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Afficher votre statut de récupération
Appuyez sur l'écran en vue horaire.
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Statut > Statut de récup.
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Afficher vos calories quotidiennes
Découvrez combien de calories vous avez brûlées pendant l'entraînement, l'activité et le MDB (métabolisme
de base : l'activité métabolique minimale requise pour rester en vie).
Appuyez deux fois sur l'écran en vue horaire.
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Statut > Activité
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Une vue plus détaillée de votre activité quotidienne comprenant intensité de l'activité, temps d'activité, inac-
tivité, pas/distance, calories et temps de sommeil/index est disponible dans l'application et sur le service
Web Flow.
EFFICACITÉ DE L'ENTRAÎNEMENT
La fonction Efficacité de l'entraînement vous permet de mieux comprendre les effets de votre entraînement.
Cette fonction requiert l'utilisation de l'émetteur de fréquence cardiaque. Après chaque séance d'en-
traînement, vous obtenez des commentaires texte sur votre séance à condition que vous vous soyez entraîné
au moins 10 minutes dans les zones de fréquence cardiaque au total.
COMMENT CELA FONCTIONNE-T-IL ?
Les commentaires sur l'efficacité de l'entraînement sont basés sur les zones de fréquence cardiaque. Sont
analysés le temps que vous passez et les calories que vous brûlez dans chaque zone.
Des commentaires motivants dispensés immédiatement après l'entraînement sont bénéfiques à tous. Ainsi,
si vous voulez connaître l'effet de différentes séances d'entraînement, cette fonction vous indiquera exac-
tement ce que vous devez savoir. Vous obtenez un aperçu rapide après chaque séance et, pour des
Vous indique quand vous atteindrez le niveau de récupération suivant.
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