Herzfrequenz Messung; Maximale Herzfrequenz - Tunturi Pure 8.1 Rower Mode D'emploi

Es lohnt sich, die regelmäßigen
Übungen mit einer gesunden Diät
zu Kombinieren. Personen die eine
Diät machen sollten anfangs, täglich,
maximal 30 Minuten Trainieren und
diese zeit allmählich auf einer Stunde
verlängern. Starten Sie ihr Training
mit einer niedrigen Geschwindigkeit
und Widerstand damit der
Herzkreislaufsystem keine übermäßigen
Belastung ausgesetzt wird.
Wenn das Konditions-Level verbessert
können die Geschwindigkeit und der
Widerstand schrittweise erhöht werden.
Die Effizienz des Trainings kann durch
Überwachung der Herzfrequenz/Puls
gemessen werden..

Herzfrequenz messung

(HERZFREQUENZ BRUSTGURT)
HINWEIS
Das Produkt wird nicht Standard
mit einem Herzfrequenz-Empfänger
ausgerüstet.
Um den Trainer mit einem Herzfrequenz-
Brustgurt zu benutzen muss ein
Empfänger eingebaut werden. Dieser ist
als Kit erhältlich, Für weitere Information
zu diesem Umbau nehmen Sie bitte
Kontakt mit ihrem Händler auf.
Die genaueste Herzfrequenzmessung
wird mit einem Brustgurt erzielt. Die
Herzfrequenz wird mittels einen
Herzfrequenz-Empfänger und einen
Brustgurt gemessen. Für eine akkurate
Herzfrequenzmessung ist es erforderlich,
dass die Elektroden am Sender etwas
angefeuchtet sind und die Haut konstant
berühren. Sind die Elektroden zu trocken
oder feucht, wird die Herzfrequenz
weniger akkurat.
WARNUNG
• Falls Sie einen Herzschrittmacher
haben, wenden Sie sich an einem
Arzt, bevor Sie einen Herzfrequenz-
Brustgurt benutzen.
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VORSICHT
• Falls sich mehrere Herzfrequenz-
Messgeräte in gegenseitiger Nähe
befinden, vergewissern Sie sich,
dass der Abstand zwischen diese
Messgeräte mindestens 2 Meter
beträgt.
• Falls nur einen
Herzfrequenzempfänger aber
mehrere Herzfrequenz Sensoren
vorhanden sind, vergewissern Sie
sich dass sich nur eine Person mit
dem Sender Im Senderbereich
befindet.
HINWEIS
• Tragen Sie den Brustgurt immer
unter ihre Kleidung, in direktem
Kontakt mit der Haut. Tragen Sie den
Brustgurt nicht über ihre Kleidung.
Wenn Sie den Brustgurt über ihre
Kleidung tragen wird kein Signal
übertragen.
• Wenn Sie sich einen Herzfrequenz-
Grenzwert für ihr Training setzen,
ertönt beim überschreiten dieser
Herzfrequenz ein Signal.
• Der Sender überträgt die
Herzfrequenz über einen Abstand bis
zu 1.5 Meter.
• Wenn die Elektroden nicht
angefeuchtet sind wird die
Herzfrequenz nicht auf dem Display
übertragen.
• Einige Kleidungsfasern (z.B.
Polyester, Polyamid) erzeugen
statische Elektrizität, diese kann
eine genaue Herzfrequenzmessung
verhindern.
• Mobiltelefone, Fernsehgeräte und
andere Elektrogeräte erzeugen ein
Elektromagnetisches Feld das eine
Genaue Herzfrequenz verhindern
kann.

Maximale herzfrequenz

(WÄHREND DEM TRAINING)
Die Maximale Herzfrequenz ist
die höchste Herzfrequenz die eine
Person sicher erzielen kann. Die
folgende Formel wird zur Berechnung