Niveau D'aptitude Physique; Mode Réglages - Oregon Scientific Zone Trainer 2.0 Manuel De L'utilisateur

d'aptitude physique, en appuyant sur les boutons
suivants ��
• +/ST/SP pour augmenter la valeur ou alterner entre
les options
• MODE/- pour diminuer la valeur ou alterner entre les
options
• Tapez sur l'écran pour confirmer
« DONE » (EFFECTUE) indique que le réglage du profil
personnel a correctement été effectué. Cette mention ne
s'affiche qu'après le premier réglage de la montre ou après
avoir réinitialisé les piles.

NIvEAu D'APTITuDE PhySIQuE

Le niveau d'aptitude physique est basé sur votre propre
évaluation de condition physique �conformémen au nombre
d'exercices que vous effectue�� régulièrement).
NIvEAu
D'APTITuDE DESCRIPTION
PhySIQuE
Débutant – Vous ne faîtes habituellement
BEG
pas de sport ou d'exercices de loisir.
Intermédiaire – Vous pratique�� un
peu d'activité physique �comme le
golf, l'équitation, le tennis de table, la
INT
callisthénie, le bowling, les poids, ou la
gymnastique)  à 3 fois par semaine, une
heure par semaine au total.
Athlète –Vous pratique�� régulièrement
et activement une activité �comme la
ATH course, le jogging, la natation, le cyclisme
ou la corde à sauter) ou du sport intense
�comme le tennis, basketball, ou handball).
REMARQuE
Vous deve�� saisir le niveau d'aptitude
physique pour calculer la consommation de calories.
ASTuCE
La montre génère des calculs sur la base des
données saisies pour calculer les calories consommées afin
de suivre votre progression. A mesure de votre progrès,
mette�� à jour votre poids et votre niveau d'aptitude physique
pour aider la montre à vous donner une image à jour de
votre condition physique.
MODE RégLAgES
Après avoir paramétré le profil personnel, l'écran «USER»
s'affichera. Vous pouvez poursuivre les autres réglages
en appuyant plusieurs fois sur +/ST/SP �voir l'étape  ci-
dessous).
Néanmoins, si vous avez réglé profil personnel pour la
première fois ou après avoir réinitialisé la pile, la montre
reviendra automatiquement à l'affichage par défaut de
l'heure. Commence�� par l'étape 
. Appuye�� plusieurs fois sur MODE/- pour sélectionner
"SET", "TIME" s'affichera peu après.
. Appuye�� sur +/ST/SP pour alterner entre les réglages.
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