Maximale Herzfrequenz; User Interface; Drehschalter Und Tasten - Tunturi Pure U bike 6.1 Mode D'emploi

Maximale Herzfrequenz

(während des Trainings)
Die maximale Herzfrequenz ist die
höchste Herzfrequenz, die eine
Person durch Übungsbelastung sicher
erzielen kann. Folgende Formel wird
zur Berechnung der durchschnittlichen
maximalen Herzfrequenz verwendet: 220
- ALTER. Die maximale Herzfrequenz
variiert von Person zu Person.
WARNUNG
Stellen Sie sicher, dass Sie während des
Trainings Ihre maximale Herzfrequenz
nicht überschreiten. Falls Sie einer
Risikogruppe angehören, wenden Sie
sich an einen Arzt.
Anfänger: (50-60% der maximalen
Herzfrequenz)
Geeignet für Anfänger, Gewicht-
Beobachter, Genesende und Personen,
die schon lange nicht mehr trainiert
haben. Trainieren Sie mindestens
dreimal pro Woche 30 Minuten an einem
Stück.
Fortgeschritten: (60-70% der
maximalen Herzfrequenz)
Geeignet für Personen, die ihre Fitness
verbessern und halten wollen. Trainieren
Sie mindestens dreimal pro Woche 30
Minuten an einem Stück.
Experte: (70-80% der maximalen
Herzfrequenz)
Geeignet für die fittesten Personen,
die sich an lange Ausdauertrainings
gewöhnt haben.
b e t r i e b s a n l e i t u n g

User interface

Drehschalter und Tasten

A Back, Stop Taste:
Zurück zum vorherigem Fenster.
Beenden Sie das aktive Training.
B Music Function
Drücken Sie diese Taste um die Musik
Funktion zu aktivieren.
C Main Menu:
Geht zurück zum Hauptmenü oder
Schnellstart wenn Main Menu Taste
betätigt wird.
Durch die Taste während des aktiven
Trainings einzudrücken wird das
Programm im Ruhemodus gestellt.
D User/Settings
Drücken Sie diese Taste um den
Gebraucher / Gebrauche-Einstellungen
eingeben. Diese Taste funktioniert nicht
während des Trainings.
E Drehschalter:
Aktivieren von Funktionen:
• Wählen Sie den Training-Modus im
Hauptmenü..
• Benutzer/Einstellung-Modus
Auswahl;.
• Wählen Sie den gewünschten Modus
D
•
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