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COMMENT UTILISER UN PROGRAMME
PERSONNALISÉ
Insérez la clé dans la console.
1
Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE
COURSE à la page 12.
Sélectionnez un des programmes
2
personnalisés.
Pour sélectionner un programme personnalisé, ap-
puyez sur l'une ou l'autre des touches de pro-
gramme personnalisé [CUSTOM] ; l'indication « P7
» ou « P8 » apparaîtra dans l'affichage prioritaire
pendant quelques secondes.
Quelques secondes après avoir sélectionné un pro-
gramme personnalisé, la vitesse et l'inclinaison
maximale du programme clignoteront sur l'écran
pendant quelques secondes. L'écran affichera alors
la durée projetée du programme. Une description
des réglages de vitesse du programme défilera sur
la matrice.
Remarque : s'il seulement trois colones d'indi-
cateurs sont alumées à la matrice, référez-vous
à COMMENT CREER UN PROGRAMME
PERSONNALISÉ à la page 15.
Appuyez la touche Marche ou la touche d'aug-
3
mentation Vitesse pour faire marcher la
programme.
Quelques instants après avoir appuyé sur la touche,
le tapis de course s'ajustera automatiquement sur la
première vitesse et la première inclinaison que vous
avez programmées auparavant. Tenez les rampes
et commencez à marcher.
Chaque programme
est divisé en plusieurs
segments d'une
minute. Un programme
de vitesse et d'inclinai-
son est programmé
pour chaque segment.
(Le même réglage de
vitesse et/ou réglage
d'inclinaison peut être programmé pour deux ou
Segment
4
en Cours
5
16
plusieurs segments consécutifs.) La programmation
de la vitesse pour le premier segment sera indiquée
dans la colonne clignotant du Segment en Cours
sur l'écran du programme. (Les programmations de
l'inclinaison ne sont pas indiquées sur la matrice.)
Les réglages de la vitesse pour les sept prochains
segments seront indiquées dans les colonnes de
droite.
Quand il ne reste plus que trois secondes avant la
fin du premier segment du programme, la colonne
du Segment en Cours et la colonne à sa droite clig-
noteront et une série de tonalités se fera entendre,
et l'affichage clignotera. Quand le premier segment
est terminé, toutes les vitesses programmées se
déplaceront d'une colonne vers la gauche. La
vitesse programmée pour le deuxième segment
sera alors affichée sur la colonne du Segment en
Cours qui clignote, et le tapis de course s'ajustera
automatiquement sur la vitesse et l'inclinaison que
vous avez programmées auparavant.
Le programme continuera de cette façon jusqu'à ce
que le réglage de vitesse pour le dernier segment
soit montré dans la colonne de Segment Actuelle et
le dernier segment a terminée. La courroie de
marche alors ralentira et s'arrêtera.
Si vous désirez, vous pouvez redéfinir le pro-
gramme pendant que vous l'utilisez. Pour changer
les arrangements de vitesse ou d'inclinaison pen-
dant le segmente actuel, appuyez simplement les
touches Vitesse ou Inclinaison. Lorsque le segment
actuel est terminé, le nouvel arrangement sera
sauvegardé dans la mémoire. Pour augmenter la
durée du programme, d'abord attendez jusqu'à ce
que le programme soit terminé. Ensuite, appuyez la
touche Marche et les arrangements des pro-
grammes de vitesse et d'inclinaison pour autant de
segments additionnels que vous désirez. Lorsque
vous ajoutez autant de segmente desiré appuyez la
touche Arrêt deux fois. Pour diminuer la dure du
programme, appuyez la touche Arrêt deux fois à
n'importe quel moment avant que le programme soit
termine.
Pour arrêter le programme quelques instants, ap-
puyez sur la touche Arrêt. Pour remettre le pro-
gramme en route, appuyez sur la touche Arrêt ou la
touche d'augmentation de Vitesse.
Suivez vos progrès sur la matrice et d'lécran.
Voir l'étape 5 à la page 12.
Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
désirez.
Voir l'étape 6 de la page 13.
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