Fitbit VERSA LITE EDITION Manuel Utilisateur
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Sommaire des Matières pour Fitbit VERSA LITE EDITION

  • Page 1 Manuel utilisateur Version 2.5...

  • Page 2: Table Des Matières

    Configuration avec votre téléphone ou votre tablette ................9 Configuration avec votre PC Windows 10 ....................9 Affichage de vos données dans l’application Fitbit ................. 10 Port de Versa édition Lite ......................... 11 Port de la montre toute la journée ou lors d’une activité physique ............11 Gaucher ou droitier..........................
  • Page 3 Mode de vie ............................. 24 Starbucks ..............................24 Agenda ..............................24 Météo ............................... 24 Vérifier la météo ..........................24 Ajouter ou supprimer une ville ......................25 Notifications depuis votre téléphone ....................26 Configuration des notifications ....................... 26 Affichage des notifications entrantes ...................... 26 Gestion des notifications .........................
  • Page 4 Exigences pour le GPS .......................... 36 Suivi d’un exercice ..........................37 Personnalisation de vos paramètres d’exercice et des raccourcis ............38 Affichage du résumé de la séance d’entraînement ................39 Affichage de votre fréquence cardiaque ....................39 Zones de fréquence cardiaque personnalisées ................... 40 Gagner des minutes en zone active.....................
  • Page 5 En savoir plus ............................49 Politique de retour et garantie ........................ 50...

  • Page 6: Commencer

    Commencer Faites preuve d’assurance et atteignez vos objectifs avec la montre Fitbit Versa édition Lite haute en couleur et simple d’utilisation. Prenez un moment pour consulter nos informations exhaustives sur la sécurité à l’adresse fitbit.com/safety. Versa édition Lite n’est pas conçue pour fournir des données médicales ou scientifiques.

  • Page 7: Configuration De La Versa Édition Lite

    SMS, de calendrier et d’applications pour smartphone. Pour créer un compte Fitbit, vous devez saisir des informations telles que votre date de naissance, votre taille, votre poids et votre sexe pour estimer la longueur de vos pas et calculer la distance parcourue, votre métabolisme de base et les calories brûlées.
  • Page 8 2. Pincez le clip et placez votre Versa édition Lite dans le socle de charge. Les broches sur le socle de charge doivent s’aligner avec les contacts dorés à l’arrière de la montre. Le pourcentage de charge apparaît à l’écran. Pendant le chargement de la montre, vous pouvez tapoter deux fois sur l’écran pour l’allumer et vérifier le niveau de la batterie.

  • Page 9: Configuration Avec Votre Téléphone Ou Votre Tablette

    Aujourd’hui > votre photo de profil > Configurer un appareil. • Si vous n’avez pas de compte Fitbit, tapotez sur Rejoindre Fitbit ; une série de questions vous aidera à créer un compte. 3. Continuez à suivre les instructions à l’écran pour connecter Versa édition Lite à votre compte.

  • Page 10: Affichage De Vos Données Dans L'application Fitbit

    Compte > Installer un appareil. • Si vous n’avez pas de compte Fitbit, tapotez sur Rejoindre Fitbit ; une série de questions vous aidera à créer un compte. 5. Continuez à suivre les instructions à l’écran pour connecter Versa édition Lite à votre compte.

  • Page 11: Port De Versa Édition Lite

    Port de Versa édition Lite Placez la Versa édition Lite autour de votre poignet. Si vous avez besoin d’attacher un bracelet de taille différente ou si vous avez acheté un autre bracelet, consultez les instructions dans la rubrique « Changer le bracelet »...

  • Page 12: Gaucher Ou Droitier

    Votre main dominante est celle que vous utilisez pour écrire et manger. Pour commencer, les paramètres du bracelet sont configurés en position non dominante. Si vous portez Versa édition Lite sur votre main dominante, modifiez ce paramètre dans l’application Fitbit : À partir de l’onglet Aujourd’hui de l’application Fitbit, tapotez sur votre photo de profil >...

  • Page 13: Changer Le Bracelet

    Pour la taille des bracelets, consultez « Taille des bracelets » à la page 49. Les bracelets Fitbit Versa 2 et Fitbit Versa sont compatibles avec Versa édition Lite. Retirer un bracelet 1. Retournez votre Versa édition Lite et trouvez le levier de déverrouillage rapide.

  • Page 14: Attacher Un Bracelet

    Attacher un bracelet 1. Pour attacher un bracelet, maintenez-le à un angle de 45° et faites glisser la broche (le côté opposé au levier d’ouverture rapide) dans l’encoche sur la montre. 2. Mettez l’autre extrémité du bracelet en place en la faisant glisser tout en poussant le loquet à ouverture rapide vers l’intérieur.

  • Page 15: Prise En Main

    • Faites à nouveau glisser votre doigt de haut en bas sur l’écran pour accéder aux raccourcis vers les commandes musicales, Fitbit Pay ainsi qu’aux paramètres rapides. Les raccourcis disparaissent après deux secondes. Faites glisser votre doigt vers le bas pour les afficher de nouveau.

  • Page 16: Bouton Raccourcis

    Bouton Raccourcis Appuyez sur le bouton Versa édition Lite et maintenez-le enfoncé pour accéder plus rapidement à certaines fonctionnalités.
  • Page 17 Choix d’un raccourci Maintenez le bouton enfoncé pendant 2 secondes pour activer les commandes musicales, les notifications ou certaines applications. Lorsque vous utilisez le bouton de raccourci pour la première fois, vous sélectionnez la fonction qu’il active. Pour ensuite modifier la fonctionnalité qui s’active lorsque vous maintenez le bouton enfoncé, ouvrez l’application Paramètres de votre montre et tapotez sur l’option bouton gauche.

  • Page 18: Ajustement Des Paramètres

    • Les notifications, les célébrations d’objectifs atteints et les rappels sont en mode silencieux. • La luminosité de l’écran est réglée sur Faible. • L’écran reste éteint lorsque vous tournez votre poignet. • Une icône Mode Sommeil s’affiche en haut de l’écran lorsque vous faites glisser votre doigt vers le haut pour voir vos statistiques.

  • Page 19: Vérifier Le Niveau Batterie

    Notifications de Activez ou désactivez les alertes de zone de fréquence cardiaque que vous recevez zone cardio au cours de votre activité quotidienne. Pour plus d’informations, rendez-vous sur help.fitbit.com. Bouton gauche Choisissez la fonctionnalité que le bouton active. Délai d’attente de Choisissez combien de temps l’écran reste allumé...

  • Page 20: Désactivation De L'écran

    Pour éteindre l’écran de votre montre lorsque vous ne l’utilisez pas, couvrez brièvement le cadran de la montre avec votre main opposée, appuyez sur le bouton, ou tournez votre poignet vers l’extérieur. Entretien de votre Versa édition Lite Il est important de nettoyer et de sécher régulièrement votre Versa édition Lite. Pour plus d’informations, consultez fitbit.com/productcare.

  • Page 21: Applications Et Affichages Heure Et Statistiques

    Tapotez dessus pour le sélectionner. • Pour consulter vos affichages heure et statistiques enregistrés dans l’application Fitbit, tapotez sur l’onglet Aujourd’hui > votre photo de profil > image de votre appareil > Affichages heure et statistiques.

  • Page 22: Ouverture D'applications

    Téléchargement d’applications supplémentaires 1. À partir de l’onglet Aujourd’hui de l’application Fitbit, tapotez sur votre photo de profil > vignette Versa édition Lite. 2. Tapotez sur Applications > Toutes les applications. 3. Parcourez les applications disponibles. Lorsque vous trouvez celle que vous souhaitez installer, tapotez dessus.

  • Page 23: Mise À Jour D'applications

    Vous devez de temps en temps mettre à jour les applications installées sur votre Versa édition Lite. Pour mettre à jour une application : 1. À partir de l’onglet Aujourd’hui de l’application Fitbit, tapotez sur votre photo de profil > vignette Versa édition Lite. 2. Tapotez sur Applications.

  • Page 24: Mode De Vie

    Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com. Agenda Connectez le calendrier de votre téléphone à l’application Fitbit pour voir les événements d’aujourd’hui et de demain dans l’application Agenda sur votre montre. Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.

  • Page 25: Ajouter Ou Supprimer Une Ville

    Choisissez votre unité de température dans l’application Fitbit. Pour plus d’informations, consultez la page help.fitbit.com. Ajouter ou supprimer une ville 1. À partir de l’onglet Aujourd’hui de l’application Fitbit, tapotez sur votre photo de profil > vignette Versa édition Lite.

  • Page 26: Notifications Depuis Votre Téléphone

    3. Suivez les instructions à l’écran pour associer votre montre si ce n’est pas déjà fait. Les notifications d’appel, de SMS et de calendrier sont activées automatiquement. 4. Pour activer les notifications des applications installées sur votre téléphone, y compris Fitbit et WhatsApp, tapotez sur Notifications des applications, puis activez les notifications que vous souhaitez voir.

  • Page 27: Gestion Des Notifications

    Effacer tout. Désactivation des notifications Désactivez certaines notifications dans l’application Fitbit ou désactivez toutes les notifications dans les paramètres rapides sur Versa édition Lite. Si toutes les notifications sont désactivées, votre montre ne se met pas à vibrer et l’écran ne s’allume pas lorsque votre téléphone reçoit une notification.

  • Page 28: Accepter Et Rejeter Des Appels Téléphoniques

    2. Tapotez sur l’icône Ne pas déranger . Toutes les notifications, y compris les célébrations d’objectifs atteints et les rappels, sont désactivées. Remarque : Si votre téléphone est en mode Ne pas déranger, aucune notification ne s’affiche sur votre montre jusqu’à ce que vous désactiviez cette option. Accepter et rejeter des appels téléphoniques S’il est associé...

  • Page 29: Répondre Aux Messages (Téléphones Android)

    Répondez directement aux SMS et aux notifications de certaines applications de votre montre grâce à des réponses au poignet rapides préformatées. Gardez votre téléphone à proximité, avec l’application Fitbit exécutée en arrière-plan afin de répondre à des messages depuis votre montre. Pour répondre à un message : 1.

  • Page 30: Chronométrage

    Si la fonction Réveil intelligent ne trouve pas le meilleur moment pour vous réveiller, votre alarme sonne à l’heure définie. Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com. Arrêt ou répétition d’une alarme Pour désactiver l’alarme, tapotez sur l’icône de validation. Pour désactiver temporairement l’alarme pendant 9 minutes, tapotez sur l’icône «...

  • Page 31: Utilisation De L'application Minuterie

    Utilisation de l’application Minuterie Chronométrez des événements avec le chronomètre ou définissez un compte à rebours avec l’application Minuteur sur votre montre. Vous pouvez faire fonctionner le chronomètre et le compte à rebours en même temps. Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.

  • Page 32: Activité Et Bien-Être

    Suivez vos stats Faites glisser votre doigt vers le haut à partir de l’affichage heure et statistiques de votre montre pour accéder à Fitbit Aujourd’hui et afficher jusqu’à 7 statistiques de la liste suivante : Fréquence Votre fréquence cardiaque actuelle et votre zone de fréquence cardiaque ou votre cardiaque fréquence cardiaque au repos (si elle ne se situe pas dans une zone), le temps passé...

  • Page 33: Suivi D'un Objectif D'activité Quotidien

    10 000 pas par jour. Vous pouvez modifier le nombre de pas ou choisir un autre objectif d’activité selon votre appareil. Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com. Suivez votre progression vers votre objectif sur votre Versa édition Lite. Pour plus d’informations, consultez «...

  • Page 34: Faites Le Suivi De Votre Sommeil

    Analyse de vos habitudes de sommeil Avec un abonnement Fitbit Premium, vous pouvez voir plus de détails sur votre score de sommeil et le comparer avec vos proches, ce qui vous aidera à améliorer votre routine de sommeil et à vous réveiller en pleine forme.

  • Page 35: Séances De Respiration Guidée

    Après l’exercice, un résumé affiche votre alignement (c’est-à-dire dans quelle mesure vous avez suivi les instructions de respiration), votre fréquence cardiaque au début et à la fin de la séance, et combien de jours vous avez effectué une séance de respiration guidée cette semaine. Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.

  • Page 36: Exercice Et Santé Cardiaque

    Vérifiez l’application Fitbit pour partager votre activité avec vos amis et votre famille pour comparer votre niveau général de forme à celui de vos amis et bien plus encore.

  • Page 37: Suivi D'un Exercice

    Suivi d’un exercice 1. Sur Versa édition Lite, ouvrez l’application Exercice et faites glisser votre doigt pour trouver un exercice. 2. Tapotez sur l’exercice de votre choix pour le sélectionner. Pour consulter des types d’exercices supplémentaires, tapotez sur Plus au bas de l’écran. 3.

  • Page 38: Personnalisation De Vos Paramètres D'exercice Et Des Raccourcis

    Pour modifier ou réorganiser les raccourcis vers l’exercice dans l’application Exercice 1. À partir de l’onglet Aujourd’hui de l’application Fitbit, tapotez sur votre photo de profil > vignette Versa édition Lite. 2. Tapotez sur Raccourcis exercices. • Pour ajouter un nouveau raccourci vers un exercice, tapotez sur l’icône + et sélectionnez un exercice.

  • Page 39: Affichage Du Résumé De La Séance D'entraînement

    Lorsque vous terminez une séance d’entraînement, votre Versa édition Lite affiche un résumé de vos statistiques. Vérifiez la vignette Exercice dans l’application Fitbit pour afficher davantage de statistiques et une carte d’intensité de l’entraînement si vous avez utilisé la fonction GPS.

  • Page 40: Zones De Fréquence Cardiaque Personnalisées

    Zones de fréquence cardiaque personnalisées Au lieu d’utiliser ces zones de fréquence cardiaque, vous pouvez créer une zone personnalisée dans l’application Fitbit pour cibler une plage de fréquence cardiaque spécifique. Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com. Gagner des minutes en zone active Gagnez des minutes en zone active lorsque vous passez du temps dans la zone d’élimination des...

  • Page 41: Partage De Votre Activité

    Sur votre montre, faites glisser votre doigt vers le haut vers Fitbit Aujourd’hui et recherchez la vignette de la fréquence cardiaque. Faites glisser votre doigt vers la gauche pour afficher le temps que vous avez...
  • Page 42 Faites à nouveau glisser votre doigt vers la gauche pour voir votre score de forme cardio et votre niveau de forme cardio. Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.

  • Page 43: Contrôle De La Musique Et Des Podcasts

    Contrôle de la musique et des podcasts Utilisez Versa édition Lite pour commander la lecture de votre musique et de vos podcasts sur votre téléphone. Pour commander la musique et les podcasts : 1. Lors de la lecture de la musique, faites glisser votre doigt de haut en bas sur l’écran. Une fois que vos notifications s’affichent, faites de nouveau glisser votre doigt vers le bas pour ouvrir le panneau de contrôle.

  • Page 44: Mettre À Jour, Redémarrer Et Supprimer

    Lorsque la mise à jour commence, une barre de progression apparaît sur votre Versa édition Lite et dans l’application Fitbit à mesure que la mise à jour se télécharge, puis s’installe. Pendant la mise à jour, conservez votre montre et votre téléphone proches l’un de l’autre.

  • Page 45: Supprimer Versa Édition Lite

    Pour activer votre montre, appuyez sur le bouton. Pour en savoir plus sur la manière d’entreposer votre Versa édition Lite à long terme, rendez-vous sur help.fitbit.com. Supprimer Versa édition Lite Si vous souhaitez donner votre Versa édition Lite à une autre personne ou la retourner, effacez d’abord vos données personnelles :...

  • Page 46: Résolution Des Problèmes

    Votre Versa édition Lite doit être en contact avec votre peau. Après avoir gardé votre bras immobile et droit pendant un court instant, vous devriez à nouveau voir votre fréquence cardiaque. Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.

  • Page 47: Absence De Signal Gps

    • Aucune réponse lorsque vous tapotez, faites glisser votre doigt ou appuyez sur le bouton • Aucun suivi des pas ou d’autres données • Les notifications ne s’affichent pas Pour obtenir des instructions, consultez « Redémarrer Versa édition Lite » à la page 44. Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.

  • Page 48: Spécifications Et Informations Générales

    Le boîtier et la boucle Versa édition Lite sont en aluminium anodisé. Tous les types d’aluminium anodisé contiennent des traces de nickel pouvant entraîner une réaction allergique chez les personnes sensibles à ce métal. Cependant, la quantité de nickel utilisée dans tous les produits Fitbit respecte la directive stricte sur ce métal de l’Union européenne.

  • Page 49: Mémoire

    8 534 m maximale (28 000 pieds) En savoir plus Pour en savoir plus sur votre montre, la façon de suivre vos progrès dans l’application Fitbit et la manière d’adopter de saines habitudes avec Fitbit Premium, consultez la page help.fitbit.com.

  • Page 50: Politique De Retour Et Garantie

    Politique de retour et garantie Des informations sur la garantie et la politique de retour de fitbit.com sont disponibles sur notre site Web.
  • Page 51 Regulatory and Safety Notices Notice to the User: Regulatory content for certain regions can also be viewed on your device. To view the content: Settings > About > Regulatory Info USA: Federal Communications Commission (FCC) statement Model FB415 FCC ID: XRAFB415 Notice to the User: The FCC ID can also be viewed on your device.

  • Page 52: Canada: Industry Canada (Ic) Statement

    Note: This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class B digital device, pursuant to part 15 of the FCC Rules. These limits are designed to provide reasonable protection against harmful interference in a residential installation. This equipment generates, uses and can radiate radio frequency energy and, if not installed and used in accordance with the instructions, may cause harmful interference to radio communications.
  • Page 53 Declaración UE de Conformidad simplificada Por la presente, Fitbit, Inc. declara que el tipo de dispositivo de radio Modelo FB415 cumple con la Directiva 2014/53/UE. El texto completo de la declaración de conformidad de la UE está disponible en la siguiente dirección de Internet:...

  • Page 54: Australia And New Zealand

    Customs Union Argentina Model FB415: C-22585 Australia and New Zealand Belarus China Model FB415 Notice to the User: Regulatory content can also be viewed on your device. Instructions to view content from your menu: Settings > About > Regulatory Info...
  • Page 55 Frequency band: 2400-2483.5 Transmitted power: Max EIRP, 3.63dBm Occupied bandwidth: BLE: 2MHz, BT: 1MHz Modulation system: BLE: GFSK, BT: GFSK, Π/4-DQPSK, 8PSK CMIIT ID displayed: On packaging CMIIT ID: 2019DJ0335 China RoHS 部件名称 有毒和危险品 Part Name Toxic and Hazardous Substances or Elements 多溴化苯...
  • Page 56 India Model FB415 Notice to the User: Regulatory content for this region can also be viewed on your device. To view the content: Settings > About > Regulatory Info Israel Model FB415 ‫אישור‬ ‫התאמה‬ 01280 ‫אין‬ ‫לבצע‬ ‫כל‬ ‫שינוי‬ ‫טכני‬ ‫בחלק‬...
  • Page 57 La operación de este equipo está sujeta a las siguientes dos condiciones: 1. Es posible que este equipo o dispositivo no cause interferencia perjudicial y 2. Este equipo o dispositivo debe aceptar cualquier interferencia, incluyendo la que pueda causar su operación no deseada Morocco Model FB415...
  • Page 58 Pakistan Model No.: FB415 TAC No.: 9.6090/2018 Model: FB415 Serial No: Refer to retail box Year of Manufacture: 2018 Philippines Model FB415 Type Accepted No: ESD-1818462C Serbia Model FB415...
  • Page 59 И 005 18 South Korea Model FB415 클래스 B 장치 (가정 사용을위한 방송 통신 기기) : EMC 등록 주로 가정용 (B 급)으로하고, 모든 지역에서 사용할 수 있습니다 얻을이 장치. Taiwan Model FB415 CCAI19LP0170T1 低功率警語: 依據 低功率電波輻射性電機管理辦法 第十二條...
  • Page 60 經型式認證合格之低功率射頻電機，非經許可，公司、商號或使用者均不得擅自變更頻率 、加大功率或變更原設計之特性及功能 第十四條 低功率射頻電機之使用不得影響飛航安全及干擾合法通信；經發現有干擾現象時，應立即停用， 並改善至無干擾時方得繼續使用。 前項合法通信，指依電信法規定作業之無線電通信。低功率射頻電機須忍受合法通信或工業、科 學及醫療用電波輻射性電機設備之干擾 Translation: Low power warning: According to the management method of low power radio wave radiating motor. Article 12 Low-power RF motors that have passed the type certification are not allowed to change the frequency, increase the power or change the characteristics and functions of the original design without permission.
  • Page 61 Children under 2 years old should stay away from this product. Children 2 years old or more should not see the screen for more than 1 hour. 電池警語： 此裝置使用鋰電池。 若未遵照下列準則，則裝置內的鋰離子電池壽命可能會縮短或有損壞裝置、發生火災、化學品灼 傷、電解液洩漏及／或受傷的風險。 • 請勿拆解、鑿孔或損壞裝置或電池。 • 請勿取出或嘗試取出使用者不可自行更換的電池。 • 請勿將電池曝露於火焰、爆炸或其他危險中。 • 請勿使用尖銳物品取出電池。 Translation: Battery warning: This device uses a lithium-ion battery.
  • Page 62 ZMB/ZICTA/TA/2019/1/10...
  • Page 63 ©2020 Fitbit, Inc. All rights reserved. Fitbit and the Fitbit logo are trademarks or registered trademarks of Fitbit in the US and other countries. A more complete list of Fitbit trademarks can be found at http://www.fitbit.com/legal/trademark-list. Third-party trademarks mentioned are the property of their...

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