l'exercice. Si vous appartenez à un
groupe à risque, consultez un médecin.
Débutant: (50-60% de fréquence
cardiaque maximum)
Adapté aux débutants, aux personnes
suivant leur poids, aux convalescents et
aux personnes ne s'exerçant pas depuis
un certain temps. Exercez-vous au
moins trois fois par semaine, par session
de 30 minutes.
Avancé: (60-70% de fréquence
cardiaque maximum)
Adapté aux personnes souhaitant
améliorer et entretenir leur forme.
Exercez-vous au moins trois fois par
semaine, par session de 30 minutes.
Expert: (70-80% de fréquence
cardiaque maximum)
Adapté aux personnes les plus en forme,
habituées aux exercices d'endurance
prolongés.
Assembly
Parties sur la boîte
36
LISTE DES PIECES FOURNIES
Élément Description
1
Châssis principal
2
Rail du siège (dans une boîte
séparée)
3
Siège du rameur
4
Vis du rail du siège horizontal
(M10x120mm)
5
Rondelle (M10)
6
Écrou Nylock (M10)
7
Vis de serrage du rail du siège
vertical (M10x150mm)
8
Couvercle du dôme en plastique
9
Butée du rail du siège arrière
10
Capuchon d'extrémité
du rail du siège
11
Jambe arrière
12
Support du rail du siège
13
Vis des jambes arrière - dôme
(M10x120mm)
14
Piles AA (x2)
15
Outils
16
Clé Allen (8mm)
17
Clé Allen (6mm)
18
Manuel du propriétaire
19
Siphon
20
Tablettes de traitement de l'eau
(x4)
21
Amortisseur de vis de rail du
siège vertical
22
Support de vis de rail du siège
interne
L'emballage contient les pièces illustrées
en figure
Si une pièce manque, contactez votre
revendeur.
ASSEMBLAGE
AVERTISSEMENT
•
Assemblez l'équipement dans l'ordre
indiqué.
•
Deux personnes au moins sont
nécessaires pour transporter et
déplacer l'équipement.