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Polar CS400 Manuel d'utilisation
Seuls les vélos qui sont
Reportez-vous au chapitre Réglages Cycle.
Le chiffre dans le coin inférieur droit indique le vélo qui va être utilisé. En appuyant longuement sur le
bouton
, vous pouvez changer rapidement de vélo ou passer au mode enregistrement de la
BAS
fréquence cardiaque uniquement. En appuyant longuement sur le bouton
rapidement d'exercice.
3.
Votre fréquence cardiaque apparaît à l'écran dans les 15 secondes. Le cadre autour du symbole
en forme de cœur indique que le signal de votre fréquence cardiaque est codé. Le symbole du
cycliste dans le coin inférieur droit indique que le vélo 1 ou le vélo 2 est utilisé.
Si vous souhaitez modifier ou voir certains réglages d'exercice avant de démarrer votre séance,
sélectionnez
>
Réglages
Exercice
exercice.
: pour sélectionner Libre, Basique, Interv. ou OwnZone, et appuyez sur OK. (Si vous avez créé
Exercice
de nouveaux exercices, ils seront aussi affichés.)
: pour sélectionner l'exercice à réaliser
Valider
: pour consulter les réglages d'un exercice.
Voir
•
: pour calibrer l'altitude.
Altitude
•
: pour régler la fréquence d'enregistrement.
Enreg.
•
: pour activer/désactiver l'alarme de zone cible.
Alarme ZC
•
: pour afficher la fréquence cardiaque en battements par minute (bpm) ou en pourcentage
Format FC
de fréquence cardiaque maximale (%FC).
•
: pour paramétrer la fonction HeartTouch.
HeartTouch
•
: Sélectionnez vélo 1 ou 2.
Vélo
•
: pour activer/désactiver l'enregistrement automatique de temps intermédiaires.
AutoLap
•
: pour activer/désactiver la fonction estimation de l'heure d'arrivée et paramétrer la distance
EHA
que vous allez parcourir.
•
: pour modifier l'affichage. Pour plus d'informations, reportez-vous au chapitre
Affichage
Personnaliser les affichages du compteur Cycle.
Voici quelques raccourcis que vous pouvez utiliser, lorsque vous êtes dans le menu exercice en pause :
• Appuyez longuement sur HAUT pour changer rapidement de type de séance. la séance paramétrée
par défaut est l'exercice
Libre
• Appuyez longuement sur BAS pour changer rapidement de vélo.
• Appuyez sur RETOUR pour revenir à l'affichage de l'heure.
• Appuyez longuement sur LUMIÈRE pour voir le menu
si vous avez activé la fonction AutoStart, le copteur Cycle démarre et arrête automatiquement
l'enregistrement de l'exercice lorsque vous commencez et que vous arrêtez de rouler. Pour plus
d'informations sur les évaluations, reportez-vous au chapitreDém. Auto (Démarrage automatique) : Activé /
Désactivé . Le compteur Cycle sélectionne automatiquement le dernier vélo que vous avez utilisé pendant
la dernière séance.
4. Démarrez l'exercice en appuyant sur OK. Le type d'exercice s'affiche dans le coin supérieur gauche.
s'affichent dans la liste de sélection. Pour plus d'information,
ACTIVÉS
. Sélectionnez un type d'exercice ou consultez les réglages d'un
.
Réglages
, vous pouvez changer
HAUT
.
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