Comment Utiliser Le Mode Manuel - Pro-Form 750 CardioCrossTrainer Manuel De L'utilisateur

Pour utiliser le mode manuel de la console, voir ci-
dessous. Pour utiliser un programme Smart, voir la
page 13. Pour utiliser un programme de Heart
Rate, voir la page 14. Pour utiliser les programmes
des CD ou des vidéos iFIT.com, voir la page 18.
Pour utiliser les programmes iFIT.com directement
depuis notre site sur l'Internet, voir la page 19.

COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL

Allumer la console.
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Remarque : la console requiert quatre piles de
1,5 V ("D", non-incluses). Si vous n'avez pas
encore installez les piles, référez-vous à l'étape 5
de l'assemblage à la page 6 et insérez piles.
Pour allumer la console, appuyez la touche
On/Reset ou commencez à pédaler.
Sélectionnez le mode manuel.
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Chaque fois que
la console est
allumée, le
mode manuel
sera sélection-
né. Si un pro-
gramme Smart,
Heart Rate ou le
mode iFIT.com a été sélectionné, sélectionnez le
mode manuel en appuyant la touche Programme
à plusieurs reprises jusqu'à ce que l'affichage en
haut à droite est vide.
Commencez les exercices et réglez la résis-
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tance du appareil elliptique.
Alors que vous vous exercez, réglez la résistance
du appareil elliptique comme désiré, en appuyant
les touches + et –. Il y a dix niveaux de résistan-
ce ; le niveau 10 est le plus difficile. Remarque :
Après avoir appuyés les touches, cela prendra
quelques secondes pour que l'arrangement
sélectionné soit atteint.
Suivez vos progrès avec les modes de rensei-
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gnements et l'indicateur gauche de cadence.
Lorsque la
console est allu-
mée, le mode
balayage sera
sélectionné.
Alors que vous
vous exercez
l'affichage indi-
quera votre vitesse actuelle, le temps écoulé, la
distance que vous avez pédalé, le niveau de
Cette case devrait
être vide
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résistance actuelle et le nombre approximatif de
calories que vous avez brûlés et calories de
graisse que vous avez brûlés. En plus, votre ryth-
me cardiaque sera indiquée lorsque vous utilisez
la poignée de le moniteur cardiaque (référez-
vous à l'étape 5 ci-dessous). Remarque : chaque
fois que le niveau de résistance change, la
console indiquera le niveau de résistance pen-
dant six secondes. Quand un programme Smart
ou le programme Heart Rate est sélectionné, l'af-
fichage indiquera le temps qu'il reste au program-
me au lieu du temps écoulé.
Si vous le désirez, vous pouvez sélectionner un
seul mode de renseignement pour un affichage
continu. Appuyez la touche du Mode d'Affichage à
plusieurs reprisea jusqu'à ce que seulement l'indi-
cateur MPH (ou Km/H), Time, Miles (ou Kms),
Resist., Cals., ou Fat Cals. apparaît à l'affichage.
Assurez-vous que l'indicateur Scan n'apparaît pas.
Aussi, l'indicateur de cadence de gauche apparaî-
tra à l'affichage pour indiquer la cadence de vos
exercices. Alors que vous augmenter ou diminuez
votre cadence, d'autres barres apparaîtront ou
disparaîtront sur l'indicateur de cadence.
Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
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désirez.
Remarque :Si'l
y a des revête-
ments en plas-
tiques sur les
contacts en
métal du moni-
teur cardiaque,
enlevez-les
avant d'utiliser
le moniteur cardiaque.
Pour utiliser la poignée de moniteur cardiaque,
placez vos mains sur les contacts en métal. Vos
paumes devraient être sur les contacts supé-
rieurs et vos doigts devraient toucher les contacts
inférieurs. Évitez de bouger vos mains. Quand
votre rythme cardiaque est détecté, l'indicateur
en forme de cœur dans l'affichage clignotera à
chaque battement de votre cœur. Après quelques
instants, deux tirets (– –) apparaîtront et votre
rythme cardiaque sera alors affiché.
Pour une mesure plus exacte de votre rythme
cardiaque, gardez vos mains sur les contacts
pendant 15 secondes. Remarque : lorsque vous
tenez les poignées pour la première fois, l'afficha-
ge indiquera votre rythme cardiaque continuelle-
ment pendant 15 secondes. L'affichage indiquera
alors votre rythme cardiaque avec les autres
modes de renseignements.
Contacts
Métalliques