Polar XTRAINER PLUS Guide D'utilisation page 12

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2. Réglez dans cet ordre les minuteurs, les limites de zones cible
de fréquences cardiaques, le mode de mesure de la
récupération, l'affichage du chrono ou de l'heure en suivant les
instructions fournies.
3. Pour permuter vers les réglages des paramètres cyclistes,
pressez simultanément SET/START/STOP et SIGNAL/LIGHT
- Le symbole vélo apparaît sur l'affichage
- Le petit carré noir supérieur de l'échelle verticale à droite
représentant le réglage de l'affichage de la Cadence/
Altitude commence de clignoter.
- 0 DISP apparaît sur l'affichage
4. Passez en revue les paramètres de la boucle d'information
cycliste (Affichage de la cadence de pédalage, Altitude,
Grandeur de roues et Odomètre) en suivant les instructions.
Vous pouvez également ne régler qu'une fonction donnée en
appuyant sur SET/START/STOP autant de fois que
nécessaire pour que le nom de la fonction désirée
apparaisse sur l'affichage. Reportez-vous alors aux
instructions concernées.
RÉGLER LES MINUTEURS 1, 2 ET 3
Le chiffre représentant les heures pour le minuteur
1 clignote.
Si vous ne voulez pas utiliser de minuteur,
donnez la valeur 0 au minuteur 1. Si vous
ne voulez utiliser que le minuteur 1,
donnez la valeur 0 au minuteur 2.
1. Appuyez sur SIGNAL/LIGHT pour valider
votre choix
Les chiffres défilent plus vite si vous tenez
appuyée la touche SIGNAL/LIGHT. Lâchez la touche quand
le nombre voulu approche. Si vous avez dépassé la valeur
désirée, tenez appuyé SET/START/STOP : cela ramène sur
l'affichage la valeur par défaut. Recommencez le réglage.
2. Appuyez sur STORE/LAP/RECOVERY pour valider votre choix
Les minutes du minuteur 1 se mettent à clignoter.
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3. Appuyez sur SIGNAL/LIGHT pour choisir les minutes.
4. Appuyez sur STORE/LAP/RECOVERY pour valider votre choix.
Les secondes du minuteur 1 se mettent à clignoter.
5. Appuyez sur SIGNAL/LIGHT pour choisir les secondes.
6. Appuyez sur STORE/LAP/RECOVERY pour enregistrer la valeur
choisie.
7. Appuyez sur SET/START/STOP pour passer au réglage du
minuteur 2.
Les heures du minuteur 2 se mettent à clignoter.
8. Répétez les étapes 1 à 6 pour le minuteur 2.
Le minuteur 1 s'enclenche quand vous mettez en marche le
chronomètre. Le minuteur 2 s'enclenche automatiquement
après le minuteur 1, et le 3 après le 2. Puis le 1 recommence,
et à nouveau le 2, etc. Si vous ne réglez que le minuteur 1,
celui-ci ne se redémarrera pas automatiquement à la fin du
premier compte à rebours.
9. Appuyez sur SET/START/STOP pour passer au réglage du
minuteur 3.
Les heures du minuteur 3 se mettent à clignoter.
10. Répétez les étapes 1 à 6 pour le minuteur 3.
Deux alternatives à ce stade :
1. Revenez au mode heure en appuyant deux fois sur SELECT.
2. Fixez les limites des zones cibles 1,2 et 3 en appuyant sur SET/
START/STOP.
Le petit carré sur l'échelle à droite se met à clignoter ; il
représente le réglage des zones cible de fréquence
cardiaque
LIM 1 (= limite haute et limite basse de la plage n°1)
apparaît sur l'affichage.
Le nombre du haut se met à clignoter ; il représente la limite
haute de la zone 1.
Reportez-vous au paragraphe Fixer les limites des zones
cibles 1,2 et 3.
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