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SERVICE À LA
CLIENTÈLE
Si vous avez des questions, ou si
des pièces sont manquantes ou
endommagées, veuillez contacter
le Service à la Clientèle (voir
les informations ci-dessous), ou
contactez le magasin où vous avez
acheté cet appareil.
Site Internet : www.iconsupport.eu
Courriel : csfr@iconeurope.com
FRANCE
Téléphone : 0811 98 00 11
Fax : 01 30 56 27 30
BELGIQUE
Téléphone : 0800 58 095
Fax : +33 (0) 1305 62 730
du lundi au vendredi, de 8h à
20h ; le samedi, de 9h à 13h
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant d'utiliser cet
appareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.
MANUEL DE L'UTILlSATEUR
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Manuels Connexes pour Pro-Form Trainer 7.0
Sommaire des Matières pour Pro-Form Trainer 7.0
- Page 1 Nº du Modèle PFEVEL10716.0 Nº de Série MANUEL DE L’UTILlSATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série SERVICE À LA CLIENTÈLE Si vous avez des questions, ou si des pièces sont manquantes ou endommagées, veuillez contacter le Service à...
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT.........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de brûlures, d’incendies, de décharges électriques et de blessures, veuillez lire toutes les précautions importantes et les instruc- tions contenues dans ce manuel, ainsi que toutes les mises en garde sur votre elliptique avant de l’utiliser. - Page 4 17. Le détecteur cardiaque n’est pas un dispo- 19. Maintenez votre dos bien droit quand vous sitif médical. De nombreux facteurs peuvent utilisez l’elliptique ; ne vous cambrez pas. rendre la lecture du rythme cardiaque moins 20. Un excès d’exercice peut entraîner de graves précise.
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Page 5: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi l’elliptique révolutionnaire page de couverture de ce manuel pour nous contacter. PROFORM TRAINER 7.0. L’elliptique TRAINER Pour nous permettre de mieux vous assister, notez le ® 7.0 offre un éventail de fonctionnalités conçues pour numéro du modèle et le numéro de série de l’appa-... -
Page 6: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Voir les schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre paren- thèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. -
Page 7: Assemblage
ASSEMBLAGE • L’assemblage requiert la participation de deux • Pour l’illustration des petites pièces, référez-vous personnes. à la page 6. • Disposez toutes les pièces dans un espace • En plus du ou des outils inclus, l’assemblage dégagé et retirez tout le matériel d’emballage. Ne requiert les outils suivants : jetez pas le matériel d’emballage avant d’avoir un tournevis à... - Page 8 3. Orientez le Boîtier du Stabilisateur Arrière (2) comme sur le schéma et enfoncez-le sur le Cadre (1). Fixez le Boîtier du Stabilisateur Arrière (2) à l’aide de deux Vis M4 x 16mm (104). 4. Avec l’aide d’une deuxième personne, placez un morceau du carton d’emballage (non illustré) sous l’avant du Cadre (1).
- Page 9 5. Orientez le Boîtier du Stabilisateur Avant (8) comme sur le schéma, puis faites passer le Cordon d’Alimentation (non illustré) au-dessus du Boîtier du Stabilisateur Avant. Enfoncez ensuite le Boîtier du Stabilisateur Avant sur le Cadre (1). Fixez le Boîtier du Stabilisateur Avant (8) à l’aide de deux Vis M4 x 16mm (104).
- Page 10 7. Localisez le Support Cavalier Supérieur Droit (121) sur le Bras du Rouleau Droit (45). Ensuite, localisez le Support Cavalier Inférieur (26) sur le côté droit de l’elliptique. Fixez le Support Cavalier Supérieur Droit (121) sur le Support Cavalier Inférieur (26) à l’aide de deux Vis M10 x 70mm (139).
- Page 11 9. Fixez le Porte-Tablette (50) à la Console (7) à l’aide de quatre Vis #8 x 12mm (52) ; engagez d’abord toutes les Vis, et serrez-les ensuite. 10. Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées avant d’utiliser l’elliptique. Il pourrait y avoir des pièces supplémentaires.
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Page 12: Comment Utiliser L'elliptique
COMMENT UTILISER L’ELLIPTIQUE COMMENT BRANCHER LE CORDON Suivez les étapes ci-dessous pour brancher le cor- D’ALIMENTATION don d’alimentation. Cet appareil doit être branché à la terre. Si un mau- 1. Branchez la partie indiquée du cordon d’alimenta- vais fonctionnement ou une panne survenait, la mise tion dans la prise sur le cadre. - Page 13 COMMENT DÉPLACER L’ELLIPTIQUE COMMENT NIVELER L’ELLIPTIQUE À cause de la taille et du poids de l’elliptique, il Si l’elliptique est légèrement bancal durant son utilisa- faut être deux pour le déplacer. Placez-vous devant tion, tournez un ou les deux pieds de nivellement sous l’elliptique, tenez le montant et placez un pied contre le stabilisateur arrière jusqu’à...
- Page 14 COMMENT RÉGLER LA POSITION DES PÉDALES COMMENT S’ENTRAÎNER SUR L’ELLIPTIQUE Chaque pédale est réglable sur plusieurs positions. Pour monter sur l’elliptique, tenez les bras pour la Pour régler chaque pédale, tirez la poignée de la partie supérieure de corps (PSC) ou le guidon, et pédale vers l’extérieur et placez la pédale dans la posez un pied sur la pédale la plus basse.
- Page 15 SCHÉMA DE LA CONSOLE Quand vous utilisez le mode manuel de la console, vous pouvez changer la résistance des pédales et l’in- clinaison de la rampe d’une simple pression de touche. Vous pouvez aussi créer des entraînements manuels personnalisés qui alternent des segments de haute et de faible intensité.
- Page 16 COMMENT ALLUMER L’APPAREIL COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL IMPORTANT : si l’elliptique a été exposé à des 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur l’une températures froides, laissez-le se réchauffer à la des touches de la console pour activer cette température ambiante avant de l’allumer.
- Page 17 6. Suivez votre progression avec l’anneau Pour varier l’intensité de vos exercices, vous de puissance et établissez un objectif de pouvez changer l’in- puissance développée. clinaison de la rampe. Pour changer l’inclinai- L’anneau de son, appuyez sur une puissance affiche Barre Continue des touches numérotées Quick Ramp (inclinaison une représentation...
- Page 18 IMPORTANT : l’objectif de puissance déve- Scan mode (mode loppée ne sert qu’à vous motiver. Veillez à balayage) : la pédaler à une vitesse, un niveau de résistance console com- et un niveau de rampe qui vous semblent porte un mode confortables.
- Page 19 Si les capteurs 9. Activez le ventilateur au besoin. métalliques du détecteur Le ventilateur comporte dif- cardiaque férents réglages du régime. intégré sont Appuyez plusieurs fois sur recouverts d’un les touches Fan (ventilateur) Capteurs film en plastique de hausse ou de baisse pour transparent, choisir un régime du ventilateur ou désactiver ce retirez le film.
- Page 20 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT À la fin du premier segment de l’entraînement, une INTÉGRÉ suite de tonalités se fera entendre. Le niveau de résistance du segment suivant apparaîtra à l’écran 1. Appuyez sur n’importe quelle touche de la pendant quelques secondes pour vous prévenir. La console ou commencez à...
- Page 21 LA CEINTURE CARDIAQUE OPTIONNELLE Pour mettre la console en pause, appuyez sur la touche End (fin), ou arrêtez tout simplement de pédaler. Une fois la console mise en veille, Que votre but le temps clignote à l’écran. Pour continuer l’en- soit d’éliminer traînement, appuyez sur la touche Begin ou de la graisse...
- Page 22 2. Connectez votre dispositif intelligent à la Pour déconnecter votre détecteur cardiaque de la console. console, maintenez enfoncée la touche Bluetooth Smart de la console pendant 5 secondes ; la DEL de la Suivez les directives de l’application iFit pour console s’illuminera en blanc pendant le maintien de la connecter votre dispositif intelligent à...
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Page 23: Entretien Et Résolution Des Problèmes
ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES ENTRETIEN COMMENT CALIBRER LE SYSTÊME D’INCLINAISON L’entretien régulier est important pour obtenir un rendement optimal et réduire l’usure. Vérifiez et serrez Si la rampe ne fonctionne pas correctement, le sys- correctement toutes les pièces chaque fois que vous tème d’inclinaison doit alors être calibré. - Page 24 COMMENT RÉGLER LE CAPTEUR MAGNÉTIQUE Si les données qu’affiche la console semblent inexactes, le capteur magnétique devrait être réglé. Avant d’ajuster le capteur magnétique, débranchez le cordon d’alimentation. À l’aide d’un tournevis plat, enlevez douce- ment le Boîtier du Disque (55) gauche du Disque (71) gauche.
- Page 25 COMMENT RÉGLER LA COURROIE DE TRACTION Ensuite, regardez entre les Capots (73, 74) et trouvez l’Écrou de Verrouillage M8 (102). Serrez l’Écrou de Si les pédales dérapent quand vous pédalez, même Verrouillage jusqu’à ce que la Courroie de Traction lorsque la résistance est réglée au niveau le plus (113) soit tendue.
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Page 26: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse : pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice ou les premières minutes d’exercice, votre corps utilise tout autre programme, consultez votre méde- des calories de glucide comme carburant. - Page 27 SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible.
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Page 28: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N° du Modèle PFEVEL10716.0 R0616A N° Qté. Description N° Qté. Description Cadre Gros Rouleau Boîtier du Stabilisateur Arrière Vis #8 x 12mm Rampe Boîtier de l’Essieu Montant Boîtier du Support Cavalier Droit Stabilisateur Arrière Boîtier du Disque Stabilisateur Avant Droit Boîtier du Capot Console... - Page 29 N° Qté. Description N° Qté. Description Grande Bague d’Espacement du Rondelle Plate M8 Pédalier Grande Rondelle M10 Vis du Tendeur Boulon M8 x 18mm Écrou de Verrouillage M8 Vis à Tête Plate M8 Goupille de la Pédale Vis M10 x 20mm Vis M4 x 16mm Rondelle M6 Cadre d’Élévation...
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Page 30: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A N° du Modèle PFEVEL10716.0 R0616A... - Page 31 SCHÉMA DÉTAILLÉ B N° du Modèle PFEVEL10716.0 R0616A 137 138...
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Page 32: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, voir la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...