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Si le niveau de résistance est trop élevé ou trop
faible, vous pouvez le changer manuellement en
appuyant sur les touches Resistance (résistance).
Si vous appuyez sur une touche Resistance
(résistance), vous pourrez contrôler manuelle-
ment la résistance (voir l'étape 3 à la page 16).
Pour revenir aux paramètres programmés de
la résistance de l'entraînement, touchez Follow
Workout (suivre l'entraînement).
Remarque : l'objectif de calories indiqué dans
la description de l'entraînement est une esti-
mation de la quantité de calories que vous
brûlerez durant l'entraînement. La quantité
réelle de calories que vous brûlerez dépendra
de divers facteurs, dont votre poids. De plus,
si vous changez manuellement le niveau de
résistance durant l'entraînement, cela modifiera
la quantité de calories que vous brûlerez.
Pour suspendre l'entraînement, touchez simple-
ment l'écran ou arrêtez de pédaler. Pour reprendre
l'entraînement, recommencez simplement à
pédaler.
Pour terminer l'entraînement, touchez l'écran pour
mettre l'entraînement en pause, puis suivez les
instructions à l'écran pour arrêter l'entraînement et
revenir au menu principal.
Quand l'entraînement se termine, un bilan de
l'entraînement s'affiche à l'écran. Si vous le
souhaitez, vous pouvez sélectionner des options
comme ajouter l'entraînement à votre liste d'at-
tente (voir la section COMMENT UTILISER UN
ENTRAÎNEMENT IFIT à la page 21) ou ajouter
l'entraînement à votre liste de favoris. Ensuite,
appuyez sur Save Workout (enregistrer l'entraîne-
ment) pour revenir au menu principal.
5. Suivez votre progression.
Référez-vous à l'étape 4 à la page 17.
6. Portez un détecteur cardiaque compatible et
mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
souhaitez.
Référez-vous à l'étape 5 à la page 17.
7. Allumez le ventilateur, si vous le souhaitez.
Référez-vous à l'étape 6 à la page 17.
8. Lorsque vous avez terminé vos exercices, la
console s'éteint automatiquement.
Référez-vous à la section COMMENT ÉTEINDRE
LA CONSOLE à la page 15.
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