Comment Utiliser Un Entraînement Avec Un Objectif Personnalisé - Pro-Form 6.0 ET Manuel De L'utilisateur

COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT AVEC
UN OBJECTIF PERSONNALISÉ
1. Commencez à pédaler ou appuyez sur
n'importe quelle touche de la console pour
allumer la console.
Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER
L'APPAREIL à la page 23.
2. Définissez un objectif de calories, de distance
ou de durée.
Pour définir un objectif de calories, de distance
ou de durée, appuyez d'abord sur la touche Set A
Goal (définir un objectif).
Ensuite, appuyez sur les touches d'augmentation
et de diminution situées à côté de la touche Enter
(entrer) jusqu'à ce que l'objectif désiré s'affiche sur
l'écran. Appuyez ensuite sur la touche Enter.
Ensuite, appuyez sur les touches d'augmentation
et de diminution situées à côté de la touche Enter
pour enregistrer l'objectif voulu.
3. Commencez à pédaler pour lancer
l'entraînement.
Chaque entraînement est divisé en segments
d'une minute chacun.
Vous pouvez changer manuellement la résistance
des pédales et l'inclinaison de la rampe durant
votre entraînement, comme vous le désirez,
en appuyant sur les touches Quick Resistance
(résistance une touche) et Power Ramp (rampe
motorisée).
Remarque : si vous changez manuellement la
résistance ou l'inclinaison durant un entraînement
avec un objectif de calories, la durée de l'entraîne-
ment se règlera automatiquement pour que vous
puissiez atteindre votre objectif de calories.
Remarque : l'objectif de calories est une
estimation du nombre de calories que vous
brûlerez durant l'entraînement. Le nombre
réel de calories que vous brûlerez dépend de
divers facteurs, dont votre poids. De plus, si
vous changez manuellement la résistance ou
l'inclinaison de la rampe durant l'entraînement,
cela modifiera le nombre de calories que vous
brûlerez.
L'entrainement continuera de cette façon jusqu'à
ce que vous ayez atteint votre objectif de calories,
de distance ou de durée. Pour suspendre l'entraî-
nement, cessez de pédaler. Le temps se met alors
à clignoter sur l'écran. Pour reprendre l'entraîne-
ment, recommencez simplement à pédaler.
4. Suivez votre progression sur l'écran.
Référez-vous à l'étape 4 à la page 24.
5. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Référez-vous à l'étape 5 à la page 25.
6. Allumez le ventilateur, si désiré.
Référez-vous à l'étape 6 à la page 25.
7. Lorsque vous avez terminé votre entraînement,
débranchez le cordon d'alimentation.
Référez-vous à l'étape 7 à la page 25.
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