Régler La Résistance Du Rameur; Pour Commencer - Tunturi Pure 8.1 Rower Mode D'emploi

• Fixer la vis du rail du siège avec
l'amortisseur de vis du rail du siège
dans le châssis principal (1) inférieur.
Ne pas serrer les vis (7).
La vis de serrage du rail du siège vertical
(7) est conçue pour maintenir la jambe
intermédiaire 3 - 5 mm au dessus du sol
lorsque le rameur est posé sur le sol et
que personne n'est assis dessus.
Pendant l'utilisation, la jambe
intermédiaire touchera à peine le sol
REMARQUE
Si, pendant l'utilisation, le réservoir
bouge / saute trop, cela signifie que la
vis de serrage du rail du siège vertical
(7) n'est pas bien réglée et qu'elle doit
être resserrée.
Régler la résistance
du rameur
(NIVEAU D'EAU REGLABLE)
Le système breveté de niveau
d'eau réglable offre une expérience
absolument unique. L'eau se déplace
entre une chambre « de stockage »
et une chambre « active » dans le
réservoir. Sur le nouveau rameur Tunturi
il est possible de modifier la résistance,
en tournant un simple bouton, afin de
l'adapter à chaque utilisateur.
MAX:
Avec ce réglage le rameur travaille avec
la quantité maximale d'eau dans le
réservoir ; c'est le niveau de résistance
maximum.
40
MIN:
Avec ce réglage, une partie de l'eau
reste dans le compartiment interne du
réservoir ; c'est le niveau de résistance
minimum.

Pour commencer

Pour sélectionner une résistance
minimum, sélectionnez MIN sur le
réglage du réservoir.
Dix mouvements sont nécessaires pour
remplir le réservoir central (de stockage)
et laisser une quantité d'eau minimum
dans le réservoir extérieur (actif). Ce
processus est toujours nécessaire si
l'utilisateur souhaite sélectionner un
niveau de résistance minimum.
Ramez avec force à un rythme régulier
(20 à 25 mouvements par minute [SPM])
et réalisez de grands mouvements, en
vue de maintenir une bonne forme.
Vous pouvez modifier le niveau de
résistance pendant que vous ramez.
Votre rameur Tunturi s'adaptera presque
instantanément aux augmentations de
résistance, mais jusqu'à 10 mouvements
peuvent être nécessaires pour réduire
l'effort, afin de permettre au réservoir de
stockage interne de se remplir.
Une fois que vous avez trouvé un niveau
qui vous offre la résistance voulue, vous
pouvez modifier les SPM et l'intensité
des mouvements pour varier l'énergie
que vous déployez.
La plupart des rameurs choisissent un
entraînement à intervalles comprenant
une phase de faible intensité et des
intervalles courts très intensifs. Votre
rameur Tunturi vous permet de réaliser
des changements instantanés, offrant
des profils de résistance à plusieurs
niveaux pendant une même séance
d'entraînement.