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Nº du Modèle PFEVEL71216.0
Nº de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour référence.
SERVICE À LA
CLIENTÈLE
Si vous avez des questions, ou si
des pièces sont manquantes ou
endommagées, veuillez contacter le
Service à la Clientèle (voir les infor-
mations ci-dessous), ou contactez
le magasin où vous avez acheté cet
appareil.
Site Internet : www.iconsupport.eu
Courriel : csfr@iconeurope.com
FRANCE
Téléphone : 0811 98 00 11
Fax : 01 30 56 27 30
BELGIQUE
Téléphone : 0800 58 095
Fax : +33 (0) 1305 62 730
du lundi au vendredi, de 8h à
20h ; le samedi, de 9h à 13h
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d'utiliser cet appa-
reil. Gardez ce manuel pour vous
y référer ultérieurement.
MANUEL DE L'UTILlSATEUR
Autocollant
du Numéro
de Série
www.iconeurope.com
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Manuels Connexes pour Pro-Form Cardio HIIT Trainer
Sommaire des Matières pour Pro-Form Cardio HIIT Trainer
- Page 1 Nº du Modèle PFEVEL71216.0 Nº de Série MANUEL DE L’UTILlSATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série SERVICE À LA CLIENTÈLE Si vous avez des questions, ou si des pièces sont manquantes ou endommagées, veuillez contacter le Service à...
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT ........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que tous les avertisse- ments sur l'entraîneur cardio avant de l'utiliser. ICON ne peut être tenu responsable des blessures ou des dommages directes ou indirectes liés à... -
Page 4: Avant De Commencer
CARDIO HIIT TRAINER. L'entraîneur contacter. Pour nous permettre de mieux vous assister, ® CARDIO HIIT TRAINER offre un éventail de fonction- notez le numéro du modèle et le numéro de série de nalités conçues pour rendre vos exercices chez vous l’appareil avant de nous appeler. -
Page 5: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Voir les schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre paren- thèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. -
Page 6: Assemblage
ASSEMBLAGE • Il faut être deux personnes pour assembler • Pour identifier les petites pièces, référez-vous à la l'appareil. page 5. • Placez toutes les pièces sur un espace dégagé • En plus de l'outil inclus, l’assemblage requiert les et retirez tout le matériel d'emballage. Ne jetez outils suivants : pas le matériel d'emballage avant d'avoir terminé... - Page 7 2. Avec l'aide d'une deuxième personne, placez un morceau du carton d'emballage (non illustré) sous la partie droite du Cadre (1). Demandez à l'autre personne de tenir le Cadre pour l’empêcher de tomber pendant que vous effectuez cette étape. Identifiez les Stabilisateurs Droit et Gauche (8, 9) et orientez-les comme sur le schéma.
- Page 8 4. Attachez la Base de la Pédale Droite (2) sur la Jambe de la Pédale Droite (24) à l'aide de quatre Vis M8 x 20mm (102) ; vissez les Vis de quelques tours chacune avant de toutes les serrer. Assemblez la Base de la Pédale Gauche (non illustrée) sur la Jambe de la Pédale Gauche (non illustrée) de la même façon.
- Page 9 6. Référez-vous au schéma supérieur. Avec l'aide d'une autre personne, orientez la Console (5), le Boîtier de la Console (7), et le Support de la Console (4) comme sur le schéma. Faites passer les fils (A) de la Console dans le Boîtier de la Console et le Support de la Console, comme sur le schéma ;...
- Page 10 8. Pendant qu'une autre personne tient le Support de la Console (4) près du Cadre (1), branchez les fils de la Console dans le Fil Principal (115) et dans le Fil du Détecteur (117). Faites attention de ne pas pincer les fils Conseil : faites attention de ne pas pincer les fils.
- Page 11 10. Identifiez les Boîtiers Arrière et Avant du Pivot (65, 66). Enfoncez un jeu de Boîtiers Arrière et Avant du Pivot (65, 66) l'un dans l'autre autour de la Poignée Droite (10) près du coude (A). Ensuite, attachez-les ensemble à l'aide de deux Vis M4 x 22mm (107).
- Page 12 12. Branchez le Bloc d'Alimentation (118) dans la prise sur le cadre de l'entraîneur cardio. Remarque : pour brancher le Bloc d'Alimentation (118) dans une prise de courant, référez-vous à la section COMMENT BRANCHER LE BLOC D'ALIMENTATION à la page 13. 13.
-
Page 13: Comment Utiliser L'entraîneur Cardio
COMMENT UTILISER L'ENTRAÎNEUR CARDIO COMMENT BRANCHER LE BLOC D'ALIMENTATION COMMENT DÉPLACER L'ENTRAÎNEUR CARDIO IMPORTANT : si l'entraîneur cardio a été exposé à À cause de la taille et du poids de l'entraîneur des températures froides, laissez-le se réchauffer cardio, il faut être deux pour le déplacer. Placez- à... -
Page 14: Comment Niveler L'entraîneur Cardio
COMMENT S’ENTRAÎNER SUR L'ENTRAÎNEUR COMMENT NIVELER L'ENTRAÎNEUR CARDIO CARDIO Si l'entraîneur Pour monter sur l'entraîneur cardio, tenez les poignées cardio est ou les poignées du détecteur cardiaque, puis posez légèrement un pied sur la pédale la plus basse. Ensuite, posez bancal durant l’autre pied sur l’autre pédale. -
Page 15: Schéma De La Console
SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE La console de pointe offre un large choix de fonction- nalités conçues pour rendre vos entrainements plus efficaces et plus agréables. Quand vous utilisez le mode manuel de la console, vous pouvez changer la résistance des pédales d’une simple pression de touche. -
Page 16: Comment Utiliser Le Mode Manuel
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL Cals. (calories) : quand le mode manuel est sélec- tionné, cet écran affiche la quantité approximative 1. Allumez la console. de calories brûlées. Quand un entraînement est sélectionné, cet écran affiche le nombre approxi- Commencez à pédaler ou appuyez sur n’im- matif de calories restant à... - Page 17 My Trail (mon parcours) : cet onglet affiche une 5. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. piste virtuelle de 400 mètres (1/4 de mile). Alors que vous vous entraînez, le rectangle clignotant Vous pouvez mesurer votre rythme cardiaque indique votre progression. L'onglet My Trail affiche en utilisant la poignée du détecteur cardiaque, ou la ceinture cardiaque en option (voir page également le nombre de tours que vous effectuez.
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Page 18: Comment Utiliser Un Entraînement Intégré
6. Allumez le ventilateur, si désiré. 3. Commencez l’entraînement. Le ventilateur peut tourner à Appuyez sur la touche Begin (commencer) ou com- différentes vitesses. Appuyez mencez à pédaler pour démarrer l’entraînement. plusieurs fois sur les touches d'augmentation et de diminu- Chaque entraînement est divisé... -
Page 19: Comment Utiliser Le Système Audio
IMPORTANT : l'objectif de vitesse est unique- COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO ment un outil de motivation. Votre vitesse de pédalage réelle peut être inférieure à l’objectif Pour écouter de la musique ou des livres audio sur les de vitesse. Il est important de pédaler à une enceintes de la console pendant que vous vous entraî- vitesse qui vous semble confortable. -
Page 20: Comment Connecter Votre Appareil Numérique À La Console
COMMENT CONNECTER VOTRE APPAREIL 4. Déconnectez votre appareil numérique de la NUMÉRIQUE À LA CONSOLE console, si désiré. La console accepte les connexions BLUETOOTH avec Pour déconnecter votre appareil numérique de la les appareils numériques par le biais de l'application console, appuyez sur la touche Bluetooth Smart iFit, et avec les ceintures cardiaques compatibles. -
Page 21: Comment Changer Les Paramètres De La Console
COMMENT CHANGER LES PARAMÈTRES DE LA 3. Changez les paramètres comme vous le CONSOLE désirez. 1. Sélectionnez le mode des paramètres. Units (unité de mesure) : l'unité de mesure sélectionnée apparaît sur la matrice. Pour changer Pour sélectionner le mode des paramètres, d'unité... -
Page 22: Entretien Et Résolution Des Problèmes
ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES ENTRETIEN Ensuite, retirez les quatre Vis à Un entretien régulier de votre appareil est important Tête Plate M4 x pour obtenir des performances optimales et limiter 16mm (101) et son usure. Vérifiez et serrez correctement toutes les le Boîtier Arrière pièces chaque fois que vous utilisez l'entraîneur cardio. -
Page 23: Comment Ajuster La Courroie De Traction
COMMENT AJUSTER LA COURROIE DE TRACTION Trouvez la Vis de Réglage (A) Si les pédales glissent quand vous pédalez, même inférieure. Serrez quand la résistance est réglée sur le niveau le plus la Vis de Réglage élevé, les courroies de traction ont peut-être besoin inférieure de d’un ajustement. -
Page 24: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse — pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice ou les premières minutes d’exercice, votre corps utilise tout autre programme, consultez votre méde- des calories de glucide comme carburant. -
Page 25: Suggestion D'étirements
SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que pos- sible. -
Page 26: Remarques
REMARQUES... - Page 27 REMARQUES...
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Page 28: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N° du Modèle PFEVEL71216.0 R0316A N° Qté. Description N° Qté. Description Cadre Capot Droit Base de la Pédale Droite Boîtier Avant Base de la Pédale Gauche Boîtier Arrière Support de la Console Base du Plateau d’Accessoires Console Embout du Stabilisateur Porte-tablette Pied... - Page 29 N° Qté. Description N° Qté. Description Vis M8 x 23mm Vis M4 x 12mm Vis à Tête Plate M4 x 16mm Fil Principal Vis M8 x 20mm Capteur Magnétique/Fil Vis de l'Embout Fil du Détecteur Vis M6 x 110mm Bloc d’Alimentation Vis M8 x 25mm Disque du Boîtier du Pédalier Vis M4 x 16mm...
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Page 30: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A N° du Modèle PFEVEL71216.0 R0316A... -
Page 31: Schéma Détaillé B
SCHÉMA DÉTAILLÉ B N° du Modèle PFEVEL71216.0 R0316A... -
Page 32: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, voir la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...