Montage; Auspacken Der Teile; Inhalt Der Verpackung - Tunturi Pure 8.1 Rower Mode D'emploi

der durchschnittlichen maximale
Herzfrequenz benutzt; 220 – ALTER.
Die maximale Herzfrequenz variiert von
Person zu Person.
WARNUNG
Stellen Sie sicher, dass Sie währen des
Trainings ihre maximale Herzfrequenz
nicht überschreiten. Falls Sie einer
Risikogruppe angehören, wenden Sie
sich an einem Arzt.
Anfänger: (50-60% der maximalen
Herzfrequenz)
Geeignet für Anfänger, Gewicht-
Beobachter, Genesende und Personen
die schon lange nicht mehr trainiert
haben. Trainieren Sie mindestens
dreimal pro Woche 30 Minuten an einem
Stück.
Fortgeschrittene: (60-70% der
maximalen Herzfrequenz)
Geeignet für Personen die ihre Kondition
verbessern und halten wollen. Trainieren
Sie mindestens dreimal pro Woche 30
Minuten an einem Stück.
Experte: (70-80% der maximalen
Herzfrequenz)
Geeignet für die fittesten Personen,
die sich an langes Ausdauertraining
gewöhnt haben.
b e t r i e b s a n l e i t u n g

Montage

Auspacken der Teile

Das Paket enthält die Teile, wie in der
Abbildung gezeigt.

Inhalt der verpackung

Stück Bezeichnung
1 Main frame
2 Seat rail (separate verpackt)
3 Rower seat
4 Horizontal seat rail bolt
(M10x120mm)
5 Washer (M10)
6 Nylock nut (M10)
7 Vertical seat rail tensioning bolt
(M10x150mm)
l8 Plastic dome cap
9 Rear seat rail bump stop
10 Seat rail end cap
11 Rear leg
12 Seat rail bracket
13 Rear leg bolts-dome
(M10x120mm)
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P U R E R O W 8 . 1
D
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