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COMMENT CRÉER UN ENTRAÎNEMENT SUR UNE
CARTE PERSONNALISÉE
1. Touchez l'écran ou appuyez sur n'importe
quelle touche de la console pour allumer la
console.
Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER
LA CONSOLE à la page 15. Remarque : la console
peut prendre quelques instants avant d'être prête à
l'utilisation.
2. Sélectionnez un entraînement sur une carte
personnalisée.
Quand vous allumez la console, le menu principal
apparaît à l'écran une fois le processus de démar-
rage terminé.
Si vous êtes dans un entraînement, touchez l'écran
et suivez les instructions pour arrêter l'entraîne-
ment et revenir au menu principal. Si vous êtes
dans un des menus des paramètres, appuyez sur
la touche de retour (symbole flèche), puis sur la
touche de fermeture (symbole x) pour revenir au
menu principal.
Pour sélectionner un entraînement sur une carte
personnalisée, appuyez sur la touche Create
(créer) en bas de l'écran.
3. Dessinez votre carte.
Accédez à la zone sur la carte où vous souhaitez
dessiner votre entraînement en saisissant un lieu
dans la barre de recherche ou en faisant glisser
vos doigts sur l'écran. Touchez l'écran pour ajouter
le point de départ de votre entraînement. Ensuite,
touchez l'écran pour ajouter l'arrivée de votre
entraînement.
Si vous voulez commencer et terminer votre entraî-
nement au même endroit, touchez Close Loop
(boucle fermée) ou Out & Back (départ et arrivée)
dans les options de la carte. Vous pouvez égale-
ment choisir que votre entraînement reste sur la
route.
Si vous faites une erreur, touchez Undo (annuler)
dans les options de la carte.
L'écran affiche les statistiques de l'altitude et de la
distance pour votre entraînement.
4. Enregistrez votre entraînement.
Touchez Save New Workout (enregistrer le nouvel
entraînement) pour enregistrer votre entraînement.
Si vous le souhaitez, entrez un nom et une descrip-
tion pour votre entraînement. Ensuite, appuyez sur
la touche de continuation (symbole >).
5. Commencez l'entraînement.
Appuyez sur Start Workout (commencer l'en-
traînement) pour commencer l'entraînement.
L'entraînement fonctionnera de la même manière
qu'un entraînement proposé (voir page 18).
6. Suivez votre progression.
Référez-vous à l'étape 4 à la page 17.
7. Portez un détecteur cardiaque compatible et
mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
souhaitez.
Référez-vous à l'étape 5 à la page 17.
8. Allumez le ventilateur, si vous le souhaitez.
Référez-vous à l'étape 6 à la page 17.
9. Lorsque vous avez terminé vos exercices, la
console s'éteint automatiquement.
Référez-vous à la section COMMENT ÉTEINDRE
LA CONSOLE à la page 15.
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