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• Ne vous entraînez pas si vous êtes fatigué
ou si vous n'êtes pas concentré. Ne vous
entraînez pas immédiatement après les repas.
Attendez environ 2 heures avant de commen-
cer l'entraînement.
• Aérez suffisamment la salle d'entraînement
mais évitez les courants d'air.
• Buvez suffisamment pendant l'entraînement.
• Ne jamais enrouler l'article autour de la tête,
du cou ou du thorax : risque de strangulation !
• Ne pas utiliser l'article à d'autres fins (p. ex.
comme câble tendeur, câble de remorquage
ou similaire).
• Attention ! Fixez l'élastique pour mus-
culation exclusivement à une porte !
• Mise en garde ! Risque de blessure !
Montez l'élastique pour muscula-
tion exclusivement à des portes qui
s'ouvrent vers l'extérieur (à votre
opposé) ! Ne montez jamais
l'élastique pour musculation à des
portes qui s'ouvrent vers l'intérieur
(vers vous). La porte pourrait s'ouvrir
et causer des blessures graves !
• Mise en garde ! Risque de blessure !
Fermez toujours à clé la porte à
laquelle vous fixez l'élastique pour
musculation.
• Attention ! Pendant l'entraînement,
utilisez toujours le panonceau de
porte fourni ! Veillez à ce qu'il soit
placé de manière bien lisible sur
l'autre côté de la porte.
Soyez particulièrement prudent :
risque de blessure pour les
enfants !
• Tenir les enfants éloignés du matériel
d'emballage : il existe un risque
d'étouffement !
• L'article n'est pas un jouet et doit, en cas de
non-utilisation, être rangé hors de portée des
enfants. Les enfants ne doivent pas se trouver
à portée de l'article pendant l'entraînement
afin d'exclure tout risque de blessure.
• Indiquez clairement aux enfants que l'article
n'est pas un jouet.
Risque causé par l'usure
• Cet article ne doit être utilisé que s'il est en
parfait état. Vérifiez d'éventuels dommages
ou usures sur l'article avant chaque utilisation.
La sécurité de l'élastique pour musculation
peut uniquement être garantie si l'absence
de dommages ou d'usure y est régulièrement
contrôlée.
• Utilisez exclusivement des pièces de rechange
originales.
• Protégez l'article des températures extrêmes,
du soleil et de l'humidité. Un rangement et
une utilisation non conformes de l'article
peuvent causer son usure prématurée ainsi
que des cassures éventuelles, ce qui peut
entraîner des blessures.
• Ne pas fixer l'article à des endroits compor-
tant des arêtes vives, par exemple aux char-
nières des portes. Le nylon se déchire s'il frotte
contre des arêtes vives.
• Ne pas scier ! Le sciage entraîne une usure
prématurée.
• Contrôlez régulièrement l'absence de
dommages ou d'usures sur l'article. En cas de
dommages, n'utilisez plus le produit !
Attention aux dégâts matériels !
• Ne jamais laisser l'élastique pour musculation
tomber ou rebondir contre la porte. Cela
pourrait endommager la porte.
Instructions d'installation /
Montage
• Choisissez une zone d'entraînement d'environ
3,00 x 1,80 m (L x l).
• Fixez le système d'entraînement par suspen-
sion à une hauteur comprise entre 1,80 et
2,30 m.
• Entraînez-vous uniquement sur une surface
plane et antidérapante !
• Montez le système d'entraînement par sus-
pension exclusivement à des portes qui
s'ouvrent vers l'extérieur (à votre opposé)
(fig. B).
• Placez l'ancre au milieu, au-dessus de la porte
(fig. B).
• Fermez la porte à clé.
FR/BE
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