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librio de líquidos a su estado normal.
Descanse durante un rato y permita a su pulso
•
recuperar la normalidad antes de vestirse.
1.7.1. Temperatura y humedad de la sauna
Se dispone tanto de los termómetros como de los
higrómetros adecuados para el uso en una sauna.
Como el efecto del vapor sobre la gente varía, es im-
posible indicar una temperatura de baño o porcentaje
de humedad aplicable de modo universal. La mejor
guía es la comodidad del propio bañista.
La sauna debe estar equipada con la ventilación
correcta para garantizar que el aire sea rico en oxígeno
y fácil de respirar. Véase el punto 2.4. "Ventilación
de la sauna".
El baño en una sauna se considera una experiencia
refrescante y buena para la salud. El baño limpia y
calienta su cuerpo, relaja los músculos, suaviza y
alivia la opresión. Como lugar tranquilo, la sauna
ofrece la oportunidad de meditar.
1.8. Advertencias
El aire marino y el clima húmedo pueden corroer
•
las superficies metálicas del calentador.
No cuelgue ropa para secar en la sauna, ya que
•
esto puede ocasionar un peligro de incendio. Un
conteni do de humedad excesivo también puede
dañar al equipo eléctrico.
Manténgase alejado del calentador cuando esté
•
ca liente. Las piedras y superficie exterior del
calentador le pueden producir quemaduras en
la piel.
No eche demasiada agua a las piedras. El agua
•
de evaporación está en punto de ebullición.
No deje a los jóvenes, discapacitados o enfer-
•
mos solos en la sauna.
Consulte a su médico cualquier limitación rela-
•
cio nada con la salud para bañarse.
Los padres deben mantener a los niños alejados
•
del calentador.
Consulte a la clínica de bienestar infantil sobre lle
•
var bebés a la sauna.
-¿edad, temperatura de la sauna, tiempo pasa-
do en la sauna caliente?
Tenga mucho cuidado cuando se mueva por la
•
sauna, ya que la plataforma y el suelo pueden
resbalar.
No vaya a una sauna caliente si ha bebido al-
•
cohol, tomado fuertes medicamentos o narcó-
ticos.
1.8.1. Descripción de símbolos
Lea el manual del operador.
No cubrir.
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Dopo il bagno lavatevi accuratamente. Bevete un
•
po' d'acqua fresca o un soft drink per ricostituire
l'equilibrio dei liquidi nel vostro corpo.
Riposatevi un po' e attendete che le pulsazioni
•
riprendano il ritmo normale prima di rivestirvi.
1.7.1. Temperatura ed umidità della stanza della
sauna
Sono disponibili sia i termometri che gli igrometri
adatti all'utilizzo in sauna. Dal momento che l'effetto
del vapore varia da persona a persona, è impossi-
bile stabilire una temperatura per il bagno od una
percentuale di umidità che siano precise e valide in
maniera universale. La miglior guida rimane il piacere
provato dall'utilizzatore.
La stanza della sauna dovrebbe essere fornita di
un'adeguata ventilazione in modo da garantire che
l'aria sia ricca di ossigeno e facile da respirare. Vedi
paragrafo 2.4., "Ventilazione della stanza della sauna".
Il bagno in sauna viene considerato un'esperienza
corroborante e buona per la salute. Il bagno pulisce
e scalda il corpo, rilassa i muscoli, attenua ed alle-
via il senso di oppressione. Inoltre la sauna offre la
possibilità di meditare, essendo un posto tranquillo.
1.8. Avvertenze
L'aria di mare ed il clima umido possono corro-
•
dere le superfici metalliche del riscaldatore.
Non appendete vestiti ad asciugare nella sauna,
•
perché possono costituire un rischio di incendio.
Inoltre, un contenuto eccessivo di umidità può
danneggiare l'impianto elettrico.
State lontani dal riscaldatore quando è caldo. Le
•
pietre e le superfici esterne del riscaldatore pos-
sono ustionare la pelle.
Non gettate troppa acqua sulle pietre; l'acqua
•
che evapora è bollente e può scottarvi.
Non permettete a persone giovani, handicappate
•
od ammalate di fare il bagno in sauna da sole.
Consultate il vostro medico relativamente ai
•
rischi che il bagno in sauna può comportare per
la vostra salute.
I genitori devono tenere i bambini lontani dal
•
riscaldatore acceso.
Consultate il vostro pediatra sull'opportunità di
•
portare bambini piccoli in sauna.
- età? - temperatura della sauna?
- tempo trascorribile in una sauna calda?
State molto attenti a muovervi all'interno della
•
sauna, perché la piattaforma ed il pavimento
possono essere scivolosi.
Non entrate mai in una sauna calda se avete
•
assunto alcolici, medicinali forti o sostanze
stupefacenti.
1.8.1. Descrizione dei simboli
Leggi il manuale delle istruzioni.
Non coprire.
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