Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
• Redno preverjajte, ali je izdelek poškodovan
oz. obrabljen. Če je izdelek poškodovan, ga
ne smete več uporabljati.
• Uporabljajte izključno originalne nadomestne
dele.
• Izdelek zaščitite pred skrajnimi temperaturami,
soncem in vlago. Nepravilno shranjevanje
in uporaba izdelka lahko povzročita pred-
časno obrabo in morebitne zlomljene dele
konstrukcije, kar lahko privede do poškodb.
Sestavljanje
PREVIDNO
Nevarnost poškodb!
Zaradi nepravilne montaže izdelka lahko pride
do poškodb.
• Pred vsako uporabo preverite trdno in pra-
vilno namestitev vseh spojnih elementov.
Vijake in matice znova pritrdite s potrebnimi
orodji.
1. Zaključni palici (3) vstavite v konca ravne
palice (2) in ju pritrdite s kratkimi vijaki (7)
(slika B). Uporabite notranji šestkotni ključ (11).
Napotek: Pazite, da uporabite obe zunanji
luknji za vijake.
2. Z vijaki (5), podložkami (9) in maticami (8)
pritrdite ukrivljeni palici (4) na ravno palico
(2), kot je prikazano na sliki C.
3. Med obe ukrivljeni palici (4) položite povezo-
valno palico (1) in jo pritrdite nanjo (slika D).
Namestitev izdelka na okvir
vrat
PREVIDNO
Nevarnost poškodb!
Zaradi nepravilne montaže izdelka lahko pride
do poškodb.
• Pred vsako uporabo preverite trdno in pra-
vilno namestitev vseh spojnih elementov.
Vijake in matice znova pritrdite s potrebnimi
orodji.
• Pazite na ustrezno obešanje in zatikanje
izdelka, preden ga uporabite.
POZOR
Nevarnost materialne
škode!
Zaradi nepravilnega ravnanja z izdelkom lahko
pride do materialne škode.
• Neprimeren okvir vrat lahko poškoduje izde-
lek oziroma obratno.
Montaža materiala za montažo
(slika E)
Pred pritrjevanjem izdelka preverite, da je do-
bavljeni material za montažo primeren za vašo
steno. Pri stenski montaži uporabite samo prime-
ren montažni material. Po potrebi povprašajte
v specializirani trgovini.
1. Izberite primerno mesto nad okvirom vrat.
2. Izvrtajte luknje v steno in vstavite zidni vložek
(14).
3. Nosilca (12) z vijaki (13) pritrdite na steno.
Montaža na okvir vrat
1. Izdelek obesite na stensko držalo, kot prika-
zuje slika F.
2. Ročaji izdelka morajo biti pod kotom pribl.
90° na okvir vrat (slika G).
Napotek: Če ročaji zaradi debeline stene
vlečejo navzgor, morate popraviti vijačne pove-
zave (slika C/D).
3. Preverite, ali je izdelek dobro pritrjen, tako da
ga povlečete in stresete.
Splošni napotki za vadbo
Potek vadbe
• Nosite udobna športna oblačila in športne
copate.
• Pred vsako vadbo se ogrejte in vadbo zaklju-
čite postopoma.
• Med vajami si vzemite dovolj časa za počitek
in pijte dovolj tekočine.
• Če ste začetnik, nikoli ne vadite z visoko inten-
zivnostjo. Počasi stopnjujte intenzivnost vadbe.
• Vse vaje izvajajte enakomerno, brez sunkovi-
tih gibov in v stalnem tempu.
• Pazite na pravilno dihanje: pri naporu izdihni-
te in pri sprostitvi vdihnite.
• Med izvajanjem vaj pazite na pravilno telesno
držo.
SI
95
Publicité
