Table des Matières
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PRÉCAUTIONS IMPORTANTES
AVERTISSEMENT :
précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertisse-
ments se trouvant sur lʼappareil, avant dʼutiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu
responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de
lʼutilisation de cet appareil.
1. Consultez votre médecin avant de com-
mencer tout programme d'exercices. Ceci
est particulièrement important pour les per-
sonnes âgées de plus de 35 ans et les
personnes ayant eu des problèmes de santé.
2. Nʼutilisez lʼexerciseur elliptique que de la
manière décrite dans ce manuel.
3. Il est de la responsabilité du propriétaire
dʼassurer que tous les utilisateurs de lʼexer-
ciseur elliptique sont correctement informés
de toutes les précautions.
4. Lʼexerciseur elliptique est conçu uniquement
pour l'utilisation à domicile. Nʼutilisez pas
lʼexerciseur elliptique à des fins commer-
ciales, locatives ou institutionnelles.
5. Utilisez et gardez lʼexerciseur elliptique à
lʼintérieur, à lʼabri de lʼhumidité et de la
poussière. Placez lʼexerciseur elliptique sur
une surface plane et un petit tapis pour pro-
téger le revêtement du sol. Assurez-vous
quʼil y a au moins 0,9 mètre (3 pi) dʼespace
libre devant et derrière lʼexerciseur elliptique
et 0,6 mètre (2 pi) de chaque côté.
6. Inspectez régulièrement et serrez correcte-
ment toutes les pièces. Remplacez
immédiatement toute pièce usée.
7. Gardez toujours les enfants de moins de 12
ans et les animaux de compagnie
8. L'exerciseur elliptique ne devrait pas être
utilisé par des personnes dont le poids
dépasse 113 kg.
pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les
9. Portez des vêtements appropriés lors de
lʼexercice ; ne portez pas de vêtements
amples qui pourraient se coincer dans l'ex-
erciseur elliptique. Portez toujours des
chaussures de sport pour protéger vos
pieds lors de l'exercice.
10. Tenez les guidons ou les bras pour la partie
supérieure du corps (PSC) lorsque vous
montez sur l'exerciseur elliptique, et pour en
descendre ou l'utiliser.
11. Le détecteur cardiaque n'est pas un disposi-
tif médical. De nombreux facteurs, tels que
les mouvements de lʼutilisateur pendant lʼex-
ercice, peuvent rendre la lecture du rythme
cardiaque moins sûre. Le capteur ne sert
qu'à donner une aproximation des fluctua-
tions du rythme cardiaque lors de lʼexercice.
12. Gardez toujours votre dos bien droit quand
vous utilisez votre exerciseur elliptique ;
n'arquez pas le dos.
13. L'exercice par surmenage peut provoquer
des blessures graves ou la mort. Cessez
immédiatement vos exercices si vous
ressentez une douleur ou des étourdisse-
ments, et retournez à la normale.
14. Lorsque vous cessez de vous exercer, lais-
sez les pédales ralentir jusquʼà
s'immobiliser.
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