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MANUEL DE L'UTILlSATEUR
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Manuels Connexes pour Pro-Form 6.0 ET
Sommaire des Matières pour Pro-Form 6.0 ET
- Page 1 www.proform.com Nº. du Modèle PFEL16113.0 Nº. de Série MANUEL DE L’UTILlSATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série ACTIVEZ VOTRE GARANTIE Pour enregistrer votre appareil et activer votre garantie aujourd’hui, contactez le Service à la Clientèle. SERVICE À...
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de brûlures, d’incendies, de décharges électriques et de blessures, veuillez lire toutes les précautions importantes et les instruc- tions contenues dans ce manuel, ainsi que toutes les mises en garde sur votre elliptique avant de l’utiliser. -
Page 5: Caractéristiques De L'extension
Votre nouvel équipement de tness représente un investissement important pour votre santé. Protégez maintenant cet investissement contre les soucis mécaniques et électriques imprévisibles jusqu’à cinq ans. CARACTÉRISTIQUES DE L’EXTENSION • Une protection de un à cinq ans • Une inscription facile •... -
Page 6: Avant De Commencer
Merci d'avoir choisi l'elliptique révolutionnaire de nous contacter. Pour nous permettre de mieux vous 6.0 ET PROFORM . L'elliptique 6.0 ET offre une vaste assister, notez le numéro du modèle et le numéro de ® sélection de caractéristiques conçues pour rendre vos série de l’appareil avant de nous appeler. -
Page 7: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée. -
Page 8: Assemblage
ASSEMBLAGE • L’assemblage requiert la participation de deux • Pour l'illustration des petites pièces, voir page 7. personnes. • En plus du ou des outils inclus, l’assemblage • Disposez toutes les pièces dans un espace requiert les outils suivants : dégagé... - Page 9 3. Enfoncez les Chevilles du Boîtier (106) sous le Boîtier du Stabilisateur Arrière (15) dans le Stabilisateur Arrière (2). 4. Avec l'aide d'une autre personne, placez une part de matériel d'emballage (non illustré) sous la partie avant du Cadre (1). Demandez à...
- Page 10 5. Conseil : évitez de coincer les fils. Évitez d'abîmer les languettes en plastique indi- quées. Posez le Montant (4) sur le Cadre (1). Évitez de coincer les fils et d'abîmer Attachez le Montant (4) à l'aide de quatre Vis les languettes M10 x 25mm (99) et quatre Rondelles Fendues M10 (105).
- Page 11 7. À l’aide d’un sac en plastique protégeant vos doigts, appliquez une partie de la graisse incluse sur l'Essieu du Pivot (35) et sur deux Rondelles Ondulées 16mm (54). Introduisez l'Essieu du Pivot (35) dans le Montant (4) et centrez-le. Conseil : il peut s'avérer utile de recourir à...
- Page 12 9. Déliez et jetez l'attache de fil du Fil Supérieur (110). Pendant qu'une autre personne tient la Console (7) près du Montant (4), reliez les fils de la Console au Fil Supérieur (110), au Fil Prolongateur (128) et aux Fils du Détecteur Cardiaque (63).
- Page 13 11. Orientez le Bras de la Pédale Droite (58) tel qu'illustré. Graissez l'axe du Bras de la Pédale Droite (58). Attachez le Bras de la Pédale Droite (58) au Bras du Rouleau Droit (59) à l'aide d'une Vis à Épaulement M8 x 14mm (129), d'une Petite Capsule de l'Essieu (55) et d'une Rondelle M8 (97).
- Page 14 13. Orientez le Boîtier Arrière du Montant (81) tel qu'illustré. Remarque : si vous avez acheté le détecteur du rythme cardiaque du torse en option (voir page 27), reportez-vous à l'étape 19 de la page 16 pour installer le récepteur accom- pagnant le détecteur.
- Page 15 15. Identifiez le Boîtier Interne de la Jambe PSC Droite (83) et orientez-le tel qu'illustré. Attachez le Boîtier Interne de la Jambe PSC Droite (83) à la Jambe PSC Droite (60) à l'aide d'une Vis M4 x 16mm (101) et d'une Rondelle M5 (94).
- Page 16 17. Orientez le Boîtier Arrière de la Console (80) tel qu'illustré. Attachez le Boîtier Arrière de la Console (80) au Montant (4) à l’aide de quatre Vis M4 x 16mm (101). Orientez le Boîtier Avant de la Console (79) tel qu'illustré.
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Page 17: Comment Utiliser L'elliptique
COMMENT UTILISER L’ELLIPTIQUE COMMENT BRANCHER LE CORDON Un adap- D’ALIMENTATION tateur Boîtier à deux Fiches temporaire Cet appareil doit être mis à la terre. En cas de panne peut être Adaptateur ou d’un mauvais fonctionnement, la mise à la terre utilisé... -
Page 18: Comment Déplacer L'elliptique
COMMENT DÉPLACER L'ELLIPTIQUE COMMENT NIVELER L'ELLIPTIQUE Étant donné le poids et la taille de l'elliptique, Si l’elliptique son déplacement exige la participation de deux oscille légère- personnes. Tenez-vous debout devant l'elliptique, ment pendant saisissez le montant et placez votre pied contre l'une l'utilisation, des roues. - Page 19 COMMENT S’ENTRAÎNER SUR L'ELLIPTIQUE Pour monter sur l'elliptique, tenez les guidons ou les bras pour la partie supérieure de corps (PSC) et posez un pied sur la pédale située le plus bas. Ensuite, posez l’autre pied sur l’autre pédale. Appuyez sur les pédales Bras PSC jusqu'à...
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Page 20: Schéma De La Console
SCHÉMA DE LA CONSOLE Téléversez les résultats de votre entraî- RÉALISEZ VOS OBJECTIFS DE MISE EN FORME nement sur le nuage iFit et suivez votre AVEC IFIT.COM progression. Grâce au nouveau matériel compatible iFit, un éventail Établissez des objectifs de perte de calo- de caractéristiques sont à... -
Page 21: Caractéristiques De La Console
CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE COMMENT ALLUMER L'APPAREIL Cette console perfectionnée offre une gamme de IMPORTANT : si l'elliptique a été exposé à de basses températures, prévoyez une période de fonctions conçues pour rendre vos entraînements plus réchauffement de l'appareil à température ambiante agréables et plus efficaces. -
Page 22: Comment Utiliser Le Mode Manuel
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL Cals./Hr (calories/heure) : ce mode d'affichage indiquera le nombre approximatif de calories que 1. Commencez à pédaler ou pressez l'une ou vous brûlez à l'heure. l'autre des touches de la console pour activer cette dernière. Dist. - Page 23 Incline (inclinaison) : cet onglet affiche un la poignée en appuyant les paumes de vos mains graphique des réglages d’inclinaison de l’entraîne- contre les plaques. Évitez de déplacer vos mains ment. Un nouveau segment apparaîtra au bout de ou de trop serrer les plaques. chaque minute.
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Page 24: Comment Effectuer Un Entraînement Intégré
COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT graphique commencera à clignoter. Si la cadence INTÉGRÉ cible, le degré de résistance ou (et) le degré d'incli- naison de la rampe programmé du segment suivant 1. Commencez à pédaler ou pressez l'une ou est différent, l'écran affichera chacun d'eux pendant l'autre des touches de la console pour activer quelques instants pour vous prévenir. -
Page 25: Comment Effectuer Un Entraînement Àobjectif Personnalisable
COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT À Remarque : l’objectif calorique est une estima- OBJECTIF PERSONNALISABLE tion du nombre des calories que vous aurez brûlées durant l'entraînement. Le nombre réel 1. Commencez à pédaler ou pressez l'une ou des calories que vous brûlerez dépendra de l'autre des touches de la console pour activer divers facteurs, dont votre poids. - Page 26 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT Pressez la touche Map (plan), Train (s'entraîner) ou Lose Wt. (perdre du poids) pour télécharger l'en- Vous devez avoir un module iFit pour effectuer un traînement suivant du type correspondant de votre entraînement iFit. Pour acheter un module iFit en programme.
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Page 27: Le Détecteur Du Rythme Cardiaque Du Torse En Option
6. Suivez votre progression à l’écran. COMMENT UTILISER LA CHAÎNE AUDIO Reportez-vous à l'étape 4 de la page 22. Pour vous exercer en écoutant de la musique ou des livres sonores par l’entremise de la chaîne audio L'onglet My Trail (mon sentier) affichera un plan stéréophonique de la console, reliez à... -
Page 28: Comment Changer Les Réglages De La Console
COMMENT CHANGER LES RÉGLAGES DE LA Units (unités) : l'unité de mesure sélectionnée s'af- CONSOLE fichera à l'écran. Pour changer d'unité de mesure, pressez à répétition la touche Enter. Pour afficher 1. Sélectionnez le mode des réglages. la distance en miles, sélectionnez ENGLISH. Pour afficher la distance en kilomètres, sélectionnez Pour sélectionner le mode des réglages, pressez la METRIC. -
Page 29: Informations De La Cfc
INFORMATIONS DE LA CFC Cet appareil a été mis à l’essai et évalué conformément aux limites des appareils numériques de la classe B, aux termes de la section 15 des règlements de la Commission fédérale des communications (CFC) des États- Unis. -
Page 30: Fonctionnement Et Réglages
FONCTIONNEMENT ET RÉGLAGES Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces COMMENT RÉGLER LE CAPTEUR MAGNÉTIQUE de l'elliptique. Remplacez immédiatement toute pièce usée. Si les données qu'affiche la console semblent inexactes, le capteur magnétique devrait être réglé. Pour nettoyer l'elliptique, utilisez un linge humide et un peu de savon doux. -
Page 31: Comment Régler La Courroie De Traction
COMMENT RÉGLER LA COURROIE DE TRACTION Reportez-vous au SCHÉMA DÉTAILLÉ C à la page 39. Retirez les Vis M4 x 19mm (5) et la Vis M4 x 48mm Si les pédales dérapent quand vous pédalez, même (107) des Capots Gauche et Droit (73, 74). Ensuite, lorsque la résistance est réglée au degré... -
Page 32: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse — Pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice les premières minutes d’exercice, votre corps utilise ou tout autre programme, consultez votre des calories de glucide comme carburant. -
Page 33: Suggestion D'étirements
SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible. -
Page 34: Remarques
REMARQUES... -
Page 35: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle PFEL16113.0 R0314A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Cadre Pédale Gauche Stabilisateur Arrière Écrou de Verrouillage M10 Rampe Rouleau Montant Poignée de la Pédale Gauche Vis M4 x 19mm Grande Capsule de l'Essieu Stabilisateur Avant Rondelle Ondulée 16mm Console Petite Capsule de l'Essieu... - Page 36 N°. Qté. Description N°. Qté. Description Vis M4 x 12mm Essieu de la Rampe Rondelle M5 Petite Bague du Cadre Vis M8 x 16mm Goupille de Chape Boulon M8 x 38mm Bague d'Espacement en Plastique Rondelle M8 Vis Autotaraudeuse M4 x 19mm Bague-Attache Moyenne Butée Vis M10 x 25mm...
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Page 37: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A N°. du Modèle PFEL16113.0 R0314A... -
Page 38: Schéma Détaillé B
SCHÉMA DÉTAILLÉ B N°. du Modèle PFEL16113.0 R0314A... -
Page 39: Schéma Détaillé C
SCHÉMA DÉTAILLÉ C N°. du Modèle PFEL16113.0 R0314A... -
Page 40: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...