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COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE COURSE
Branchez le cordon d'ali-
mentation (voir la page 10).
Loca-lisez le Interrupteur
Remise à Zéro/Éteint sur le
tapis de course, à côté du
cordon d'alimentation.
Assurez-vous que le coupe-
circuit est dans la position remise à zéro.
Placez-vous sur les repos-pieds du tapis de course.
Trouvez la pince attachée sur la clé (voir le dessin à la
page 11) et glissez la pince sur la ceinture de votre vête-
ment. Ensuite, enfoncez la clé dans la console. Puis, in-
sérez la clé dans la console. Après un instant, la matrice
et l'écran s'allumeront. Important : en cas d'urgence,
la clé peut être retirée de la console afin de ralentir la
courroie mobile jusqu'à l'arrêt complet. Testez la
pince en vous éloignant avec précaution de
quelques pas en arrières jusqu'à ce que la clé sorte
de la console. Si la clé ne sort pas de la console
ajustez la pince.
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
Insérez la clé dans la console.
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Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE
COURSE ci-dessus.
Sélectionnez le mode manuel.
2
Chaque fois que la clé
est insérée, le mode
manuel est sélectionné.
Si un programme a été
sélectionné, sélection-
nez de nouveau le
mode manuel en ap-
puyant à deux reprises
sur n'importe laquelle
touche de programme; une piste apparaîtra dans la
matrice.
Lancez la courroie mobile.
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Pour lancer la courroie mobile, appuyez sur la
touche Marche [START], la touche de Vitesse +
[SPEED], ou sur l'une des dix touches numériques
de vitesse.
Si vous appuyez sur la touche Marche sou de
Vitesse +, la courroie mobile commencera à se dé-
placer à 1 mph. Quand vous vous entraînez,
changez la vitesse de la courroie mobile comme
désiré en appuyant sur les touches de Vitesse
+ et –. Chaque fois qu'une touche est pressée, la
Position
Remise a
Zéro
12
vitesse changera de 0,1 mile par heur ; si vous ap-
puyez sur la touche de façon continue, la vitesse
changera par étape de 0,5 mile par heur. Remarque
: une fois les touches appuyées, le taps roulant peut
predre quelques secondes pour atteindre la vitesse
sélectionnée.
Si l'une des dix touches numériques de vitesse est
appuyée, la vitesse de la courroie mobile augmente
progressivement jusqu'à atteindre le réglage de
vitesse sélectionné.
Pour arrêter la courroie, appuyez la touche Arrêt
[STOP]. Pour remettre la courroie mobile en
marche, appuyez sur la touche Marche, la touche
Vitesse + ou une des dix touches numérotées.
Remarque : pendant les premières quelques min-
utes que vous utilisez le tapis de course, vérifiez
l'alignement de la courroie de marche, et alignez-la
si nécessaire (voir la page 23).
Changez l'inclinaison du tapis de course
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comme désiré.
Pour changer l'inclinaison du tapis de course, ap-
puyez les touches d'augmentation et diminution
d'Inclinaison [INCLINE]. Chaque fois que l'une des
touches est appuyée, l'inclinaison changera de
0,5%. Remarque : le tapis de course peut prendre
quelques secondes pour atteindre l'inclinaison
sélectionnée.
Suivez vos progrès sur de la matrice et de
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l'écran.
Lorsque le mode manuel
est sélectionné, la matrice
indique une piste de 400
mètres. Alors que vous
vous exercez, les indica-
teurs autour de la piste
s'allumeront en succes-
sion jusqu'à ce que la
piste entière soit allumée.
La piste s'assombrira et les indicateurs com-
menceront à nouveau à s'allumer en succession.
Le coin inférieur gauche
de l'écran indiquera la
quantité approximative de
calories [CALS.] brûlées
ainsi que l'inclinaison [IN-
CLINE] du tapis de
course. Lorsque vous utilisez le moniteur cardiaque
de la poignée ou le capteur cardiaque du torse en
option, le coin inférieur gauche de l'écran indique
également votre fréquence cardiaque [PULSE].
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