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COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT IFIT
Pour utiliser un entraînement iFit, la console doit
être connectée à un réseau sans fil (voir section
COMMENT SE CONNECTER À UN RÉSEAU SANS
FIL à la page 23). Vous devez également avoir un
compte iFit.
1. Ajoutez des entraînements à votre liste d'attente
sur iFit.com.
Sur votre ordinateur, smartphone, tablette ou un
autre appareil, ouvrez un navigateur internet, allez
sur iFit.com et connectez-vous à votre compte iFit.
Ensuite, sélectionnez Menu > Library (bibliothèque)
sur la page internet. Regardez les programmes
d'entraînement dans la bibliothèque et sélectionnez
ceux que vous souhaitez utiliser.
Ensuite, accédez à Menu > Schedule (liste d'at-
tente) pour voir votre liste d'attente. Tous les entraî-
nements que vous avez sélectionnés apparaîtront
dans votre liste d'attente ; vous pouvez les organi-
ser ou les supprimer comme vous le souhaitez.
Prenez le temps d'explorer le site iFit.com avant de
vous déconnecter.
2. Sélectionnez le menu principal.
Quand vous allumez la console, le menu principal
apparaît à l'écran une fois le processus de démar-
rage terminé.
Si vous êtes dans un entraînement, touchez l'écran
et suivez les instructions pour arrêter l'entraîne-
ment et revenir au menu principal. Si vous êtes
dans un des menus des paramètres, appuyez sur
la touche de retour (symbole flèche), puis sur la
touche de fermeture (symbole x) pour revenir au
menu principal.
3. Connectez-vous à votre compte iFit.
Si vous ne l'avez pas encore fait, appuyez sur la
touche du menu (symbole trois lignes horizontales)
sur l'écran, puis sur Log in (connexion) pour vous
connecter à votre compte iFit. Suivez les instruc-
tions sur l'écran pour entrer votre nom d'utilisateur
et votre mot de passe.
Pour changer d'utilisateur dans votre compte iFit,
appuyez sur la touche du menu, puis sur Settings
(paramètres), puis Manage Accounts (gérer les
comptes). Si vous avez plusieurs utilisateurs sur
votre compte, une liste des utilisateurs s'affichera.
Touchez le nom de l'utilisateur de votre choix.
4. Sélectionnez un entraînement iFit que vous
avez déjà ajouté à votre liste d'attente sur
iFit.com.
IMPORTANT : avant de pouvoir charger des
entraînements iFit, vous devez les ajouter à
votre liste d'attente sur iFit.com (voir l'étape 1).
Pour télécharger un entraînement iFit du site
iFit.com sur la console, appuyez sur la touche
Calendar (calendrier) en bas de l'écran.
Quand vous téléchargez un entraînement, l'écran
affiche une vue d'ensemble de l'entraînement, ce
qui comprend des détails comme la durée et la
distance de l'entraînement, ainsi que la quantité
approximative de calories que vous brulerez durant
cet entraînement.
5. Commencez l'entraînement.
Appuyez sur Start Workout (commencer l'en-
traînement) pour commencer l'entraînement.
L'entraînement fonctionnera de la même manière
qu'un entraînement proposé (voir page 18).
6. Suivez votre progression.
Référez-vous à l'étape 4 à la page 17.
7. Portez un détecteur cardiaque compatible et
mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
souhaitez.
Référez-vous à l'étape 5 à la page 17.
8. Allumez le ventilateur, si vous le souhaitez.
Référez-vous à l'étape 6 à la page 17.
9. Lorsque vous avez terminé vos exercices, la
console s'éteint automatiquement.
Référez-vous à la section COMMENT ÉTEINDRE
LA CONSOLE à la page 15.
Pour plus d'informations sur iFit, visitez le site
iFit.com.
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