voorkomen voordat u met een bepaald
sportprogramma begint. Het advies van
uw arts is gezaghebbend m.b.t. uw
polsslag, bloeddruk of cholesterolgehalte.
– Let hierbij op uw de reacties van uw li-
chaam. Onjuist of overmatig sporten kan
uw gezondheid in gevaar brengen. Als u
op enig moment tijdens het sporten pijn,
benauwdheid, een onregelmatige hartslag,
extreme kortademigheid, duizeligheid of
een licht gevoel in het hoofd ervaart, stop
dan onmiddellijk met sporten en raad-
pleeg uw huisarts.
– Houd kinderen en dieren uit de buurt van
het springtouw. Het is alleen voor volwas-
senen bedoeld.
– Gebruik het springtouw op een stevige,
vlakke ondergrond met een beschermhoes
voor uw vloer of op tapijt. De veiligheid-
safstand moet rondom ten minste 2 meter
bedragen.
10