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Peligro por desgaste
• Solo se puede usar el artículo si está en un
estado óptimo. Compruebe que el artículo
no presente daños ni desgaste antes de cada
uso. La seguridad del artículo solo se puede
garantizar si se comprueba regularmente que
no tenga daños ni desgaste. Si está dañado,
ya no lo puede usar.
¡Evite daños materiales!
• Todos los artículos inflables son sensibles al
frío. Por lo tanto, no desdoble ni hinche el artí-
culo a una temperatura inferior a los 15 °C.
• Proteja el artículo de los rayos del sol. En
caso de que aumente la presión del aire al
exponerlo a un sol fuerte, se debe compensar
soltando el aire que haga falta.
• Evite el contacto con objetos afilados, calien-
tes, puntiagudos o peligrosos. Asegúrese de
que en la zona de entrenamiento no haya
objetos cortantes.
• Introduzca en la válvula únicamente adapta-
dores de bombas de aire adecuados. De lo
contrario se puede dañar la válvula.
• No llene al tope, de lo contrario existe el peli-
gro de que las costuras soldadas se rompan.
Cierre la válvula correctamente después de
inflar.
• Para inflar el artículo no utilice ni un compre-
sor ni una botella de aire comprimido. Esto
puede ocasionar daños en el artículo.
Inflado
IMPORTANTE:
• Solo debe ser inflado por un adulto.
• La pelota no se debe inflar por encima del
diámetro indicado.
• Solo se puede utilizar aire como medio de
relleno.
• No lo infle con la boca, ya que de lo contra-
rio puede producir mareos.
Para inflar el artículo utilice bombas de pedestal
comunes o bombas de émbolo de doble carrera
con los correspondientes complementos.
Para ello puede utilizar el adaptador que acom-
paña al producto. El adaptador dispone de una
rosca pequeña y una grande.
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ES
La rosca pequeña es para las bombas de
pelotas convencionales, la grande para bombas
de neumáticos de bicicletas y vehículos. A conti-
nuación, cierre el artículo con el tapón de cierre
que se facilita para ello.
Consejo. Podrá revisar el diámetro de
65 cm/75 cm/85 cm que se exige de la
siguiente forma:
1. Marque en una pared una altura de
65 cm/75 cm/85 cm desde el suelo.
2. Coloque la pelota inflada junto a la pared.
3. Coloque un nivel de agua en el punto más ele-
vado de la pelota y compruebe con la marca
efectuada en la pared si la pelota presenta un
diámetro de 65 cm/75 cm/85 cm.
Desinflado
Retire el tapón de cierre con el elevador y deje
que el aire salga lentamente. O retire el tapón
de cierre e introduzca el tubo de deshinchado
en el cierre para que el aire salga rápidamente.
¡Nota! No retire el tapón de cierre con
un objeto punzante o cortante. Esto
podría dañar considerablemente la
pelota.
Indicaciones generales de
entrenamiento
Procedimiento de entrenamiento
• Lleve ropa deportiva cómoda y zapatos
deportivos.
• Caliente antes de cada entrenamiento y deje
que el entrenamiento termine poco a poco.
• Haga pausas lo suficientemente prolongadas
entre los ejercicios y beba lo suficiente.
• Como principiante, nunca entrene con una
carga muy alta. Incremente la intensidad del
entrenamiento lentamente.
• Realice todos los ejercicios uniformemente, no
de manera brusca y rápida.
• Vigile que la respiración sea uniforme.
Exhale durante los esfuerzos e inhale durante
las descargas.
• Vigile que la posición corporal sea correcta
durante la realización del ejercicio.
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