d'éventuels risques pour la santé. L'avis de
votre médecin est déterminant en ce qui
concerne votre fréquence cardiaque, votre
tension artérielle ou taux de cholestérol.
− Écoutez votre corps. Un entraînement incor-
rect ou excessif peut nuire à votre santé. Si
pendant l'entraînement, vous deviez res-
sentir des douleurs, des serrements dans la
poitrine, un battement cardiaque irrégulier,
une détresse respiratoire extrême, des verti-
ges ou des étourdissements, arrêtez immé-
diatement l'entraînement et consultez votre
médecin traitant.
− Tenez les enfants et les animaux éloignés de
la corde à sauter. Son usage n'est prévu que
pour des adultes.
− Utilisez la corde à sauter sur une surface
plane et dure recouverte d'une protection
afin de ne pas abîmer votre sol ou sur un
tapis ou de la moquette. Respectez une
distance de sécurité minimum de 2 mètres
autour de vous.
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