Pro-Form 710 E Manuel De L'utilisateur
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- Manuel de l'utilisateur (36 pages) ,
- Manuel de l'utilisateur (32 pages) ,
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MANUEL DE L'UTILlSATEUR
Nº. du Modèle PFEL08011.4
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Manuels Connexes pour Pro-Form 710 E
Sommaire des Matières pour Pro-Form 710 E
- Page 1 www.proform.com MANUEL DE L’UTILlSATEUR Nº. du Modèle PFEL08011.4 Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série ACTIVEZ VOTRE GARANTIE Pour enregistrer votre appareil et activer votre garantie aujourd’hui, contactez le Service à la Clientèle. SERVICE À...
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT.........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de brûlures, d’incendies, de décharges électriques et de blessures, veuillez lire toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que toutes les mises en garde sur votre elliptique avant de l’utiliser. ICON décline toute responsabilité... -
Page 6: Avant De Commencer
Merci d’avoir choisi le vélo elliptique révolutionnaire nous contacter. Pour nous permettre de mieux vous PROFORM 710 E. Le vélo elliptique 710 E offre assister, notez le numéro du modèle et le numéro de ® un choix impressionnant de fonctions conçues pour série de l’appareil avant de nous appeler. -
Page 7: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée. -
Page 8: Assemblage
ASSEMBLAGE • L’assemblage requiert la participation de deux • Pour l'illustration des petites pièces, voir page 7. personnes. • En plus du ou des outils inclus, l’assemblage • Disposez toutes les pièces dans un espace requiert les outils suivants : dégagé... - Page 9 3. Enfoncez les Socles de Couverture (106) sous le Boîtier du Stabilisateur Arrière (15) dans le Stabilisateur Arrière (2). 4. Avec l'aide d'une autre personne, placez un mor- ceau du carton d'emballage (non illustré) sous la partie avant du Cadre (1). Demandez à l'autre personne de tenir le Cadre pour l’empêcher de tomber pendant que vous effectuez cette étape.
- Page 10 5. Orientez le Montant (4) comme sur le schéma. Demandez à une autre personne de tenir le Attache de Fil Montant près du Cadre (1). Référez-vous au schéma encadré. Localisez l'attache de fil dans la partie inférieure du Montant (4). Reliez l'attache-fil au Fil Supérieur (110).
- Page 11 7. À l’aide d’un sac en plastique pour protéger vos doigts, appliquez un couche de la graisse incluse sur l'Essieu de Pivot (35) et sur deux Rondelles Ondulées de 16mm (54). Insérez l'Essieu de Pivot (35) dans le Montant (4) et centrez-le. Conseil : il peut s’avérer utile d’employer un maillet en caoutchouc.
- Page 12 9. Déliez et jetez l'attache-fil du Fil Supérieur (110). Pendant qu'une autre personne tient la Console (7) près du Montant (4), reliez les fils de la Console au Fil Supérieur (110) et aux Fils du Détecteur Cardiaque (63). Enfoncez l'excédent du fil dans le Montant (4). 10.
- Page 13 11. Identifiez le Bras de la Pédale Droite (58) et orientez-le comme il est illustré. Fixez une Pédale (49) au Bras de la Pédale Droite (58) à l’aide de quatre Vis de M6 x 12 mm (103). Répétez cette étape avec le Bras de la Pédale Gauche (44) et l’autre Pédale (49).
- Page 14 13. Appliquez un peu de graisse sur l'un des Essieux du Bras de la Pédale (64). Ensuite, glissez une Rondelle M8 (97) et une Bague d'Espacement de l'Essieu (77) sur une Vis M8 x 13mm (82), puis vissez cette dernière sur quelques tours dans l'Essieu du Bras de la Pédale (64).
- Page 15 15. Identifiez le Boîtier Avant du Bras PSC Droit (65) et orientez-le comme sur le schéma. Attachez le Boîtier Avant du Bras PSC Droit (65) sur la Jambe PSC Droite (60) à l’aide de deux Vis M4 x 16mm (101). Identifiez le Boîtier Arrière du Bras PSC Droit (66) et orientez-le comme sur le schéma.
- Page 16 17. Orientez le Boîtier Supérieur du Capot (118) et le Boîtier du Capot (75) comme sur le schéma. Enfoncez d'abord les languettes du Boîtier Supérieur du Capot (118) dans les Capots Gauche et Droit (73, 74). Ensuite, enfoncez les languettes du Boîtier du 73, 74 Capot (75) dans les Capots Gauche et Droit (73, 74).
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Page 17: Comment Utiliser L'elliptique
COMMENT UTILISER L’ELLIPTIQUE COMMENT BRANCHER LE CORDON Un adap- D'ALIMENTATION tateur Prise Bipolaire temporaire Cet appareil doit être relié à la terre. En cas de peut être Adaptateur panne ou d’un mauvais fonctionnement, la mise à la utilisé pour terre réduit les risques de chocs électriques en offrant brancher le une voie de fuite au courant électrique. La fiche du cordon d’ali-... -
Page 18: Comment Déplacer L'elliptique
COMMENT DÉPLACER L'ELLIPTIQUE COMMENT S’ENTRAÎNER SUR L'ELLIPTIQUE Étant donné le poids et la taille de l'elliptique, son Pour monter sur l'elliptique, tenez les guidons ou les déplacement exige la participation de deux per- bras pour la partie supérieure de corps (PSC) et posez sonnes. -
Page 19: Schéma De La Console
SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE Cette console perfectionnée offre une gamme de fonctions conçues pour rendre vos entraînements plus agréables et plus efficaces. Quand vous utilisez le mode manuel de la console, vous pouvez changer la résistance des pédales d’une simple pression de touche. -
Page 20: Comment Allumer L'appareil
COMMENT ALLUMER L’APPAREIL 3. Changez à volonté la résistance des pédales et l’inclinaison de la rampe. IMPORTANT : si l'elliptique a été exposé à des températures froides, laissez-le se réchauffer Pendant que vous pédalez, changez la résistance à la température ambiante avant de l'allumer. des pédales en appuyant sur les touches d’aug- Autrement, vous risquez d'endommager les écrans mentation et de diminution de la résistance. - Page 21 Incline (Inclinaison) : ce mode d’affichage Pendant l'exercice, la barre d’intensité de l'entraî- indiquera le niveau de l’inclinaison de la rampe nement indique le degré d’intensité approximatif de pendant quelques secondes, à chaque change- l'exercice. ment du niveau d’inclinaison. Pulse (rythme cardiaque) : ce mode affiche votre rythme cardiaque lorsque vous utilisez le détecteur du rythme cardiaque sur le guidon (voir l’étape 5 à...
-
Page 22: Comment Effectuer Un Entraînement Intégré
COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT Dès que votre pouls est détecté, un symbole en forme de cœur se met à clignoter sur l’écran INTÉGRÉ des calories à chaque battement, un ou deux 1. Appuyez sur n’importe quelle touche de la tirets apparaissent, puis votre rythme cardiaque s’affiche. -
Page 23: Comment Utiliser Un Entrainement Ifit
7. Lorsque vous avez terminé votre entraînement, A la fin de chaque segment de l’entrainement, une série de tonalités se fait entendre et le pro- débranchez le cordon d'alimentation. chain segment du profil se met à clignoter. Si un niveau de résistance différent, un niveau d’inclinai- Référez-vous à... -
Page 24: Comment Utiliser Le Systeme Audio
5. Sélectionnez un entraînement iFit. Durant un entraînement de compétition, l’onglet Competition (compétition) affichera votre progres- Pour sélectionner un entrainement iFit, appuyez sion dans la course. Pendant la course, la ligne sur l’une des touches iFit. Remarque : Pour être supérieure de la matrice affichera la distance déjà... -
Page 25: Comment Changer Les Réglages De La Console
COMMENT CHANGER LES RÉGLAGES DE LA Si aucun module n'est connecté, l'écran indiquera CONSOLE NO IFIT MODULE (aucun module iFit). Si aucun module n'est connecté, reportez-vous à l'étape 10. La console comporte un mode de l’utilisateur qui vous 6. Sélectionnez un réglage audio pour la voix de permet de visualiser des données sur l'utilisation, de sélectionner une unité... -
Page 26: Entretien Et Problèmes
ENTRETIEN ET PROBLÈMES Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces une mince couche de graisse uniformément le long de l'elliptique. Remplacez immédiatement toute pièce des rails. Puis, essuyez tout excédent de graisse. usée. COMMENT RÉGLER LE CAPTEUR MAGNÉTIQUE Pour nettoyer l'elliptique, utilisez un linge humide et un peu de savon doux. -
Page 27: Comment Régler La Courroie De Traction
COMMENT RÉGLER LA COURROIE DE TRACTION Référez-vous au SCHÉMA DÉTAILLÉ C à la page 35. Ensuite, retirez les Vis M4 x 19mm (5) et la Vis M4 Si les pédales glissent quand vous les utilisez, même x 48mm (107) des Capots Gauche et Droit (73, 74). lorsque la résistance est réglée sur le niveau le plus Ensuite, retirez le Capot Droit. -
Page 28: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse — Pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice les premières minutes d’exercice, votre corps utilise ou tout autre programme, consultez votre des calories de glucide comme carburant. -
Page 29: Suggestion D'étirements
SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible. -
Page 30: Remarques
REMARQUES... -
Page 31: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle PFEL08011.4 R0913A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Cadre Rouleau Stabilisateur Arrière Embout Arrière du Bras de la Rampe Pédale Montant Grand Embout de l'Essieu Vis M4 x 19mm Rondelle Ondulée 16mm Stabilisateur Avant Petit Embout de l'Essieu Console Bague du Bras du Rouleau... - Page 32 N°. Qté. Description N°. Qté. Description Rondelle M5 Tableau de Contrôle Vis M8 x 16mm Courroie de Traction Boulon M8 x 38mm Vis M4 x 42mm Rondelle M8 Support du Contrôleur Bague-attache Moyenne Anneau du Disque Vis M10 x 25mm Boîtier Avant du Montant Roulement à...
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Page 33: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A N°. du Modèle PFEL08011.4 R0913A... -
Page 34: Schéma Détaillé B
SCHÉMA DÉTAILLÉ B N°. du Modèle PFEL08011.4 R0913A... -
Page 35: Schéma Détaillé C
SCHÉMA DÉTAILLÉ C N°. du Modèle PFEL08011.4 R0913A... -
Page 36: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) • le nom de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) • l e numéro de la pièce et la description de la/des pièce(s) de remplacement (voir la LISTE DES PIÈCES et le SCHÉMA DÉTAILLÉ...