Zones De Fréquence Cardiaque Personnalisées; Partage De Votre Activité; Affichage De Votre Score De Forme Cardio - Fitbit Versa Lite Edition Manuel Utilisateur

Zones de fréquence cardiaque personnalisées
Si vous avez un objectif précis en tête, définissez une zone de fréquence cardiaque
personnalisée ou une fréquence cardiaque maximale personnalisée dans l'application
Fitbit. Par exemple, les athlètes peuvent avoir un objectif différent des
recommandations de l'American Heart Association applicables à la majorité des
personnes.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
Partage de votre activité
Une fois que vous avez terminé une séance d'entraînement, synchronisez votre
montre avec l'application Fitbit pour partager vos statistiques avec vos amis et votre
famille.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.

Affichage de votre score de forme cardio

Affichez votre forme cardiovasculaire globale sur votre poignet ou dans l'application
Fitbit. Affichez votre score de forme cardio, ainsi que votre niveau de forme cardio
qui vous compare aux autres utilisateurs.
Sur votre montre, faites glisser votre doigt vers le haut vers Fitbit Aujourd'hui et
recherchez la vignette de la fréquence cardiaque. Faites glisser votre doigt vers la
gauche pour afficher le temps que vous avez passé dans chaque zone de la
fréquence cardiaque pour la journée. Faites à nouveau glisser votre doigt vers la
gauche pour voir votre score de forme cardio et votre niveau de forme cardio.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
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