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COMMENT S'ENTRAÎNER SUR L'ENTRAÎNEUR
CARDIO
Pour monter sur l'entraîneur cardio, tenez les poignées
(D) ou les poignées du détecteur cardiaque (E), puis
montez sur la pédale (F) qui se trouve dans la posi-
tion la plus basse. Ensuite, montez sur l'autre pédale.
Poussez les pédales jusqu'à ce qu'elles tournent en
effectuant un mouvement continu. Remarque : les
pédales peuvent tourner dans les deux sens. Il est
recommandé de tourner les pédales dans le sens
indiqué par la flèche ; cependant, pour varier les
exercices, vous pouvez tourner les pédales dans le
sens inverse.
D
F
Pour descendre de l'entraîneur cardio, attendez que
les pédales (F) soient complètement immobiles.
Remarque : l'entraîneur cardio n'est pas équipé
d'une roue libre ; les pédales continueront de
tourner jusqu'à l'arrêt de la roue d'inertie. Lorsque
les pédales sont immobiles, descendez d'abord de la
pédale la plus haute. Descendez ensuite de la pédale
la plus basse.
D
E
COMMENT NIVELER L'ENTRAÎNEUR CARDIO
Si l'entraîneur
cardio est légè-
rement bancal
sur le sol durant
son utilisation,
tournez un ou
les deux pieds
de nivellement
(G) situés sous
les stabilisa-
teurs jusqu'à
supprimer le
balancement.
LE PORTE-TABLETTE OPTIONNEL
Le porte-tablette
optionnel (H) maintien-
dra fermement votre
tablette en place, ce
qui vous permettra de
l'utiliser pendant vos
exercices. Le porte-ta-
blette optionnel est
conçu pour être utilisé
avec la plupart des
tablettes grand format.
Pour acheter un porte-tablette, référez-vous à la
page de couverture de ce manuel.
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G
G
H
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