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Polar CS400 Manuel d'utilisation
fréquence cardiaque maximale. Répétez 3 fois les phases 2 et 3.
Retour au calme / P4 : Roulez 15 minutes avec une fréquence cardiaque comprise entre 55-65% de
la fréquence cardiaque maximale.
Données disponibles pendant l'exercice
Pendant l'exercice, les données s'afficheront de la façon suivante :
Chaque phase commence par une vue affichant :
Nom de la phase
Type de zone
Limites de zone
Pendant l'exercice, la vue phases affiche :
compte à rebours durée/distance, chronomètre, numéro de la phase en
cours
Zone cible sous forme graphique (mise à jour toutes les 10 secondes,
affichant les dernières 8 minutes à l'écran)
Fréquence cardiaque
Nombre de répétitions de phases restantes
Chaque phase se termine par une vue fin de phase affichant :
Durée ou distance de la phase
Différence de fréquence cardiaque (de combien votre fréquence
cardiaque a augmenté ou baissé pendant la phase) ou vitesse moyenne.
Fréquence cardiaque moyenne
Nombre de phases terminées
Lorsqu'un exercice programmé est achevé, l'affichage
s'affiche.
Le compteur Cycle passe en mode d'exercice libre, et vous pouvez
poursuivre votre séance sans réglages. L'enregistrement de l'exercice se
poursuit.
Pour plus d'informations sur la programmation et le transfert de séances vers votre compteur Cycle à
partir du logiciel Polar ProTrainer 5, reportez-vous à l'aide du logiciel.
Fonctions disponibles pendant l'exercice
Vous pouvez modifier les mêmes réglages lors d'un exercice programmé comme lors de tout autre type
d'exercice. Fonctionnement des boutons pendant l'exercice Pour plus d'information sur les fonctions
disponibles pendant l'exercice, reportez-vous au chapitre.
L'exercice programmé utilise les réglages du type de sport paramétré dans le logiciel Polar ProTrainer
5. Si vous modifiez les réglages du compteur Cycle pendant l'exercice (comme par exemple : le
coefficient de calibrage), les modifications ne seront valables que pour l'exercice en cours. La
prochaine fois que vous réaliserez le même exercice, le compteur Cycle utilisera les réglages du type
de sport paramétré dans le logiciel.
Menu Temps intermédiaire (Lap)
Pour voir le menu Lap pendant un exercice programmé, appuyez longuement sur OK. Parcourez les
options avec les boutons HAUT ou BAS et sélectionnez avec le bouton OK. Le contenu du menu Lap
dépend du type d'exercice réalisé.
Sortie 1 terminé
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