Table des Matières
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Veuillez noter que la valeur de la fréquence cardiaque apparaît grisée si votre montre
cherche à mieux la détecter.
Zones de fréquence cardiaque personnalisées
Si vous avez un objectif précis en tête, définissez une zone de fréquence cardiaque
personnalisée ou une fréquence cardiaque maximale personnalisée dans l'application
Fitbit. Par exemple, les athlètes peuvent avoir un objectif différent des
recommandations de l'American Heart Association applicables à la majorité des
personnes.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
Entraînement avec Fitbit Coach
L'application Fitbit Coach
sur votre poignet pour vous aider à rester en forme n'importe où.
1. Sur votre Versa 2, ouvrez l'application Fitbit Coach
2. Balayez l'écran pour trouver une séance d'entraînement.
3. Tapotez sur l'entraînement que vous voulez et tapotez sur l'icône de lecture
pour démarrer. Pour voir un aperçu de la séance d'entraînement, tapotez sur
l'icône de menu en haut à droite.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
Partage de votre activité
Une fois que vous avez terminé une séance d'entraînement, synchronisez votre
montre avec l'application Fitbit pour partager vos statistiques avec vos amis et votre
famille.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
offre des séances d'entraînement de poids corporel
.
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