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Montaggio della panca per esercizi / Fissaggio delle fasce da fitness / Regolazione delle fasce da fitness
A seconda dell'esercizio che si desidera eseguire, è possibile montare
l'impugnatura con il dado di plastica rivolto verso l'esterno o verso l'interno.
A seconda dell'altezza dell'utilizzatore, è possibile fissare l'impugnatura a
due altezze diverse. Assicurarsi sempre di stringere nuovamente il
collegamento dopo la regolazione.
Fissaggio delle fasce da fitness
È possibile utilizzare la panca per esercizi con o senza le
fasce da fitness. Per una sessione di allenamento con le
fasce da fitness, è necessario fissarle alla panca per
esercizi.
1. Svitare il moschettone della fascia da fitness
2. Agganciare il moschettone nell'occhiello della
panca per esercizi e stringere di nuovo il moschettone.
Regolazione delle fasce da fitness
È possibile regolare la lunghezza delle fasce da fitness.
1. Allentare la vite sull'impugnatura e tirare
la fascia da fitness attraverso la guida.
2. Impostare una lunghezza tra 60-90 cm
(vedere le marcature). Non regolare la fascia da
fitness ad una lunghezza inferiore a 60 cm (vedere
la marcatura rossa).
3. Stringere nuovamente la vite sull'impugnatura e
fissare la fascia da fitness sporgente nella rientranza
dell'impugnatura.
48
K
10
.
10
L
M
Utilizzo delle fasce da fitness come estensori / Regolazione della panca per esercizi
Utilizzo delle fasce da fitness come estensori
È possibile unire tra loro le fasce da fitness e utilizzarle come estensori per
l'allenamento.
1. Allentare le fasce da fitness
dalla panca per esercizi. Avvitare i moschettoni sulla
10
fascia da fitness e sganciare i moschettoni dall'occhiello della panca per esercizi.
2. Agganciare i moschettoni nei rispettivi occhielli dell'altra fascia da fitness.
3. Stringere di nuovo i moschettoni.
N
10
Se si collegano le fasce da fitness e le si utilizzano come estensori,
è possibile regolare anche la lunghezza degli estensori. Assicurarsi di
regolare entrambe le fasce da fitness esattamente alla stessa lunghezza.
Regolazione della panca per esercizi
Posizionare la panca per esercizi su
una superficie piana, orizzontale
e non scivolosa. Mantenere
un'adeguata area libera intorno
alla panca per esercizi. L'area libera
deve essere almeno 0,6 m più
grande dell'area di esercizio
e offrire uno spazio adeguato
per un'eventuale discesa di
emergenza.
O
P
0,6 m
0,6 m
0,6 m
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