messages
test démarre.
2. Allongez-vous, restez détendu, et limitez vos mouvements corporels et la communication avec
d'autres personnes. La barre sur l'écran de votre A300 se remplit au fil de la progression du test.
3. Après le test, le message
4. Appuyez sur le bouton BAS pour voir l'estimation de votre VO
tionnez Oui pour mettre à jour votre valeur VO
Vous pouvez interrompre le test à tout moment en appuyant sur RETOUR. Le message
alors.
Résolution des problèmes :
Le message Touch capteur av A300
l
fréquence cardiaque. Touchez l'émetteur avec votre A300 pour identifier et associer l'émetteur.
Le message Impo. trouver fréq card
l
Vérifiez que les électrodes de l'émetteur de fréquence cardiaque sont bien humides et que la ceinture
textile est bien ajustée.
Le message Capt. de FC Polar requis
l
diaque Polar.
place.
test. Votre A300 commence à rechercher votre fréquence car-
Fréquence cardiaque détectée
Test terminé apparaît et vous obtenez votre résultat.
apparaît si l'A300 ne parvient pas à identifier votre émetteur de
apparaît si l'A300 ne détecte pas votre fréquence cardiaque.
apparaît si l'A300 ne détecte pas d'émetteur de fréquence car-
configuré votre A300
et Allongez-vous
. Appuyez sur DÉMARRER et sélec-
2max
, qui apparaît sur le service Web Polar Flow.
2max
42
sur
Mettre
apparaissent à l'écran et le
Test annulé apparaît