Pro-Form HYBRID TRAINER Manuel De L'utilisateur
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Voir aussi pour HYBRID TRAINER:
- Manuel de l'utilisateur (32 pages) ,
- Manuel de l'utilisateur (28 pages) ,
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Manuels Connexes pour Pro-Form HYBRID TRAINER
Sommaire des Matières pour Pro-Form HYBRID TRAINER
- Page 1 www.proformfitness.ca MANUEL DE L’UTILlSATEUR Nº du Modèle PFEL03815.2 Nº de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série ACTIVEZ VOTRE GARANTIE Pour enregistrer votre appareil et activer votre garantie aujourd’hui, allez sur le site www.iconservice.ca.
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre exerciseur hybride. ICON ne peut être tenu respon- sable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil. -
Page 5: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi l’exerciseur hybride révolution- voir la page de couverture de ce manuel pour nous naire PROFORM HYBRID TRAINER. Cet HYBRID contacter. Pour nous permettre de mieux vous assister, ® TRAINER offre une vaste gamme de caractéristiques notez le numéro du modèle et le numéro de série de... -
Page 6: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Voir les schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre paren- thèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. -
Page 7: Assemblage
ASSEMBLAGE • Pour retenir les services d’un technicien autorisé • Pour l’illustration des petites pièces, voir la page pour assembler l’exerciseur hybride, composez le 1-888-936-4266. • En plus du ou des outils inclus, l’assemblage • L’assemblage requiert la participation de deux requiert les outils suivants : personnes. - Page 8 3. Orientez le Montant (2) et le Stabilisateur Avant (5) de sorte que les grands orifices font face au Montant. Attachez le Stabilisateur Avant (5) au Montant (2) à l’aide de deux Vis M10 x 80mm (19). Grands Orifices 4. Disposez le Montant (2) près du Cadre (1) tel qu’illustré.
- Page 9 5. Conseil : évitez de pincer les fils. Enfoncez le Montant (2) dans le Cadre (1). Éviter de pincer Attachez le Montant (2) à l’aide de six Vis M10 x les fils 20mm (76) ; engagez d’abord toutes les Vis, et serrez-les ensuite.
- Page 10 7. Demandez à une autre personne de tenir le Support du Pivot (3) près du Montant (2). Attache de Fil Localisez l’attache de fil dans le Support du Pivot (3). Reliez l’attache de fil au Fil Supérieur (94) et tirez ensuite l’autre extrémité de l’attache jusqu’à acheminer le Fil Supérieur à...
- Page 11 9. Identifiez le Bras de la Pédale Droite (9) et la Jambe Droite du Pivot (8), puis orientiez-les tel qu’illustré. Appliquez une bonne couche de la graisse incluse sur la Jambe Droite du Pivot (8). Enfoncez ensuite le Bras de la Pédale Droite (9) sur la Jambe Droite du Pivot (8).
- Page 12 11. Retirez et jetez le matériel d’emballage du Support Droit du Pédalier (30). Vissez ensuite une Vis à Épaulement M8 x 14mm (86) accom- pagnée d’un Boîtier du Pivot (83) et d’une Rondelle M8 (87) dans le Bras du Pédalier (24) droit.
- Page 13 13. Déliez et jetez l’attache de fil du Fil Supérieur (94). Demandez à une autre personne de tenir Éviter de pincer la Console (4) près du Support du Pivot (3). les fils Raccordez les fils de la Console au Fil Supérieur (94) et aux Fils du Détecteur Cardiaque Gauche et Droit (104).
- Page 14 15. Orientez le Cadre du Siège (61) tel qu’illustré. Insérez un Guidon du Siège (29) dans le Cadre du Siège (61). Attachez le Guidon du Siège à l’aide de deux Boulons M8 x 38mm (95) et deux Écrous de Verrouillage M8 (68) ; veillez à ce que les Écrous de Verrouillage logent dans les orifices hexagonaux.
- Page 15 17. Attachez le Siège (28) au Cadre du Siège (61) à l’aide de quatre Vis M6 x 20mm (97) (seules deux sont illustrées) ; engagez d’abord toutes les Vis, et serrez-les ensuite. 18. Veillez à ce que toutes les pièces de l’exerciseur hybride soient correctement serrées. Remarque : des pièces supplémentaires sont peut-être incluses.
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Page 16: Comment Utiliser L'exerciseur Hybride
COMMENT UTILISER L’EXERCISEUR HYBRIDE COMMENT DÉPLACER L’EXERCISEUR HYBRIDE COMMENT UTILISER LE PORTE-TABLETTE IMPORTANT : Soulevez le stabilisateur jusqu’à ce que l’exerciseur hybride puisse se déplacer sur les roues. Déplacez le porte-tablette est conçu pour l’exerciseur hybride avec précaution vers l’emplace- s’adapter à... - Page 17 COMMENT UTILISER LE MODE DE VÉLO COUCHÉ Pour monter sur l’exerciseur hybride en mode ellip- tique, tenez les guidons ou les bras pour la partie supérieure de corps (PSC) et posez un pied sur la Pour utiliser l’exer- pédale située le plus bas. Ensuite, posez l’autre pied ciseur hybride en sur l’autre pédale.
- Page 18 SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE Cette console évoluée offre une gamme de fonction- nalités conçues pour rendre vos entraînements plus agréables et plus efficaces. Lorsque le mode manuel de la console est sélectionné, vous pouvez changer la résistance des pédales par simple pression d’une touche.
- Page 19 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL L'écran supérieur : cet écran affichera votre vitesse 1. Allumer la console. de pédalage en tours par minute (RPM) et votre pro- Appuyez sur n’importe quelle touche ou commen- duction énergétique en watts. cez à pédaler pour allumer la console. L’écran changera toutes les quelques secondes.
- Page 20 Pour mettre la console en veille, cessez Une fois votre pouls détecté, l’écran supérieur de pédaler. Mettre la console en veille met affichera votre rythme cardiaque. Pour une lecture également les écrans en veille. Pour reprendre plus précise de votre rythme cardiaque, tenez l’entraînement, recommencez simplement à...
- Page 21 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT Le compteur de vitesse PRÉDÉFINI affichera deux barres Zone de Vitesse clignotantes représen- Cible 1. Allumez la console. tant la zone de vitesse cible du segment ; cette Appuyez sur n’importe quelle touche ou commen- zone comprend une cez à...
- Page 22 LE DÉTECTEUR DU RYTHME CARDIAQUE DU Bluetooth Smart de la console pour confirmer la TORSE OPTIONNEL connexion ; la DEL de la console passera ensuite au bleu fixe. Que votre but 3. Enregistrez et effectuez le suivi des données soit d’éliminer de la graisse ou de sur votre entraînement.
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Page 23: Informations De La Cfc
LE MODE DES RÉGLAGES Remarque : suivant le remplacement des piles, il peut s’avérer nécessaire de sélectionner de nouveau l’unité La console comporte un mode des réglages permettant de mesure. de sélectionner une unité de mesure pour la console et d’afficher des informations sur l’utilisation de celle-ci. -
Page 24: Entretien Et Résolution Des Problèmes
ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES ENTRETIEN Localisez ensuite le Capteur Magnétique (60). Desserrez, mais sans les retirer, les deux Vis M4 x L’entretien régulier est important pour obtenir le ren- 19mm (84). dement optimal et réduire l’usure. Inspectez et serrez toutes les pièces chaque fois que vous utilisez l’exer- ciseur hybride. - Page 25 COMMENT RÉGLER LA COURROIE DE TRACTION Desserrez ensuite le Boulon M10 x 55mm (99). Ensuite, serrez l’Écrou de Verrouillage M8 (68) jusqu’à Si vous sentez les pédales déraper lorsque vous péda- bien tendre la Courroie de Traction (64). lez, même quand la résistance est réglée au plus haut degré, il peut s’avérer nécessaire de régler la courroie de traction.
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Page 26: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse — pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice ou les premières minutes d’exercice, votre corps utilise tout autre programme, consultez votre méde- des calories de glucide comme carburant. - Page 27 SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible.
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Page 28: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N° du Modèle PFEL03815.2 R0815A N° Qté. Description N° Qté. Description Cadre Roulement du Pédalier Montant Bague d’Espacement du Roulement Support du Pivot Collet du Pédalier Console Essieu du Tendeur Stabilisateur Avant Boulon du Tendeur Stabilisateur Arrière Bague du Tendeur Bras PSC Droit Support du Tendeur... - Page 29 N° Qté. Description N° Qté. Description Vis à Épaulement M8 x 54mm Écrou de Verrouillage M6 Boulon Hexagonal M8 x 38mm Rondelle Fendue M8 Fil du Détecteur Cardiaque Gauche Bague à Ressort M19 Fil du Détecteur Cardiaque Droit Bague à Ressort M8 Vis M6 x 15mm Vis M4 x 16mm Vis M8 x 12mm...
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Page 30: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A N° du Modèle PFEL03815.2 R0815A... - Page 31 SCHÉMA DÉTAILLÉ B N° du Modèle PFEL03815.2 R0815A...
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Page 32: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, voir la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...