Fitbit Charge 3 Manuel Utilisateur
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Sommaire des Matières pour Fitbit Charge 3

  • Page 1 Manuel utilisateur Version 3.4...

  • Page 2: Table Des Matières

    Configuration avec votre téléphone ou votre tablette ............8 Configuration avec votre PC Windows 10 ................9 Affichage de vos données dans l'application Fitbit .............. 9 Porter Charge 3 ..........................10 Porter le coach électronique toute la journée ou lors d'une activité physique ..10 Dominance ............................
  • Page 3 Zones de fréquence cardiaque par défaut ................. 35 Zones de fréquence cardiaque personnalisées ..............36 Partage de votre activité ......................36 Fitbit Pay ............................37 Utiliser des cartes de crédit et de débit .................. 37 Ajouter des cartes de crédit et de débit ................37 Effectuer des achats ........................
  • Page 4 Redémarrer Charge 3 ........................43 Effacer le contenu Charge 3 ......................43 Mettre à jour Charge 3 ........................44 Résolution des problèmes ......................45 Absence de signal de fréquence cardiaque ................45 Absence de signal GPS ........................45 Autres problèmes ..........................46 Spécifications et informations générales ................
  • Page 5 Oman ..............................56 Pakistan ............................... 57 Philippines ............................57 Serbie ..............................57 Corée du Sud............................. 57 Taïwan ..............................58 Émirats arabes unis ......................... 60 Vietnam ............................... 60 Zambie ..............................60 Déclaration de sécurité ........................60...

  • Page 6: Commencer

    Un câble d'alimentation Un bracelet taille L bracelet (choix de couleurs supplémentaire (choix de et de matières) couleurs et de matières) Les bracelets détachables de Charge 3 sont disponibles dans une grande variété de couleurs et de matières. Ils sont vendus séparément.

  • Page 7: Configuration De Charge 3

    Configuration de Charge 3 Pour profiter de la meilleure expérience, utilisez l'application Fitbit pour iPhone et iPad ou smartphone Android. Vous pouvez également configurer Charge 3 sur les appareils Windows 10. Si vous n'avez pas de téléphone ou de tablette compatible, utilisez un PC Windows 10 équipé...

  • Page 8: Configuration Avec Votre Téléphone Ou Votre Tablette

    • Si vous n'avez pas de compte Fitbit, tapotez sur Rejoindre Fitbit ; une série de questions vous aidera à créer un compte. 3. Continuez à suivre les instructions à l'écran pour connecter Charge 3 à votre compte. Après avoir effectué la configuration, lisez le guide pour en savoir plus sur votre...

  • Page 9: Configuration Avec Votre Pc Windows 10

    Configuration avec votre PC Windows 10 Si vous n'avez pas de téléphone compatible, vous pouvez configurer et synchroniser Charge 3 à l'aide d'un PC Windows 10 équipé du Bluetooth et de l'application Fitbit. Si vous voulez obtenir l'application Fitbit pour votre ordinateur : 1.

  • Page 10: Porter Charge 3

    Porter Charge 3 Placez Charge 3 autour de votre poignet. Si vous avez besoin d'attacher un bracelet de taille différente ou si vous avez acheté un bracelet accessoire, consultez les instructions dans la rubrique « Changement de bracelet » à la page 12.

  • Page 11: Dominance

    Dominance Pour plus d'exactitude, vous devez indiquer si vous portez le Charge 3 sur votre main dominante ou non dominante. Votre main dominante est celle que vous utilisez pour écrire et manger. Pour commencer, les paramètres du bracelet sont configurés en position non dominante.

  • Page 12: Changement De Bracelet

    Changement de bracelet Charge 3 est équipé d'un bracelet en taille S et un bracelet inférieur supplémentaire en taille L est fourni dans la boîte. Les bracelets supérieur et inférieur sont interchangeables avec des bracelets accessoires vendus séparément. Pour les mesures de bracelet, consultez la rubrique «...

  • Page 13: Fixation D'un Nouveau Bracelet

    Fixation d'un nouveau bracelet Pour attacher un nouveau bracelet, appuyez-le sur l'extrémité du coach électronique jusqu'à ce qu'il soit bien enclenché. Si vous ne parvenez pas à attacher le bracelet ou s'il semble trop ample, faites de petits mouvements d'avant en arrière avec le bracelet pour vous assurer qu'il est bien attaché...

  • Page 14: Prise En Main

    Charge 3 est doté d'un écran tactile OLED et d'un bouton. Naviguez dans votre Charge 3 en appuyant sur l'écran, en faisant glisser votre doigt sur les côtés et de haut en bas ou en appuyant sur le bouton. Pour préserver l'autonomie de la batterie, l'écran de votre coach électronique s'éteint lorsqu'il n'est...

  • Page 16: Paramètres Rapides

    Paramètres rapides Appuyez sur le bouton Charge 3 et maintenez-le enfoncé pour accéder plus rapidement à certains paramètres. Appuyez sur un paramètre pour l'activer ou le désactiver. Lorsque vous désactivez le paramètre, l'icône apparaît en sombre barrée d'un trait. Sur l'écran des paramètres rapides : o Réglez le paramètre Rallumage de l'écran.

  • Page 17: Vérifier Le Niveau De La Batterie

    L'icône de niveau de batterie se situe dans le coin supérieur gauche de l'écran. Entretien de votre Charge 3 Il est important de nettoyer et de sécher régulièrement votre Charge 3. Pour plus d'informations, consultez la page Fitbit.com/productcare.

  • Page 18: Modifier L'apparence De L'horloge

    2. Appuyez sur Affichages de l'horloge > Toutes les horloges. 3. Naviguez dans les différentes horloges disponibles. Appuyez sur un affichage d'horloge pour afficher une vue détaillée. 4. Appuyez sur Sélectionner pour ajouter l'affichage de l'horloge à votre Charge 3.

  • Page 19: Notifications

    Fitbit et WhatsApp, appuyez sur Notifications des applications, puis activez les notifications que vous souhaitez voir. Remarque : si vous avez un iPhone, un iPad ou un appareil Windows 10, Charge 3 affiche les notifications de tous les calendriers synchronisés avec l'application Calendrier.

  • Page 20: Gestion Des Notifications

    Gestion des notifications Charge 3 peut enregistrer jusqu'à 10 notifications. Une fois ce nombre de notifications atteint, les plus anciennes sont supprimées à mesure que de nouvelles notifications arrivent. Pour gérer les notifications : • Sur l'horloge, faites glisser votre doigt vers le bas pour accéder à vos notifications et appuyez sur l'une d'entre elles pour l'agrandir.

  • Page 21: Accepter Et Rejeter Des Appels Téléphoniques

    Accepter et rejeter des appels téléphoniques S'il est couplé à un iPhone ou à un téléphone Android (8.0+), Charge 3 vous permet d'accepter ou de rejeter des appels téléphoniques entrants. Si votre téléphone utilise une version plus ancienne du système d'exploitation Android, vous pouvez rejeter des appels à...
  • Page 22 3. Choisissez une réponse de texte dans la liste des réponses rapides ou appuyez sur l'icône d'emoji pour choisir un emoji. Vous pouvez également personnaliser les réponses rapides. Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.

  • Page 23: Chronométrage

    Vous pouvez également programmer un événement avec le chronomètre ou définir un compte à rebours. Définir une alarme Définissez et supprimez des alarmes dans l'application Fitbit. Activez ou désactivez les alarmes directement sur Charge 3 dans l'application Alarmes. Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.

  • Page 24: Arrêt Ou Répétition D'une Alarme

    Pour désactiver temporairement l'alarme pendant 9 minutes, tapotez sur l'icône « ZZZ » ou appuyez sur le bouton. Pour désactiver l'alarme, appuyez deux fois sur le bouton. Répétez l'alarme autant de fois que vous le souhaitez. Votre Charge 3 passe automatiquement en mode répétition d'alarme si vous ignorez l'alarme pendant plus d'1 minute.

  • Page 25: Définir Un Chronomètre

    4. Appuyez sur les chiffres, puis faites glisser votre doigt pour définir l'heure du minuteur. 5. Appuyez sur le bouton pour revenir à l'écran de compte à rebours. 6. Appuyez sur l'icône de lecture pour démarrer le minuteur. Charge 3 clignote et vibre lorsque le temps imparti est écoulé.
  • Page 26 7. Appuyez sur le bouton pour arrêter l'alerte. Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.

  • Page 27: Activité Et Sommeil

    Activité et sommeil Charge 3 surveille en permanence plusieurs statistiques dès que vous le portez. Les données se synchronisent automatiquement tout au long de la journée lorsque votre coach électronique est à la portée de l'application Fitbit. Voir vos statistiques À...

  • Page 28: Suivi Des Activités Par Heure

    Suivi des activités par heure Charge 3 vous aide à rester actif toute la journée en suivant votre temps d'immobilité et en vous rappelant de bouger. Les rappels vous rappellent de marcher au moins 250 pas chaque heure. Vous aurez une vibration et un rappel sur votre écran 10 minutes avant la fin de l'heure si vous...

  • Page 29: Analyse De Vos Habitudes De Sommeil

    Paramètres > Fréquence cardiaque. Veuillez noter que le voyant LED vert au dos de votre Charge 3 continue de clignoter même si vous désactivez le suivi de la fréquence cardiaque.

  • Page 30: Séances De Respiration Guidée

    Séances de respiration guidée L'application Relax sur votre Charge 3 vous propose des séances personnalisées de respiration guidée pour vous aider à vous détendre dans la journée. Vous pouvez choisir des séances de 2 ou 5 minutes. Pour commencer une séance : 1.

  • Page 31: Remise En Forme Et Exercices

    à votre itinéraire et votre rythme si vous avez utilisé le GPS, consultez l'historique de vos exercices dans l'application Fitbit. Remarque : la fonction GPS connecté sur Charge 3 utilise les capteurs GPS de votre téléphone à proximité. Exigences pour le GPS Pour utiliser la fonction GPS connecté...

  • Page 32: Suivi D'une Activité

    7. Appuyez sur le bouton pour fermer l'écran de résumé. Remarque : • Vous pouvez choisir 3 statistiques en temps réel à afficher sur votre Charge 3. Faites glisser votre doigt sur la statistique intermédiaire pour afficher toutes vos statistiques en temps réel. Vous pouvez paramétrer les statistiques à...

  • Page 33: Personnaliser Vos Paramètres D'exercice Et Les Raccourcis

    Personnalisez les paramètres de différents types d'exercice et modifiez ou réorganisez les raccourcis exercice dans l'application Fitbit. Par exemple, activez ou désactivez la fonction de GPS connecté et les signaux ou ajouter un raccourci yoga sur Charge 3. Pour personnaliser un paramètre d'exercice : 1.

  • Page 34: Affichage Du Résumé De La Séance D'entraînement

    Affichage du résumé de la séance d'entraînement Lorsque vous terminez une séance d'entraînement, votre Charge 3 affiche un résumé de vos statistiques. Synchronisez votre coach électronique pour enregistrer la séance d'entraînement dans votre historique d'exercices où vous pouvez consulter d'autres statistiques, ainsi que des informations relatives à...

  • Page 35: Affichage De Votre Fréquence Cardiaque

    Affichage de votre fréquence cardiaque Les zones de fréquence cardiaque vous permettent de mieux identifier l'intensité d'activité que vous devez viser. Le coach électronique Charge 3 affiche la zone dans laquelle vous vous trouvez actuellement et votre progression vers votre fréquence cardiaque maximale à...

  • Page 36: Zones De Fréquence Cardiaque Personnalisées

    Si vous avez un objectif précis en tête, configurez une zone de fréquence cardiaque personnalisée ou une fréquence cardiaque maximale personnalisée dans l'application Fitbit. Par exemple, les athlètes peuvent avoir un objectif différent des recommandations de l'American Heart Association applicables à la majorité des personnes.

  • Page 37: Fitbit Pay

    Fitbit Pay, rendez-vous sur fitbit.com/fitbit-pay/banks. Ajouter des cartes de crédit et de débit Pour utiliser Fitbit Pay, ajoutez au moins 1 carte de crédit ou de débit d'une banque participante à la section Portefeuille de l'application Fitbit. C'est dans le Portefeuille que vous pouvez ajouter et supprimer des cartes de paiement, définir une carte par...

  • Page 38: Effectuer Des Achats

    Effectuer des achats Faites des achats avec Fitbit Pay dans n'importe quel magasin acceptant le paiement sans contact. Pour savoir si le magasin accepte Fitbit Pay, recherchez le symbole ci- dessous sur le terminal de paiement : Payer avec Charge 3 : Tous les clients à...
  • Page 39 électronique se trouve à proximité du lecteur et que le caissier sait que vous utilisez un paiement sans contact. Pour plus de sécurité, vous devez porter Charge 3 au poignet pour utiliser Fitbit Pay. Pour en savoir plus, consultez la page help.fitbit.com.

  • Page 40: Modifier Votre Carte Par Défaut

    Lorsque vous êtes prêt à payer, votre carte par défaut s'affiche d'abord sur l'écran de votre montre. Pour modifier votre carte par défaut : 1. Ouvrez le tableau de bord de l'application Fitbit et tapotez sur l'icône Compte > vignette Charge 3.

  • Page 41: Météo

    Si la météo pour votre position actuelle n'apparaît pas, vérifiez que vous avez activé les services de localisation pour l'application Fitbit. Si vous changez d'emplacement, synchronisez votre coach électronique pour afficher votre nouvel emplacement dans l'application Météo.
  • Page 42 Modifier > icône X pour effacer un emplacement. Veuillez noter que vous ne pouvez pas supprimer votre emplacement actuel. 5. Synchronisez votre coach électronique avec l'application Fitbit pour voir la liste à jour des emplacements sur votre coach électronique.

  • Page 43: Mettre À Jour, Redémarrer Et Supprimer

    Découvrez comment mettre à jour, redémarrer et supprimer votre Charge 3. Redémarrer Charge 3 Si vous ne pouvez pas synchroniser Charge 3, ou si vous avez des problèmes avec le GPS connecté ou le suivi de vos statistiques, vous pouvez redémarrer votre coach électronique à...

  • Page 44: Mettre À Jour Charge 3

    Fitbit. Lorsque la mise à jour commence, une barre de progression apparaît sur votre Charge 3 et dans l'application Fitbit jusqu'à la fin de la mise à jour. Pendant la mise à jour, conservez votre coach électronique et votre téléphone proches l'un de l'autre.

  • Page 45: Résolution Des Problèmes

    Si nécessaire, placez-le plus haut ou plus bas sur votre poignet et resserrez ou desserrez le bracelet. Votre Charge 3 doit être en contact avec votre peau. Après avoir gardé votre bras immobile et droit pendant un court instant, vous devriez à...

  • Page 46: Autres Problèmes

    • Aucune réponse lorsque vous appuyez, faites glisser votre doigt ou appuyez sur le bouton • Aucun suivi des pas ou d'autres données Consultez « Redémarrer Charge 3 » à la page pour obtenir des instructions sur la façon de redémarrer votre coach électronique.

  • Page 47: Spécifications Et Informations Générales

    • Un capteur optique de fréquence cardiaque Matériaux Le boîtier et la boucle de Charge 3 sont en aluminium anodisé. Tous les types d'aluminium anodisé contiennent des traces de nickel pouvant entraîner une réaction allergique chez les personnes sensibles à ce métal. Cependant, la quantité de nickel utilisée dans tous les produits Fitbit respecte strictement la directive de l'Union européenne.

  • Page 48: Écran

    En savoir plus Pour en savoir plus sur votre coach électronique et votre tableau de bord, consultez la page help.fitbit.com. Politique de retour et garantie Vous trouverez des informations sur la garantie et la politique de retour de fitbit.com sur fitbit.com/legal/returns-and-warranty.

  • Page 49: Avis Relatifs À La Réglementation Et La Sécurité

    Avis relatifs à la réglementation et la sécurité À l'attention de l'utilisateur: le contenu relatif à la réglementation pour certaines régions peut également être consulté sur votre appareil. Pour consulter le contenu : Paramètres > À propos > Mentions légales É.-U.

  • Page 50: Canada : Réglementation D'industrie Canada (Ic)

    • Reorient or relocate the receiving antenna. • Increase the separation between the equipment and receiver. • Connect the equipment into an outlet on a circuit different from that to which the receiver is connected. • Consult the dealer or an experienced radio/TV technician for help. This device meets the FCC and IC requirements for RF exposure in public or uncontrolled environments.

  • Page 51: Union Européenne (Ue)

    Declaración UE de Conformidad simplificada Por la presente, Fitbit, Inc. declara que el tipo de dispositivo de radio Modelo FB410 cumple con la Directiva 2014/53/UE. El texto completo de la declaración de conformidad de la UE está disponible en la siguiente dirección de Internet: www.fitbit.com/safety...

  • Page 52: Argentine

    Argentine Model FB409: Model FB410: Australie et Nouvelle-Zélande Model FB409 and FB410 Biélorussie Model FB409 and FB410 Chine Model FB410 Notice to the User: Regulatory content can also be viewed on your device. Instructions to view content from your menu:...
  • Page 53 Settings > About > Regulatory Info CMIIT ID: 2018DJ3954...

  • Page 54: Inde

    China RoHS 部件名称 有毒和危险品 Part Name Toxic and Hazardous Substances or Elements Model FB415 铅 水银 镉 六价铬 多溴化苯 多溴化二苯醚 (Pb) (Hg) (Cd) (Cr(VI)) (PBB) (PBDE) 表带和表扣 (Strap and Buckle) 电子 (Electronics) 电池 (Battery) 充电线 (Charging Cable) SJ/T 11364 本表格依据 的规定编制...

  • Page 55: Indonésie

    Indonésie Model FB410 56621/SDPPI/2018 3788 Israël Model FB409 ‫אישור‬ ‫התאמה‬ 51-64667 ‫אין‬ ‫לבצע‬ ‫כל‬ ‫שינוי‬ ‫טכני‬ ‫בחלק‬ ‫המודולארי‬ ‫של‬ ‫המוצר‬ Model FB410 ‫התאמה אישור‬ 51-64668 ‫אין‬ ‫לבצע‬ ‫כל‬ ‫שינוי‬ ‫טכני‬ ‫בחלק‬ ‫המודולארי‬ ‫של‬ ‫המוצר‬ Japon Model FB410 Notice to the User: Regulatory content for this region can also be viewed on your device.

  • Page 56: Maroc

    Maroc Model FB409 AGREE PAR L’ANRT MAROC Numéro d’agrément: MR 16934 ANRT 2018 Date d’agrément: 28/06/2018 Modèle FB410 AGREE PAR L’ANRT MAROC Numéro d’agrément: MR 16935 ANRT 2018 Date d’agrément: 28/06/2018 Nigeria Model FB409 and FB410 Connection and use of this communications equipment is permitted by the Nigerian Communications Commission.

  • Page 57: Pakistan

    Pakistan Model FB410 TAC No.: 9.6090/2018 Model: FB410 Serial No: Refer to retail box Year of Manufacture: 2018 Philippines Model FB410 Serbie Model FB409 and FB410 И 005 16 И 005 18...

  • Page 58: Corée Du Sud

    Corée du Sud Model FB410 클래스 B 장치 (가정 사용을위한 방송 통신 기기): EMC 등록 주로 가정용 (B 급)으로하고, 모든 지역에서 사용할 수 있습니다 얻을이 장치. Taïwan Model FB410 注意！ 依據 低功率電波輻射性電機管理辦法 第十二條 經型式認證合格之低功率射頻電機，非經許可，公司、商號或使用者均不得擅自變更頻 率、加大功率或變更原設計之特性及功能 第十四條 低功率射頻電機之使用不得影響飛航安全及干擾合法通信；經發現有干擾現象時，應立即停用， 並改善至無干擾時方得繼續使用。 前項合法通信，指依電信法規定作業之無線電通信。 低功率射頻電機須忍受合法通信或工業、科學及醫療用電波輻射性電機設備之干擾。 Translation: Low power warning: According to the management method of low power radio wave radiating motor.
  • Page 59 Article 14 The application of low power frequency electric machineries shall not affect the navigation safety nor interfere a legal communication, if an interference is found, the service will be suspended until improvement is made and the interference no longer exists.

  • Page 60: Émirats Arabes Unis

    Émirats arabes unis Model FB410 Model FB409 TRA Registered No.: ER63685/18 Dealer No.: DA35294/14 TRA Registered No.: ER63686/18 Dealer No.: DA35294/14 Vietnam Model FB410 Zambie Model Name FB409 ZMB/ZICTA/TA/2018/9/27 Model FB410 ZMB/ZICTA/TA/2018/9/28 Déclaration de sécurité Cet appareil a été testé afin de garantir sa conformité à la certification de sécurité, conformément aux spécifications de la norme EN : EN60950-1:2006 + A11:2009 + A1:2010 + A12:2011 + A2:2013.
  • Page 62 ©2019 Fitbit, Inc. Tous droits réservés. Fitbit et le logo Fitbit sont des marques de commerce ou des marques déposées de Fitbit aux États-Unis et dans d'autres pays. Une liste plus complète des marques de commerce Fitbit est disponible à l'adresse http://www.fitbit.com/legal/trademark-list.

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