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Affichage Distance/
Cadence—Cet écran af-
fiche la distance que
vous avez parcouru en
marchant ou en courrant
ainsi que votre cadence
[PACE] (en minutes par mile).
Affichage Vitesse—Cet
affichage indique la vi-
tesse [SPEED] de la
courroie.
Remarque : la console
peut afficher la vitesse et
la distance en miles ou en
kilomètres. Pour voir
quelle unité de mesure
est sélectionnée, appuyez
sur la touche Arrêt, insérez la clé dans la console et
continuez à appuyer sur la touche Arrêt pendant
quelques secondes. Un E , pour les miles, et un M ,
pour les kilomètres, apparaîtra. Appuyez sur la
touche Vitesse + pour changer l'unité de mesure.
Lorsque l'unité de mesure est sélectionnée, retirez
la clé et réinsérez-la.
Pour remettre les affichages à zéro, appuyez la
touche Arrêt, retirez la clé, et réinsérez-la.
Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
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Pour utiliser le
détecteur car-
diaque de la poi-
gnée, assurez-
vous tout
d'abord que vos
mains sont
propres. Montez
ensuite sur les
repose-pieds et tenez les capteurs cardiaques de
la poignée, les mains sur les contacts en métal.
Évitez de bouger les mains. Après quelques se-
condes, l'indicateur RYTHME CARDIAQUE sous
l'écran Calories/Rythme Cardiaque s'allume puis
votre rythme cardiaque s'affiche sur l'écran. Pour
une lecture plus précise de votre rythme car-
diaque, tenez les contacts pendant environ 15
secondes.
Si le rythme cardiaque affiché paraît trop rapide ou
trop lent, ou si votre rythme cardiaque n'est pas af-
fiché, souvez votre pouce du détecteur cardiaque
pendant quelques secondes. Placez ensuite votre
Détecteurs Cardiaques
pouce sur l'détecteur cardiaque comme décrit ci-
dessus. Restez im-mobile quand vous prenez
votre rythme cardiaque.
Allumez le ventilateur, si désiré.
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Pour allumer le ventilateur sur le
niveau le plus bas, appuyez une
fois sur la touche du Ventilateur.
Pour que le ventilateur tourne à
une vitesse plus rapide, appuyez
sur la touche du Ventilateur une
deuxième fois. Pour éteindre le ventilateur, ap-
puyez sur la touche une troisième fois. Remarque :
le ventilateur s'éteint automatiquement quelques
minutes après l'arrêt de la courroie de marche.
Lorsque vous avez terminé votre exercice, re-
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tirez la clé.
Placez-vous sur les repose-pieds, appuyez sur la
touche Arrêt. Réglez le tapis roulant sur l'incli-
naison la plus faible. Retirez ensuite la clé de la
console et gardez-la dans un endroit sûr.
COMMENT UTILISER UN PROGRAMME DE VI-
TESSE
Insérez la clé complètement dans la console.
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Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER
LE TAPIS ROULANT à la page 13.
Sélectionnez un programme de vitesse.
2
Quand la clé est enfon-
cée dans la console, le
mode manuel est sélec-
tionné automatique-
ment. Pour sélectionner
un programme de vi-
tesse, appuyez sur la touche Programme jusqu'à
ce qu'un des quatre indicateurs des programmes
de vitesse [SPEED PROGRAMS] s'allume.
Quand un programme de vitesse est sélectionné,
l'écran Temps affiche la durée du programme, et
la vitesse maximale pour le programme clignote
sur l'écran Vitesse pendant quelques secondes.
Les quatre premiers
segments de la vitesse
pour le programme sont
affichés sur l'écran à
cristaux liquides.
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