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veuillez nous contacter au :
(33) 0810 121 140
du lundi au jeudi de 9h00 à
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vendredi de 14h00 à 17h00 (à
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ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant d'utiliser cet ap-
pareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.
MANUEL DE L'UTILISATEUR
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Manuels Connexes pour Pro-Form PF 4.0
Sommaire des Matières pour Pro-Form PF 4.0
- Page 1 Nº. du Modèle PETL40907.0 MANUEL DE L’UTILISATEUR Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour références ul- térieures. Autocollant du Numéro de Série QUESTIONS ? En tant que fabricant nous nous engageons à satisfaire notre clientèle entièrement.
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES ATTENTION : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précau- tions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trou- vant sur le tapis de course, avant d’utiliser votre tapis de course. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil. - Page 4 19. Ne laissez jamais le tapis de course sans sur- 22. N’insérez pas d’objet dans les ouvertures du veillance quand il est allumé. Retirez toujours tapis de course. la clé de la console, débranchez le cordon d’alimentation et placez le coupe-circuit 23.
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Page 5: Avant De Commencer
Merci d’avoir choisi le tapis de course PROFORM ® concernant cet appareil, voir la page de couverture de 4.0. Le tapis de course PF 4.0 offre une palette de ce manuel. Pour mieux nous assister, notez le numéro fonctionnalités conçues pour rendre vos exercices à la du modèle et le numéro de série de l’appareil avant de... -
Page 6: Assemblage
ASSEMBLAGE L’assemblage requiert deux personnes. Placez le tapis de course sur une aire dégagée et enlevez les emballages; ne jetez pas les emballages avant d’avoir terminé l’assemblage du tapis de course. Remarque : Le dessous de la courroie mobile du tapis de course est enduite d’un lubrifiant très efficace. Il se peut que durant l’expédition une petite quantité... - Page 7 2. Avec l’aide d’une deuxième personne, posez doucement le tapis de course sur son côté gauche. Pliez partiellement le Cadre (56) de ma- nière à ce que le tapis de course soit plus stable ; ne pliez pas encore complètement le Cadre. Trou Coupez l’attache qui maintiennent le Fil du Attche...
- Page 8 5. Placez la Bague d’Espacement du Montant Droit (79) sur la Base (83). Veillez à ne pas pincer le Fil du Montant (38). Avec l’aide d’une autre per- sonne, tenez une Bague d’Espacement du Boulon (80) à l’intérieur de l’extrémité inférieure du Montant Droit (78).
- Page 9 8. Enfoncez un Embout de la Rampe Avant (97) à l’intérieur de la Rampe Gauche (35). Fixez l’Embout de la Rampe Avant à l’aide d’une Vis de la Rampe de #8 x 3/4" (15). Enfoncez une Insertion du Montant (110) à l’in- térieur du Montant Gauche (74).
- Page 10 11. Placez le Bas de la Barre du Pouls (95) sur la Rampe Gauche (35) et sur la Rampe Droite (33). Poussez vers l’avant le Bas de la Barre du Pouls pendant que vous serrez deux Vis de #10 x 3/4" (5) avec deux Rondelles Étoilées de #10 (10) dans les Rampes.
- Page 11 14. Identifiez le Loquet de Rangement (53). Retirez l’attache sur l’extrémité du tube. Assurez-vous que le manchon est glissé sur le trou indiqué et que le Bouton du Loquet (54) est verrouillé dans le trou. Tirez le manchon pour vous assurer qu’il est verrouillé...
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Page 12: Fonctionnement Et Réglages
FONCTIONNEMENT ET RÉGLAGES LA COURROIE MOBILE PRÉ-LUBRIFIÉE Votre tapis de course est équipé d’une courroie mobile enduite d’un lubrifiant haute performance. IMPORTANT : ne vaporisez jamais de silicone ou quelqu’autre substance sur la courroie mobile ou sur la plateforme de marche. - Page 13 DIAGRAMME DE LA CONSOLE Pince Clé PLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT traînements. Note : les exercices de renforcement mus- culaire requièrent l’utilisation d’haltères et d’un ballon S’il y a lieu, enlevez la fine feuille de plastique à l’avant d’exercice gonflable (non inclus). Pour acheter des hal- de la console.
- Page 14 COMMENT ALLUMER L’APPAREIL COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL IMPORTANT : si le tapis de course a été entreposé 1. Introduisez la clé dans la console. à basse température, permettez-lui de revenir à la température ambiante avant de l’allumer. Si vous Reportez-vous à...
- Page 15 Après que la courroie 5. Sélectionnez un mode d’affichage et suivez vos mobile s’est mise à tour- progrès sur les écrans. ner, l’écran de gauche demandera si vous sou- Lorsque le mode manuel est sélectionné, la haitez inclure l’entraîne- console propose plusieurs modes d’affichage. Le ment à...
- Page 16 6. Mesurez votre fréquence cardiaque, si vous le 7. Mettez le ventilateur en marche, si vous le dési- désirez. rez. Remarque : si vous utilisez le détecteur car- Appuyez plusieurs fois sur la touche diaque de la poignée et le capteur cardiaque du Ventilateur [FAN] pour allumer ou éteindre le venti- torse en même temps, la console ne peut pas lateur.
- Page 17 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT CROSS- l’entraînement continuera. Remarque : la console TRAINING peut conserver l’historique d’entraînements pour deux utilisateurs différents. Une fois que vous avez 1. Introduisez la clé dans la console. choisi l’utilisateur que vous serez, sélectionnez toujours cet utilisateur chaque fois que vous utili- Reportez-vous au COMMENT ALLUMER L’APPA- sez le tapis de course.
- Page 18 4. Accomplissez le premier exercice de renforce- mode d’affichage sélectionné détermine quelles in- ment musculaire lorsque vous y êtes invité. formations d’entraînement seront affichées. Appuyez plusieurs fois sur la touche Affichage Lorsque le premier segment des exercices de ren- [DISPLAY] pour sélectionner le mode d’affichage forcement musculaire démarre, la courroie mobile souhaité.
- Page 19 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT d’une minute. Un réglage de la vitesse et un ré- AÉROBIC CLASSIQUE glage de l’inclinaison sont programmés pour chaque segment. Remarque : la même vitesse 1. Introduisez la clé dans la console. et/ou inclinaison peut être réglée pour les seg- ments consécutifs d’entraînement.
- Page 20 COMMENT UTILISER LE DÉFI MENSUEL iFIT bas du mot YES (Oui) pour démarrer un défi men- suel. Pour changer l’heure ou la date de début, ap- 1. Introduisez la clé dans la console. puyez sur la touche située en bas du mot YES (Oui) de l’écran de gauche.
- Page 21 COMMENT CONSULTER LE JOURNAL DE VOTRE LE MODE D’INFORMATION DÉFI MENSUEL La console comporte un mode « Information » vous Remarque : le journal du défi mensuel stocke des in- permettant de choisir entre « miles » et « kilomètres » formations pendant un maximum de cinq mois.
- Page 22 COMMENT RÉGLER LE SYSTEME D’AMORTISSE- Si vous achetez le détecteur cardiaque du torse en MENT option, suivez les étapes ci-dessous pour pouvoir installer le récepteur inclus avec le détecteur car- Retirez la clé de la console et debranchez le cor- diaque du torse.
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Page 23: Comment Plier Et Déplacer Le Tapis De Course
COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE COMMENT PLIER LE TAPIS DE COURSE POUR LE RAN- Avant de plier le tapis de course, ajustez l’inclinaison au niveau le plus bas. Si l’inclinaison n’est pas réglée au ni- veau le plus bas, vous endommagerez le tapis de course de façon permanente. - Page 24 COMMENT BAISSER LE TAPIS DE COURSE POUR L’UTILISER 1. Tenez l’extrémité supérieure du tapis de course avec votre main droite. Tirez le bouton de loquet vers la gauche et tenez-le ainsi. Il se peut qu’il soit nécessaire de pousser le cadre vers l’avant pendant que vous pous- sez le bouton du loquet vers la gauche.
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Page 25: Localisation D'un Problème
LOCALISATION D’UN PROBLÈME La plupart des problèmes du tapis de course peuvent être résolus en suivant les étapes ci-dessous. Trouvez le symptôme correspondant et suivez les étapes recommandées. Si vous avez toujours des questions veuillez contacter le service à la clientèle. PROBLÈME : le tapis de course ne s’allume pas SOLUTION : a. - Page 26 Enlevez les trois Vis de #8 x 3/4" (12) puis enlevez doucement le Capot (61) en le faisant pivoter. Localisez le Détecteur Magnétique (71) et l’Aimant (50) sur le côté gauche de la Poulie (51). Tournez la Poulie jusqu’à ce que l’Aimant soit aligné avec le Capteur Magnétique.
- Page 27 PROBLÈME : la courroie mobile n’est pas centrée ou glisse quand vous marchez dessus SOLUTION : a. Si la courroie mobile n’est pas centrée, reti- rez tout d’abord la clé de la console et DÉBRANCHEZ LE CORDON D’ALIMENTA- TION. Si la courroie mobile s’est décalée vers la gauche, utilisez la clé...
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Page 28: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de la ATTENTION : graisse, vous devez vous entraîner à une intensité modé- consultez votre rée pendant une période de temps soutenue. Durant les médecin avant de commencer ce programme, premières minutes d’effort, votre corps utilise des calories ou tout autre programme d’exercice. - Page 29 EXERCICES D’ÉTIREMENTS CONSEILLÉS La position correcte pour plusieurs étirements est montrée ci-dessous. Bougez lentement quand vous vous éti- rez—ne vous étirez jamais par à-coups. 1. Exercices d’étirement en touchant vos pieds Tenez-vous debout avec vos genoux légèrement pliés et baissez- vous lentement en avant à...
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Page 30: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle PETL40907.0 R1107A Pour identifiez les pièces ci-dessous, voir la SCHÉMA DÉTAILLÉ vers la fin de ce manuel. Nº. Qté. Description Nº. Qté. Description Vis de #8 x 1/2" Bague d’Espacement du Rouleau Vis Autoperçante de #8 x 1" Avant Clé... - Page 31 Nº. Qté. Description Nº. Qté. Description Plaque de Pouls Gauche Haut Rondelle Étoilée de #8 Embout de la Rampe Avant Receptacle Embout de la Rampe Arriere Rondelle Plate de M4,5 Plaque de Pouls Gauche Inférieur Écrou de Blocage de #8 Clé/Pince Boulon de #8 x 3/4"...
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Page 32: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A—N° du Modèle PETL40907.0 R1107A... - Page 33 SCHÉMA DÉTAILLÉ B—N° du Modèle PETL40907.0 R1107A...
- Page 34 SCHÉMA DÉTAILLÉ C—N° du Modèle PETL40907.0 R1107A...
- Page 35 SCHÉMA DÉTAILLÉ D—N° du Modèle PETL40907.0 R1107A...
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Page 36: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour faciliter votre appel, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...